हर कोई जानता है कि कुछ उत्पादों दुरुपयोग की सिफारिश नहीं कर रहे हैं। सिंथेटिक सामग्री से भरा हुआ, वे गंभीरता से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। और जायके और संरक्षक के साथ और अधिक व्यंजन उपस्थिति और आ बुढ़ापे पर एक नकारात्मक प्रभाव है, ने लिखा है Med2.
क्या त्याग किया जाना चाहिए पर आप युवाओं के लिए समय से पहले विदाई होने के लिए नहीं करना चाहते हैं? विशेषज्ञों का अपने आहार में अधिक एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और प्रोटीन डाल करने के लिए सलाह देते हैं।
फूड्स कि परहेज किया जाना चाहिए
1. कॉफ़ी
यह माना जाता है कि कॉफी एक आदमी invigorates, लेकिन वास्तविकता में यह सब इस तरह के एक प्रभाव पड़ता है नहीं है। इसके अलावा, कॉफी रोकता तंत्रिका तंत्र है कि केवल उत्साह की उपस्थिति बनाता में केंद्र ब्रेक लगाना।
2. नकली मक्खन
मार्जरीन और स्प्रेड रासायनिक वनस्पति वसा, जो है सूरजमुखी या जैतून का तेल नकली मक्खन के विपरीत एक घने बनावट क्यों हाइड्रोजनीकृत कर रहे हैं। ट्रांस वसा इस तरह के उत्पादों, की संरचना में शामिल हैं - कैंसर, उनके उपयोग रोगों की उपस्थिति से भरा है।
3. स्मोक्ड
मांस, मछली, पनीर, प्रसंस्कृत लकड़ी धुआं, सुगंधित और स्वादिष्ट, लेकिन वास्तव में हानिकारक है, क्योंकि धुआं कार्सिनोजन में शामिल है। लेकिन आज, उत्पादकों रासायनिक यौगिकों कि नकल धूम्रपान के साथ महंगा और श्रम प्रधान पारंपरिक धूम्रपान और बस प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से इनकार कर दिया। और यह लाभ लाने के लिए की संभावना नहीं है।
