जब हम बच्चे थे, हमारे माता पिता नहीं सोचा था कि कुछ खाद्य पदार्थों के कैंसर के गठन के लिए योगदान कर सकते हैं। समय, इस मुद्दे पर अनुसंधान पर्याप्त नहीं था, और भोजन में ही अधिक उपयोगी और कम संसाधित की तुलना में यह अब है था। लोग स्वस्थ थे क्योंकि खाया ज्यादातर फल और सब्जियों को अपने स्वयं के क्षेत्रों में वृद्धि हुई।
हालांकि, समय बदल गया है। अलमारियों की दुकान आधा तैयार उत्पादों, जो, शिलालेख "आहार", "कैलोरी", के बावजूद "0%" उपयोगी भोजन के साथ कोई लेना देना नहीं है से भरे हुए हैं।
निम्नलिखित 16 सबसे आम कैंसर उत्पादों है कि संभावना है अपने दैनिक तालिका के एक लगातार तत्व होने के लिए कर रहे हैं।
1. पॉपकॉर्न
यह एक त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता है। हालांकि, चाहे वह इतना आकर्षक है, यदि आप जानते हैं कि पॉपकॉर्न लीवर कैंसर, वृषण या अग्नाशय के कैंसर का कारण बन सकता? मक्का अक्सर खराब गुणवत्ता के भुनने के लिए खाना पकाने पॉपकॉर्न अटे कैंसर सामग्री और स्वाद का तेलों के लिए पैकेजिंग।
2. गैर पर्यावरण उत्पादों
आप शायद लगता है कि फलों और सब्जियों समान रूप से उपयोगी होते हैं। हाँ, पर केवल उन है कि जैविक कृषि उगाए जाते हैं। दूसरों खतरनाक रसायनों के साथ गर्भवती किया जा सकता है - उदाहरण के शाक Altrazine, व्यापक रूप से अमेरिका में इस्तेमाल किया कहा जाता है, लेकिन यूरोप में प्रतिबंध लगा दिया है।
विषाक्त उर्वरक, वृद्धि हार्मोन है, जो अंत उत्पाद में जमा - गैर पर्यावरण उत्पादों का एक अन्य खतरा। अक्सर, यह रसायन शास्त्र "भरा" सेब, संतरा, स्ट्रॉबेरी और अंगूर।
3. डिब्बाबंद टमाटर
टमाटर हालांकि लाइकोपीन से भरपूर होते हैं - एक एंटीऑक्सीडेंट है कि कैंसर के खतरे को कम कर देता है - उपयोगी इस पदार्थ के गुणों को पूरी तरह से के लिए पैकेजिंग में शामिल रासायनिक यौगिक नष्ट कर रहे हैं भंडारण। इस रसायन एक bisphenol कहा जाता है, जिसमें टमाटर में अचार घुसना की अम्लीय स्थिति। विशेषज्ञों का कहना है Bisphenol एक कैंसर, हृदय रोग और प्रजनन समस्याओं के कई प्रकार के कारण हो सकता है।
4. प्रसंस्कृत मांस
मांस प्रेमियों सलामी सैंडविच या तली हुई बेकन की स्लाइस के साथ पिज्जा का एक टुकड़ा देने के लिए मुश्किल हो जाएगा। बहरहाल, यह भोजन अपनी कमियां। प्रसंस्कृत मांस कि स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है नमक और ई-योजक का एक बहुत होते हैं। इसके अलावा, सुपरमार्केट कि भली भांति बंद करके polyethylene मांस उत्पादों में पैक बेचते के सॉसेज विभागों से बचें। वे उन है कि सिगरेट के धुएं में मौजूद हैं सहित कैंसर पैदा संरक्षक, से भरे हुए हैं।
5. मछली खेतों से सामन
अधिक से अधिक 60%, विशेष रूप से सामन मछली खेतों जहां मछली कृत्रिम रूप से उगाई जाती हैं से विपणन किया फ़ीड पर, रसायन, एंटीबायोटिक दवाओं, कीटनाशकों और अन्य कैंसर के साथ दूषित पदार्थ। इसके अलावा, इस तरह के एक सामन मोटी उनके प्राकृतिक वातावरण में फंस गए है। यह इसे और अधिक विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर लेता है। इसलिए, यदि आप ओमेगा -3 के साथ अपने शरीर को खुश करने के लिए चाहते हैं, लापरवाही से काम करना और एक "जंगली" सामन नहीं खरीदते हैं।
