हालांकि कॉफी, दुनिया में सबसे लोकप्रिय शीतल पेय में से एक माना जाता है कभी कभी यह प्रतिकूल स्वास्थ्य को प्रभावित करता। और यहाँ कॉफी के लिए कुछ विकल्प है, जो स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है, लेखन कर रहे हैं medikforum.
1. मैच के हरी चाय
यह अमीनो एसिड एल theanine कहा जाता है, जो डोपामाइन की एकाग्रता में वृद्धि और प्रदर्शन है कि स्मृति को बढ़ाता है बढ़ाने के लिए अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है में समृद्ध है।
2. सेब साइडर सिरका
इस पेय रक्त शर्करा के स्तर पर उनके लाभकारी प्रभाव के कारण कोई कैफीन, यह सबसे अच्छा कॉफी के विकल्प में से एक है शामिल हैं। स्वाभाविक रूप से, सिरका अच्छी तरह से उपयोग करने से पहले पानी में घोल कर किया जाना चाहिए।
3. नारियल पानी
यह जैवसक्रिय एंजाइमों और इलेक्ट्रोलाइट्स की जल संतुलन बहाल करने में शामिल है। क्यों नारियल पानी कॉफी के लिए एक अच्छा विकल्प है।
4. Kombucha चाय
इस पेय स्मृति की हानि, और रक्तचाप पर एक लाभदायक प्रभाव को बहाल करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
5. rooibos चाय
कैफीन युक्त नहीं पीता एंटीऑक्सीडेंट की एक महत्वपूर्ण राशि के साथ शरीर प्रदान करता है। इसके अलावा, एक छोटे से टैनिन - घटक है कि प्रतिकूल लोहे के अवशोषण प्रभावित करते हैं।
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