के रूप में वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा पुष्टि की कॉफी पीने, कैंसर, अल्जाइमर रोग और अन्य जीवन के लिए खतरा रोगों को रोकने में मदद करता है, लेखन medikforum.
अंत करने के लिए पढ़ें सबसे उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए।
1. यह कुछ तरह के कैंसर के खतरे को कम
एक सर्वेक्षण बीएमजे अध्ययन के अनुसार, कॉफी 1000 यौगिकों, जिनमें से कई विरोधी भड़काऊ और कैंसर विरोधी एजेंट होते हैं अधिक पाया जाता है। इस प्रकार, कॉफी का सेवन विकासशील मेलेनोमा और ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट, और एंडोमेट्रियल कैंसर के खतरे को कम करता है। 2017 में विश्वविद्यालय से विशेषज्ञों की दक्षिणी कैलिफोर्निया अध्ययन में पाया गया है कि कॉफी पीने से लोगों को 26% कम संभावना गैर उपयोगकर्ताओं को इस पेय की तुलना में कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित।
सामान्य तौर पर, जो लोग कॉफी के अधिक 2.5 कप एक दिन पीने के 54% कम संभावना है घातक ट्यूमर से पीड़ित थे, वैज्ञानिकों का मानना है।
2. रोकता द्वितीय मधुमेह टाइप
हार्वर्ड विश्वविद्यालय से शोधकर्ताओं का मानना है कैफीन के रूप में है कि पीने के कॉफी, और इसके बिना, यह प्रकार द्वितीय मधुमेह के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं। एक खनिज है कि मदद करता है शरीर कुशलता से इंसुलिन हार्मोन रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार का उपयोग - कॉफी क्रोमियम शामिल हैं।
3. यह अल्जाइमर और पार्किंसंस के विरुद्ध सुरक्षा
एंटीऑक्सीडेंट के अलावा कॉफी वैज्ञानिकों छिपाना पदार्थ, जो कॉफी बीन्स की भूनने के दौरान जारी कर रहे हैं phenylindan। यह पाया गया है कि इन घटकों मस्तिष्क क्षति में जमा करने के लिए सक्षम प्रोटीन बीटा-एमीलोयड और ताऊ प्रोटीन को बाधित अपनी कोशिकाओं और न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाओं बूढ़ा मनोभ्रंश, अल्जाइमर रोग और की उपस्थिति के लिए अग्रणी करने के लिए योगदान पार्किंसंस।
4. यह दिल को मजबूत बनाता है
कई सालों के लिए, हृदय अतालता के साथ रोगियों कैफीन बचने की सलाह दी। हालांकि, एक नया मेटा-विश्लेषण अप्रैल 2018 में प्रकाशित, दिखाता है 13% से कॉफी का सेवन अलिंद की घटनाओं को कम कर देता है कि। कैफीन को उत्तेजित करता है नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन लोच और रक्त वाहिकाओं के चालकता में सुधार। बीएमजे समीक्षा के अनुसार, जो लोग कॉफी पीते हैं, 19% कम संभावना है हृदय रोग और 30% कम संभावना से मरने की लोग हैं, जो कॉफी से बचना की तुलना में एक स्ट्रोक से मर जाते हैं।
5. लीवर कैंसर की बचत होती है
दोनों प्राकृतिक और तत्काल कॉफी विशेष रूप से, गठन की प्रक्रिया उसमें निशान ऊतक को रोकता है, जिगर पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है। हाल ही में बेलफास्ट में क्वींस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा सात साल अध्ययन से निष्कर्ष निकाला पाया कि कॉफी पीने लीवर कैंसर विकसित होने का खतरा आधा कर सकते हैं।
6. यह अब जीने के लिए मदद करता है
जो लोग पीने के कॉफी कम सभी कारणों, निष्कर्ष महामारी विज्ञान के यूरोपीय जर्नल में 2016 में समीक्षकों द्वारा किए गए से मरने की संभावना है। इरविन में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के 2018 विशेषज्ञों में विश्वविद्यालय जानकारी एक बड़े पैमाने पर अनुसंधान परियोजना 90 + अध्ययन के हिस्से के रूप में प्राप्त की वेबसाइट पर प्रकाशित किया है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो लोग कॉफी की मात्रा नरमपंथी भस्म, औसत पर, जो लोग इसे इस्तेमाल नहीं किया से अधिक समय रहते हैं।
7. प्रशिक्षण के प्रभाव को बढ़ाता है
अध्ययन, PLoS एक में प्रकाशित, पता चलता है कि एथलीटों जो एक घंटे से पहले कैफीन का उपभोग प्रशिक्षण जो लोग कोई कॉफी पिया की तुलना में बेहतर प्रदर्शन और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता से पता चला कैफीन। इसके अलावा, वैज्ञानिकों का कहना है कि जो लोग व्यायाम से पहले कॉफी पीते हैं, और अधिक जला कैलोरी, वसा जलने की प्रक्रिया के साथ अभी भी अपने शरीर में सक्रिय है, और फिर पहले से ही में बाकी के राज्य।
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