वहाँ लोग हैं, जो डिप्रेशन में कई वर्षों के लिए रहते हैं। पहला, वे बहुत इसके लक्षणों का अनुभव करने के लिए कठिन हैं, और फिर, एक लंबे समय के बाद, वापस देख, अचानक पता है कि बहुत कुछ सीखा। इसके अलावा, क्या संभव होगा, और अगर यह उदास नहीं थे नहीं होगा।
बेशक, जो कि मनुष्य उदास जा रहा है संकट हैं, और कभी कभी एक लग रहा है जीवन खत्म हो गया है कि है, और कुछ भी नहीं एक कोने और रो में बदला जा सकता है, सभी गंभीर, भयानक, सब कुछ गलत हो जाता है, मैं चाहता हूँ छिपाने के लिए निराशा। लेकिन जीवन में भी अच्छा के एक बहुत है और वह निश्चित रूप से यह बहुत मजबूत बनाता है।
जो चीजें हमें अवसाद से सिखाता है
1.U प्रत्येक व्यक्ति संसाधनों कि बस डिप्रेशन के दौरान समाप्त हो रहा है है, और कोई भी दूर अपनी शक्ति लेने का अधिकार है। हम दूसरों की भावनाओं के लिए जिम्मेदार हो की जरूरत नहीं है, और हम मना करने का अधिकार है, अगर हम कुछ पूछना है। अवसाद के दौरान, हम इसलिए है क्योंकि हमारे पास कोई शक्ति और कुछ भी साबित करने के लिए कोई नहीं है, लेकिन सामान्य स्थिति में व्यक्ति के लिए यह बहुत उपयोगी है।
2. तथ्य यह है कि संसाधनों नहीं हैं से, वे कहीं जाना चाहते हैं। इसलिए, एक व्यक्ति अधिक सोने के लिए शुरू होता है, स्वस्थ भोजन, व्यायाम खाने खुद लेखन के लिए समर्पित करने के लिए। और ये बातें हम, स्थगित कर नहीं किया जा सकता, क्योंकि वे हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं।
एक व्यक्ति के अवसाद में 3.Nikakogo विषाक्त संचार समय और न ही बलों की जरूरत नहीं है। वह लोगों को एक नकारात्मक इलाज उसे है और किसी भी तरह उसे नुकसान पहुँचा क्यों वह उन लोगों के साथ संवाद करने के लिए नहीं चाहता है कि करने के लिए समझाने के लिए बंद हो जाता है।
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4.Chelovek सकारात्मक सोचने के लिए शुरू होता है, इस अर्थ में कि में नहीं "सब कुछ अच्छा होने के लिए बाध्य किया जाता है," और है कि, अगर यह काम नहीं करता, तो आप सिर्फ बिस्तर पर जाना है, और कल अपने हाथ की कोशिश की जरूरत है।
5.U व्यक्ति सिद्धांत है कि उसे एक पूर्ण विकसित व्यक्तित्व और आत्म सम्मान सामान बनाने है। इन सिद्धांतों के साथ एक व्यक्ति को आसान कठिन दिनों के माध्यम से जाना।
6.Chelovek काम करने के लिए शुरू होता है, जहां वे पसंद है, और क्या वास्तव में उसे करने के लिए दिलचस्प है।
7.Chelovek पैसे से संबंधित करने के लिए आसान शुरू होता है। हाँ, वे हमारे अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पर कब्जा है, लेकिन अगर वे इतना नहीं कर रहे हैं, इसके बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है। तुम पैसे के बिना रह सकते हैं, और यह एक दया है कि कई लोगों केवल दौरान या अवसाद के बाद यह महसूस करने लगे हैं है।
8.Chelovek आपके शरीर की जरूरतों को समझने के लिए शुरू होता है। उन्होंने कहा कि जब भूख लगी खाता है, जब नींद सो रहा।
9.Chelovek सब पर है कि किसी को महसूस करने के लिए शुरू, और कुछ भी नहीं करना चाहिए। नहीं, वह बहस, चर्चा में शामिल होने का अनुरोध कर सकते हैं, और दूसरों को साबित करने के कारण है कि वह "एक ऊंट नहीं" है, लेकिन ऐसा करने के लिए बाध्य नहीं है शुरू करते हैं।
10.Lyubov पंगु बना नहीं करना चाहिए, और व्यक्ति पिछले पर उदास है, को समझने लगी।
11. कैसे सामग्री और भावनात्मक संसाधनों लोगों को अन्य लोगों के साथ साझा करने के लिए है, और उसके बाद ही वे मंगाया कर दिया जाएगा।
12.Vazhno याद रखें कि अन्य लोगों को भी बाहर संसाधनों का चला सकते हैं और उन्हें मदद करने के लिए की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन थोपा नहीं। अन्य लोगों को महत्वपूर्ण हैं! अवसाद में मनुष्य अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए लाता है, कि उनके संसाधनों अचानक में परिणाम कर सकते हैं, और वह नहीं बैठक के लिए आ सकता है, घटना, आदि एक ही समय में वह हमेशा कहते हैं और क्षमा चाहते हैं, क्योंकि वह लोगों का सम्मान करता है, और वे इसे समझते हैं, क्योंकि वे यह समझ राज्य।
13.U व्यक्ति जीवन में कोई लक्ष्य उदास है, लेकिन यह सामान्य है। इसके बजाय, वह कैसे का एक स्पष्ट विचार है और जिनके साथ उन्होंने एक और दिन रहने के लिए चाहता है। जब एक व्यक्ति को उसकी इच्छा सुनता है और उनके निष्पादन के लिए जिम्मेदार है यह सामान्य है।
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorym-uchit-nas-depressiya.html