6. आलू के चिप्स
चिप्स - स्वादिष्ट, कुरकुरे नाश्ता हमेशा हर पार्टी के लिए अनिवार्य है। हालांकि, चिप्स के अधिकांश प्रकार के घातक हो सकता है। वे केवल ट्रांस वसा को शामिल नहीं, अतिरिक्त वजन स्थापित करने के लिए मदद कर रहा, लेकिन यह भी सोडियम (उच्च रक्तचाप के लिए होता है), कृत्रिम जायके, रंग और संरक्षक की एक बड़ी मात्रा का स्रोत रहे हैं। चिप्स अक्सर पाया घटक कहा जाता एक्रिलामाइड - एक ज्ञात कैसरजन है, जो सिगरेट के धुएं से भर जाता है।
7. कठोर वनस्पति वसा
कठोर वनस्पति वसा जैसे, जैतून, कैनोला या सोयाबीन तेल के रूप में एक प्राकृतिक तरीके में संकुचित नहीं कर रहे हैं। उन्हें कृत्रिम उत्पादन किया जाता है। इस तरह के वसा आमतौर पर कई खाद्य उत्पादों के लिए जोड़ रहे हैं, उनके शेल्फ जीवन का विस्तार। कठोर वनस्पति वसा कैंसर, जन्म दोष और हृदय रोग का खतरा बढ़ के साथ जुड़े रहे हैं। कभी तलने के लिए उन्हें का उपयोग करें। उन्हें प्राकृतिक समकक्ष के साथ बदलें।
8. अचार और स्मोक्ड उत्पादों
जब बढ़ रही सब्जियों हानिकारक नाइट्रेट जो एक सब्जी में ही मिट्टी के माध्यम से गिर इस्तेमाल किया। इन सब्जियों को खाने से कैंसर का खतरा में एक उल्लेखनीय वृद्धि करने के लिए योगदान देता है। स्मोक्ड उत्पादों धुआं, जो सिगरेट में के रूप में ही राल सामग्री शामिल द्वारा अवशोषित हो जाती है। पीने, नमकीन स्मोक्ड या मसालेदार खाद्य पदार्थ पेट के या पेट के कैंसर को जन्म दे सकती।
9. इलाज किया गेहूं का आटा
कुछ लोगों कि गेहूं का आटा रासायनिक क्लोरीन गैस है, जो यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक बना देता है साथ प्रक्षालित है पता है। यह भी एक उच्च glycemic सूचकांक है, जिससे रक्त में शर्करा बढ़ रही है। कैंसर की कोशिकाओं, एक तरह से, चीनी रक्त में समाहित खाते हैं। इस प्रकार, अपने आहार से इलाज किया आटा को छोड़कर, आप उनके निर्माण और विकास को रोकने के।
10. GMO खाद्य पदार्थों
जीएमओ के आसपास कुछ समय 'हॉट' चर्चा नहीं हुई। इस तरह के भोजन (अमेरिका में 1996 में) पहली बार के लिए दुकानों में दिखाई दिया है, अमेरिकियों के अनुपात में जो पुराने रोगों से ग्रस्त हैं, 10 साल के लिए 13% से कूद गया है। वहाँ भी एलर्जी में एक अभूतपूर्व वृद्धि हुई है और बच्चों के बीच आत्मकेंद्रित की घटनाओं को पाचन तंत्र और प्रजनन क्षमता की समस्याओं के साथ लोगों की संख्या बढ़ गई थी। आनुवंशिक रूप से संशोधित वनस्पति के साथ इलाज चूहों में विशाल ट्यूमर की उपस्थिति मनाया।
यदि आप अपने स्वास्थ्य का आनंद जैव प्रौद्योगिकी नवाचारों से दूर रहना, और हमेशा प्रमाणित जैविक खेतों से केवल उत्पादों का चयन करना चाहते हैं।
11. परिष्कृत चीनी
