अगर आपको लगता है कि चीजों को और अधिक महत्वपूर्ण हैं, और खर्च समय भोजन को गर्म करना जरूरी है कि वे क्या डॉक्टरों के बारे में सोचना नहीं दिख रहा। उनके मुताबिक, भोजन, ठंड खाते हैं, आपके चयापचय और कारण मोटापा धीमा कर सकते हैं। इस लेखन medikforum.
विशेषज्ञों उत्पादों है कि सबसे अच्छा ठंड खाने के लिए नहीं कर रहे हैं के बारे में बताया।
1. मांस
बहुत से लोग मांस ठंड के बाद यह एक दिन पहले पकाया किया गया है खाते हैं। लेकिन पोषण विशेषज्ञों का कहना है: मांस, इस्तेमाल किया ठंड, पाचन और लूट धीमा कर देती है - इस उत्पाद को पहले से ही पेट के लिए भारी है।
"शीत बर्तन, जानवर मूल के प्रोटीन से भरपूर, नहीं पूरी तरह से पेट में पच करने में सक्षम हो, और छोटी आंत के लिए भेजा जाता है। छोटी आंत के कार्य कार्बोहाइड्रेट के टूटने है, लेकिन यह ठंड प्रोटीन भोजन की वजह से असंभव होगा, अपनी राय चिकित्सक गुलनारा साझा - छोटी आंत से काम करने से रोकता है बैक्टीरिया में प्रवेश, " Tarhanova।
2. ठंडे पानी
यह एक बार और आदत ठंडे पानी या अन्य ठंडे पेय के साथ भोजन नीचे धोने के लिए ऊपर सब दे के लिए बेहतर है। खास तौर पर अगर भोजन वसा होता है। इस मामले में ठंडे तरल पदार्थ कृत्रिम रूप से वातावरण में वसा solidifies पैदा करता है। यह hinders और परेशान स्वस्थ पाचन।
3. वसायुक्त भोजन
आदर्श रूप में, उपभोक्ता वसायुक्त खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों के बाद शरीर आराम और उपवास दिनों की तरह कुछ की व्यवस्था करने की जरूरत है। लेकिन अगर आप इस तरह के भोजन से मना संभव नहीं है, यह बेहतर अभी भी गर्म है। एक महत्वपूर्ण वसा की मात्रा के साथ खाद्य, ठंड में प्रयोग किया जाता है, पेट, गंभीर पेट का दर्द और आंत्र रुकावट में भारीपन हो सकता है।
4. सूप
बेशक, वहाँ विशेष ठंड गर्मियों सूप कर रहे हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है। मांस या मक्खन - हमारी रसोई सूप में परंपरागत रूप से फैटी घटक है। इस सूप की समृद्धि, अधिक खतरनाक यह गरम नहीं किया गया है - वसायुक्त व्यंजन, जो ऊपर चर्चा की गई के रूप में ही कारण के लिए।
