ध्यान से अपने पीने और पेय नजर रखने के लिए आग्रह किया डॉक्टरों, नामित किया गया था जिसमें से, राईट छोड़ दिया जाना चाहिए medikforum.
1. teabags
वैज्ञानिकों ने चाय के कुछ दर्जन प्रकार के स्टोर में बेचे जाने का विश्लेषण किया। नतीजतन, चाय बैग 11 किस्मों ई कोलाई मिला था, और कुछ में ढालना के कुछ निशान थे।
2. कार्बोनेटेड पेय
वे चीनी का एक बहुत होते हैं। बहुत ज्यादा, यह स्वास्थ्य के द्वारा किसी का ध्यान नहीं पारित कर दिया है। उदाहरण के लिए, 0.33 लीटर की क्षमता के साथ एक जार में कोला से 6.5 8 चीनी क्यूब्स को हो सकती है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि इन पेय की नियमित खपत न केवल परिपूर्णता को बढ़ावा देता है, लेकिन यह भी मधुमेह, हृदय रोग, त्वचा, मूत्र संबंधी समस्याओं की उम्र बढ़ने।
गैर मीठा सोडा के संबंध में, कार्बन डाइऑक्साइड उन में निहित, पेट और बाधित आंत्र गतिशीलता जलन।
3. इन्स्टैंट कॉफ़ी
यह उन्हें अलग-अलग से अधिक और लंबे समय तक औद्योगिक प्रसंस्करण के बाद शेष पदार्थ कस्टर्ड में की तुलना में कम पोषक तत्व होते हैं और,। आप खाली पेट तत्काल कॉफी पीते हैं, तो आप इस तरह के gastritis, अल्सर के रूप में गंभीर पेट की समस्या, "कमाने" कर सकते हैं।
4. कॉफी "3 1 में"
डॉक्टरों के अनुसार, इस पेय चीनी का एक बहुत कुछ शामिल है, लेकिन दूध के बजाय यह आम तौर पर ताड़ के तेल के आधार पर सहित विकल्प में जोड़ा जाता है,। एक छोटे में असल में कॉफी पीने, लेकिन कैलोरी - बहुतायत में।
5. संकुल में रस
इन रस के निरंतर उपयोग का परित्याग करने की सलाह दे, डॉक्टरों मिठाई के प्रभाव के साथ उनके प्रभाव की तुलना कार्बोनेटेड पेय - रस, वे कहते हैं, बेहतर वातन केवल क्योंकि यह कार्बन शामिल नहीं है गैस।
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