गर्मियों की गर्मी में पेय की पसंद का सवाल सबसे अहम से एक है। क्या, पीता है डॉक्टरों के अनुसार, केवल मदद नहीं बुझाना अपने प्यास, लेकिन यह भी शरीर के लिए लाभ का कहना है कि होगा medikforum.
1. पानी
कोई अन्य पेय जल का कोई विकल्प नहीं है। गर्म मौसम में यह सिर दर्द के विरुद्ध सुरक्षा में, स्वर, सतर्कता और प्रदर्शन में सुधार। मिनरल वाटर के रूप में, विशेषज्ञों चेतावनी दी है कि औषधीय मिनरल वाटर बेहतर केवल अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद बहुत सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए,।
2. हिबिस्कुस
यथायोग्य सबसे अच्छा प्यास शामक से एक माना जाता है और अधिक स्फूर्तिदायक गुण हैं। Karkade एंटीऑक्सीडेंट शरीर के माध्यम से जो उम्र बढ़ने गिरावट प्रदान करता है।
3. घर का बना नींबू पानी
यह नींबू का रस, ताजे फल और जामुन, और टकसाल के पत्तों के साथ चीनी के बिना शांत, साफ पानी से बना है। इस पेय प्यास quenches, क्योंकि मीठा नहीं है, और उसके स्वाद फलों के रस, विटामिन से भरपूर की कीमत पर विशेष रूप से प्रदान की जाती है।
4. खट्टा दूध पेय
इसकी संरचना कार्बनिक अम्ल केफिर, दही में युक्त, यह भी प्यास से बहुत अच्छा बचत curdled। अपना सर्वश्रेष्ठ पक्षों में से एक - इन पेय बहाली और पेट माइक्रोफ्लोरा के सुधार के लिए योगदान करते हैं।
5. टमाटर का जूस
टमाटर का रस रक्त thins - यह वास्तव में क्या हम गर्मी में प्रयास करना चाहिए। एक एंटीऑक्सीडेंट है कि कुछ शोधकर्ताओं द्वारा माना जाता है कैंसर के खतरे को कम करने के लिए - वहाँ लाइकोपीन के एक बहुत हैं। टमाटर का रस टमाटर पेस्ट की गुणवत्ता है, जो उबलते पानी और शांत के साथ पतला होना चाहिए की स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है!
विशेषज्ञों दृढ़ता से गर्मी बर्फीले पेय में पीने के लिए नहीं सलाह दी जाती है। शरीर पोत ऐंठन में ठंड तरल के साथ संपर्क के बाद, गर्मी की कार्रवाई की वजह से विस्तार होता है। उनके तेज संकुचन गर्मी अपव्यय बिगड़ा के साथ, और शरीर अधिक गर्म हो।
जैसा समर्थन और सदस्यता सामाजिक नेटवर्क में साझा करने के लिए,। अपनी टिप्पणी छोड़ दें।
आप कितना केफिर पी सकते हैं
चाय हिबिस्कुस के 7 उपयोगी गुण
7 पेय है कि फिर से जीवंत
