एक गंभीर सिर दर्द भड़काने भोजन में बड़ा ब्रेक कर सकते हैं, लिखते हैं, lenta.ua
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एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने कुछ खाद्य और माइग्रेन के बीच एक संपर्क है। विशेषज्ञों का पाँच खाद्य पदार्थ है कि सिर दर्द का कारण और एक आदमी सारा दिन खराब कर सकते हैं कहा जाता है।
माइग्रेन - आज के समाज में काफी एक आम समस्या। ज्यादातर मामलों में, विकार एक व्यस्त कार्यक्रम है और बाकी की कमी के कारण है, लेकिन अध्ययन वैज्ञानिकों की स्थापना की है, और अन्य कारकों है कि एक गंभीर सिर दर्द हो सकता है। ताकि लोगों को समस्या से बच सकते हैं, विशेषज्ञों का मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के साथ उत्पादों कहा जाता है।
1.Sahar
सबसे पहले यह चीनी पर ध्यान देने लायक है। इस उत्पाद के प्रभावित रक्त वाहिकाओं है, जो हृदय प्रणाली और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव की खराबी पर ले जाया जाता है।
2. कॉफ़ी
कॉफी भी दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। स्फूर्तिदायक पेय की मात्रा नरमपंथी, सामान्य रूप में, गुण की एक संख्या है, लेकिन उत्पाद की एक बड़ी मात्रा में उच्च रक्तचाप और सिर दर्द का कारण बनता है।
3. चॉकलेट
माइग्रेन भी चॉकलेट, जो, कैफीन और चीनी के अलावा, phenylethylamine शामिल भड़काने कर सकते हैं। एक साथ, ये ट्रेस तत्वों एक गंभीर सिर दर्द का मुख्य अपराधियों रहे हैं।
4. रेड वाइन
यह भी tyramine के साथ उत्पादों की संख्या को सीमित करने के लायक है। इस सूची में शामिल हैं: रेड वाइन, दही और पनीर।
5. नमक
और पांचवें संभावित खतरनाक भोजन की सूची पर नमक उत्पादों है। खनिज का एक व्यक्ति दैनिक दर से अधिक 4 ग्राम नहीं होना चाहिए, के लिए अन्यथा व्यक्ति एक माइग्रेन की गारंटी है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है!
उचित पोषण चार्ट के बारे में मत भूलना। भोजन में बिग टूटता है, भी, गंभीर सिर दर्द उत्तेजक में सक्षम हैं। जब एक विशेषज्ञ को देखने के लिए प्रणालीगत माइग्रेन की जरूरत है। विशेषज्ञों कम से कम समय में समस्या और मदद संकल्प इसके बारे में सही कारण नहीं पाया।
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