पल जब जोड़े को माता-पिता बनने का फैसला में, वे पोषित किया जाना है "दो बार" जल्दी से जल्दी दिखाई दिया चाहते हैं। लेकिन कभी कभी यह प्रतीक्षा अंतहीन सप्ताहों और महीनों तक रहता है।
वहाँ इस तरह के एक स्वागत को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारकों का पूरा सेट है: "हम एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं," और यदि आप छड़ी सभी सिफारिशों, गर्भाधान के समय में तेजी से बढ़ जाती है की संभावना है, ज़ाहिर है, हम गंभीर विकृतियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
• बाल स्वास्थ्य माता-पिता के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। और, न केवल एक बच्चे को सहन करने के लिए माता पिता को अपने स्वास्थ्य की देखभाल, लेकिन यह भी लेना चाहिए। तेजी से गर्भाधान में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात यह भविष्य पिता के शुक्राणु की गुणवत्ता लेता है। इसलिए, कम से कम दो महीने की योजना बनाई गर्भावस्था आदमी आप इस तरह के धूम्रपान, शराब और वसायुक्त खाद्य पदार्थ के रूप में उनकी बुरी आदतों, को अलविदा कहना चाहिए। यह बेहतर है सबसे अधिक सक्रिय जीवनशैली अपनाने के लिए शुरू करने के लिए - आदमी अधिक, मोबाइल और अधिक सक्रिय हो जाएगा अपने शुक्राणु होगा, जो न केवल तेजी से प्रजनन के लिए योगदान देगा, लेकिन यह भी एक स्वस्थ के जन्म वंश।
• एक त्वरित गर्भाधान के लिए बहुत महत्वपूर्ण बात एक महिला के चक्र की निगरानी के लिए है। स्पष्ट रूप से यह जानते हुए कि अपने ovulation के दिन, आप बहुत जल्दी गर्भवती प्राप्त कर सकते हैं। Ovulation - अवधि जब परिपक्व निषेचन के लिए तैयार अंडा। ऐसे कई तरीके है ovulation के समय पता लगाने के लिए कर रहे हैं।
1. उनमें से पहले - कैलेंडर विधि एक नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र के साथ महिलाओं के लिए उपयुक्त है। एक केवल 14 दिनों के चक्र की संख्या (उदाहरण के लिए, 28-14 = 14), या 14 दिन के चक्र लेने के लिए है, और गर्भाधान के लिए एक बेंचमार्क किया जाएगा।
2. ovulation की तारीख की गणना के दूसरी विधि बेसल शरीर के तापमान की माप है, लेकिन इस प्रक्रिया में कम से कम तीन महीने के लिए बाहर किया जाना चाहिए
3. तीसरी विधि और अधिक आधुनिक और ovulation के दिन निर्धारित करने के तेजी से विधि है - इस विशेष परीक्षण फार्मेसियों में बेचा जाता है
4. चौथा विकल्प अल्ट्रासाउंड पर एक विशेष अध्ययन है, जो विश्वसनीय जानकारी प्रदान करता है।
• संभोग के दौरान आसन आपके मनपसंद गर्भाधान के लिए लगभग अप्रासंगिक है, लेकिन एक क्षैतिज में एक महिला को खोजने के लिए 15 मिनट के लिए स्थिति के बाद यह कई विशेषज्ञों ने सिफारिश की है यह आसान शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करने के लिए बनाने के लिए गर्भाशय
• नियमित रूप से यौन संबंध भी गर्भाधान की गति पर सीधा असर पड़ सकता है और यह लागू करने के लिए महत्वपूर्ण है आमतौर पर "गोल्डन मतलब है", क्योंकि लगातार यौन संबंध कर सकते हैं "नाली" शुक्राणु, और दुर्लभ - ख़राब इसकी गुणवत्ता। आदर्श विकल्प जब नियोजन गर्भावस्था सेक्स 2-3 बार एक हफ्ते कर रहे हैं।
• यह भी महत्वपूर्ण है, और दिन जब योजना बनाई गर्भधारण के समय। सबसे प्रभावी सुबह जब शरीर को पूरी तरह से विश्राम किया है, ऊर्जा से भरे हुए हैं और नए भार के लिए तैयार हो जाता है।
• एक सक्रिय जीवन शैली के अलावा, भागीदारों अपने आहार को संशोधित करने की जरूरत है। सभी आहार शरीर पर इस अतिरिक्त तनाव के रूप में बचा जाना चाहिए, विशेष रूप से महिलाओं में,। यह अपने आहार फास्ट फूड, डिब्बाबंद वस्तुओं और अन्य अर्द्ध तैयार उत्पादों से बाहर करने के लिए आवश्यक है, यह ध्यान देने के लिए बेहतर है कई सब्जियों और फलों, मांस और मछली, अनाज, सेम और जड़ी बूटियों के रूप में उपयोग करने के लिए।
• जब एक गर्भावस्था की योजना बना कम किया जाना चाहिए, और यदि संभव हो तो दवाओं, विशेष रूप से दर्दनाशक दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं की एक किस्म को खत्म करने।
• कभी कभी एक "व्यामोह" इस मामले पर कार्य करता है पाश की अवधारणा, में जब और कुछ नहीं वह अब सोच सकता है। इस से तनाव और अवसाद है, तो है कि गर्भावस्था भी लंबी अवधि के नहीं हो सकता है। यह, के रूप में ज्यादा के रूप में आप आराम कर सकते हैं अपने आप को अनुमति चाहिए वह क्या पसंद करते हैं, और अगर के रूप में ऐसी नहीं है तेजी से करने के बारे में सोचा से यह पारी ध्यान में ठीक - वहाँ, यकीन है कि यह सोचने के लिए हो सकता है गर्भाधान। तुम्हें पता है, कुछ छूट तकनीक सीख सकते हैं और साथ ही योग के आंदोलनों कि शरीर और आत्मा का एक छूट पर अच्छी तरह से काम के साथ संयोजन के रूप में aromatherapy का अधिक से अधिक उपयोग।
अधिक रोचक और उपयोगी जानकारी आप हमारे नियमित में पढ़ सकते हैं गर्भावस्था। योजना।