कैंसर की कोशिकाओं परिष्कृत चीनी की तरह हैं। फ्रुक्टोज की एक बहुत ही उच्च एकाग्रता के साथ कॉर्न सिरप चीनी युक्त सबसे खराब प्रतिनिधि उत्पादों में से एक है। ऐसा नहीं है कि मिठाई पर निर्भर है कई लोगों के बीच, कैंसर की घटनाओं को इतनी तेजी से बढ़ रहा है आश्चर्य की बात नहीं है।
12. कृत्रिम मिठास
बहुत से लोग कृत्रिम मिठास चुनें, क्योंकि वे उच्च कैलोरी, चीनी हैं। हालांकि, सच्चाई यह है कि वे शरीर भी बहुत कुछ खरीदा कुछ अतिरिक्त किलो से नुकसान पहुँचा है। मिठास मधुमेह रोगियों के लिए मदद नहीं करते हैं, वे थायरॉयड ग्रंथि के लिए हानिकारक हैं। सबसे लोकप्रिय स्वीटनर से एक aspartame है। इसके उपयोग के परिणामों - आक्षेप, मोतियाबिंद और gastroparesis।
नतीजतन, विषाक्त कृत्रिम स्वीटनर यौगिक की खपत शरीर में ही बना है रहस्यमय DKP, नामित जो घातक ट्यूमर, विशेष रूप से ट्यूमर के गठन की ओर जाता मस्तिष्क।
13. आहार उत्पादों
यह लग सकता है कि उत्पादों की पसंद लेबल "कम वसा", "आहार" या "0%" - सबसे अच्छा विकल्प हैं, लेकिन वास्तविकता काफी अलग है। इस तरह के उत्पाद अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं। यह मुख्य रूप से, क्योंकि वे कृत्रिम मिठास होते हैं और अक्सर यह aspartame, जो कैंसर और दिल समस्याओं का कारण बनता है।
सभी "आहार" वास्तव में रासायनिक इलाज किया। यह एक वास्तविक, स्वस्थ भोजन नहीं है। इनमें से कुछ उत्पादों को भी नशे की लत पदार्थ होते हैं।
14. शराब
शराब सिगरेट के बाद कैंसर का दूसरा सबसे आम कारण है। उदारवादी शराब की खपत से लाभप्रद हो सकता है, उदाहरण के लिए, जोखिम को कम करने हृदय रोग, दिल का दौरा पड़ने में दुरुपयोग परिणाम, स्ट्रोक और समय से पहले मौत। शराब मुँह, घेघा, जिगर, पेट और स्तन कैंसर का सबसे आम कारण है।
15. लाल मांस
लाल मांस - एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण तत्व यह है कि यह कम मात्रा में सेवन किया जाता है प्रदान की है। पर्यावरण के अनुकूल मांस यहां तक कि कैंसर के कुछ प्रकार के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं। हालांकि, समस्या पैदा होती है जब यह एक अनियंत्रित और हर दिन में सेवन किया जाता है। इस मामले में, दुष्टता का खतरा पुरुषों और 20% महिलाओं में 22% की वृद्धि हुई है। इसलिए, केवल उच्च गुणवत्ता वाले मांस का चयन और यह भी अक्सर नहीं खाते हैं।
16. मीठा पेय
मीठा और इस तरह ठंडी चाय, कोला या मीठा फलों के रस के रूप में कार्बोनेटेड पेय - यह है कि क्या निश्चित रूप से परहेज किया जाना चाहिए है। वे कैलोरी, चीनी, और कृत्रिम additives के एक बहुत है, और बिल्कुल कोई पोषण मूल्य की है। में कोला में से एक जार चीनी के 10 छोटे चम्मच, और एक बहुत ही लोकप्रिय आहार पेय लेबल के बारे में होता है "शुगर फ्री" लगभग दाँत तामचीनी के लिए हानिकारक के रूप में, एक एसिड के रूप है। सिर्फ दो डिब्बे पीने पेय के इस प्रकार के एक सप्ताह के अग्नाशय के कैंसर का खतरा दोगुना हो जाता है। इस अगली बार जब आप अपने आप को विज्ञापन से आकर्षित करने की अनुमति न भूलें।
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