क्या खाद्य पदार्थ आप 30 वर्षों के बाद नहीं खाना चाहिए, वे कहते हैं kanalukraina.tv
दुर्भाग्य से, मानव शरीर में समय के साथ छोटी नहीं मिल रहा है, विशेष रूप से तीस साल के बाद। लेकिन हम यह, युवा लोचदार और लंबे समय से संभव के रूप में स्लिम रखने के लिए उचित आकार में आपके शरीर का समर्थन कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सब से पहले, अपने आहार पर पुनर्विचार और कुछ विशिष्ट उत्पादों है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने के ड्रॉप करने।
अंत करने के लिए पढ़ें सबसे उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए।
1. कैफीन
यह सर्वविदित है कि कैफीन नकारात्मक नींद की गुणवत्ता, जिसमें से हमारे सभी आजीविका निर्भर प्रभावित करता है। सूजन और वजन को रोकने के लिए, यह पेय पदार्थ है, जो एक पदार्थ से बना है की खपत को कम करने के लिए बेहतर है।
2. शराब
शराब कैलोरी की बड़ी राशि है कि तीस साल के बाद मानव शरीर है कि एक व्यक्ति लाभ वजन परिणाम के साथ समझ, सक्षम नहीं है शामिल हैं। इसके अलावा, शराब तेजी से वृद्धि और कमी इंसुलिन स्तर है कि रोकता है आप पूरी तरह से आराम और ठीक से आराम करने के लिए भड़काती।
3. अर्द्ध तैयार माल
यह विभिन्न अर्द्ध तैयार उत्पादों, जो स्पष्ट रूप से आप के लिए स्वास्थ्य नहीं जोड़ता है परित्याग करने के लिए बेहतर है। इन उत्पादों जायके, नमक, वसा और नाइट्रेट, जो भूख की भावना भड़काने और अपने वजन को बढ़ाने के उद्देश्य का एक बहुत होते हैं। इसके अलावा, अर्द्ध तैयार उत्पादों खनिज तत्वों की इसकी संरचना में लगभग कोई तथ्य यह है कि थर्मल उपचार के कई प्रकार से गुजरना पड़ा था की वजह से है।
4. पैकेट में सॉस
सभी मेयोनेज़ या केचप के रूप में कई पैक सॉस, प्यार, हानिकारक तत्वों, नमक है, जिनमें से सबसे खतरनाक का एक बहुत कुछ है। आप जीर्ण सूजन या थायराइड रोग नहीं करना चाहते हैं, तो बेहतर यह हानिकारक सुख दे।
5. सोयाबीन
समग्र जैविक सोयाबीन पाउडर और सोया के अर्क के विभिन्न मिश्रण के विपरीत, बहुत उपयोगी है। इस उत्पाद को स्तन कैंसर, स्मृति समस्याओं और सिर दर्द हो सकता है।
6. ट्रांस वसा
मार्जरीन हृदय प्रणाली के लिए बहुत हानिकारक है, यह हार्मोनल विफलता और बिगड़ा स्मृति पैदा कर सकता है। आप तीस से अधिक कर रहे हैं, यह समय मक्खन के साथ नकली मक्खन की जगह।
7. सफेद आटा
तो यह बहुत तेजी से ग्लूकोज के है, जो होता है वजन बढ़ाने में बदल जाती है सफेद आटा, लगभग कोई फाइबर है। इसलिए यह बेहतर पूरे गेहूं की रोटी, जिस पर पहले तो स्वाद के लिए सुखद नहीं लगेगा खाने के लिए है। लेकिन यह समय और आदतों के केवल एक मामला है।
समर्थन क्लिक विज्ञापन, जैसा है और सदस्यता ले अपनी टिप्पणी छोड़ दें।
5 खाद्य पदार्थ है कि मदद के 40 के बाद सद्भाव और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए
हम 80 साल के लिए जीवित रहने की संभावना निर्धारित करने के लिए एक रास्ता मिल गया
कैसे 40 साल बाद वर्ष प्राप्त करने के लिए शुरू करने के लिए नहीं
