कुछ उत्पादों, जिनमें से उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार और कई दिल की बीमारियों को रोका जा सकता हैं। वे खून के द्रवीकरण के लिए योगदान और उस में थक्के की संख्या को कम, राईट थ्रोम्बी धमकी, medikforum.
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ऐसे मामले में इस तरह के हृदय, फेफड़े या मस्तिष्क के रूप में शरीर के कुछ हिस्सों में सामरिक, रक्त के थक्के का गठन कर रहे हैं। वे इलाज नहीं कर रहे हैं, वे बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के कारण हो सकता है। इस तरह के एक थक्का इस तरह के हृदय, फेफड़े या मस्तिष्क के रूप में महत्वपूर्ण अंगों को रक्त के प्रवाह के लिए एक बाधा हो जाएगा, तो यह स्ट्रोक के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
निम्नलिखित उत्पादों, वैज्ञानिकों के अनुसार, प्राकृतिक रक्त को पतला कर रहे हैं। उनके उपयोग रक्त के थक्के और स्ट्रोक की रोकथाम है।
1. अदरक
इसके रक्त चिपचिपाहट कम करने की क्षमता अच्छी तरह से जाना जाता है। अदरक gingerol विशिष्ट पदार्थ है, जो 3 ओमेगा फैटी एसिड और ओमेगा -6 के साथ संयोजन में, विशेष एंजाइमों कि ढेरी प्लेटलेट्स देना नहीं है का उत्पादन होता है। मौजूदा भंग gingerol कोलेस्ट्रॉल निर्माण और उनके गठन रोकता है, रक्त अधिक तरल पदार्थ बना रही है। के रूप में प्रयोग किया जाता है अदरक रक्त वाहिकाओं में "बुरा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर देता है और उन्हें में रक्त प्रवाह बढ़ता है, यह सभी अंगों तक पहुँच की मदद।
2. लाल मिर्च
यह सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक रक्त को पतला से एक है। अपने दैनिक आहार में लाल मिर्च जोड़ने रक्तचाप को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए मदद करता है। इन प्रभावों को वितरित किए जाते हैं काली मिर्च सैलिसिलेट पदार्थ बड़ी मात्रा में यह में निहित।
3. ओमेगा -3 के साथ फूड्स
ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, रक्त और सामान्य रक्तचाप के प्रवाह में सुधार के लिए बढ़ा "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन) के स्तर, को मजबूत बनाने और लोचदार वाहिनियों की दीवारों बनाते हैं। एमिनो एसिड जो शरीर में संचय में धमनियों की आंतरिक दीवारों को नुकसान, रक्त के थक्के के गठन के लिए योगदान दे शुरू होता है - इसके अलावा, ओमेगा -3 होमोसिस्टीन की सांद्रता को कम।
इस कारण से, आहार वसायुक्त मछली, नट्स, वनस्पति तेल, सन बीज शामिल होना चाहिए।
4. लहसुन
एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ कार्रवाई। थक्का-रोधी - लहसुन रक्त thinning संपत्ति इतना महत्वपूर्ण है कि जब दवा ले इस वनस्पति का उपयोग प्रतिबंधित किया गया है।
5. रेड वाइन
कई वैज्ञानिक विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि रेड वाइन का एक गिलास एक दिन पीने के हृदय रोग और स्ट्रोक रोका जा सकता है। रेड वाइन के प्रभाव की है कि यह पतली रक्त में मदद करता है और धमनियों के अवरोध रोकने है। इसी समय, विशेषज्ञों पर जोर: एक दिन शराब की एक मानक कांच का उपयोग नहीं करते।
6. दालचीनी
यह मसाला - एक शक्तिशाली थक्कारोधी। दालचीनी का एक दैनिक सेवन रक्तचाप कम कर देता है और सूजन की स्थिति कम कर देता है, स्ट्रोक के खिलाफ सुरक्षा करता है। महत्वपूर्ण दालचीनी का गलत इस्तेमाल नहीं, अत्यधिक मात्रा के बाद से, यह जिगर को नुकसान पहुँचा सकते हैं।
7. स्कॉच गोभी
समूह बी की पोटेशियम, सी और विटामिन - वास्तव में, गोभी, लाल गोभी सहित किसी भी उपयोगी संवहनी स्प्राउट्स, के लिए, लेकिन उन्हें करने के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों की बहुत ही उच्च स्तर होते हैं इसका उपयोग रक्त की गुणवत्ता को बढ़ाता है, थ्रोम्बी के गठन को रोकने।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है!
डॉक्टरों है कि जब मोटी रक्त न केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाना चाहिए यह निष्कर्ष निकाला है। पोषण के लिए दृष्टिकोण एक पूरे के रूप समीक्षा की जानी चाहिए। मिठाई, पेस्ट्री, सभी वसा और ostroo की सीमा है, और अधिक सब्जियों और फलों, साथ ही शुद्ध गैर कार्बोनेटेड पानी की पेय खूब खाना चाहिए।
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