हर साल अधिक से अधिक लोगों अपने आहार देखने का प्रयास कर और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने रहे हैं। यह लंबे समय से, पिछले फैशन वसा जंक फूड में किया गया है, उदाहरण के लिए फास्ट फूड, मादक पेय और सिगरेट से। यह बस एक उचित आहार पर जाने के लिए नहीं है, और पता है कि उत्पादों एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है महत्वपूर्ण है, और जो नहीं हैं। सब के बाद, कुछ tandems बहुत आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं!
आज मैं उन खाद्य पदार्थों है कि आप एक साथ मिश्रण नहीं किया जाना चाहिए के बारे में बताना चाहते हैं। यह इतना मुश्किल नहीं है! आप इन गलतियों को बनाने के लिए रोकते हैं, तो अत्यधिक अधिभार से अपने शरीर को बचाने के लिए सक्षम हो जाएगा।
सही पोषण क्या है?
पीपी सही खाद्य पदार्थ है कि मानव विकास, सामान्य विकास प्रदान खाने शामिल है, स्वास्थ्य में सुधार और विभिन्न रोगों के विकास को रोकता है। ताजा मांस, kislomolochka, फलों और सब्जियों - एक स्वस्थ भोजन मेनू के मुख्य घटक हैं। लेकिन यह केवल स्वास्थ्य के लिए रास्ते पर शर्त नहीं है। हर रोज हम भोजन युक्त उत्पादों खाते हैं, जो आम तौर पर एक दूसरे के साथ संयुक्त नहीं किया जा सकता है! यह न केवल पाचन संबंधी विकार के लिए जाता है, लेकिन यह भी शरीर में अन्य दोष है, साथ ही समय से पहले बूढ़ा है।
यहाँ कुछ उत्पादों को एक साथ नहीं मिलाया जा सकता रहे हैं
दूध + चाय
चाय एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी मात्रा में है, जो मदद के शरीर में सूजन को कम और पूरे जीव के स्वर में वृद्धि होती है। दूध कैल्शियम से भरपूर बाल, नाखून और हड्डियों की अच्छी स्थिति के लिए आवश्यक हो, तो। आप एक साथ इन दो उपयोगी पेय मिश्रण हैं, तो कुछ होता है कि दूध प्रोटीन बस एंटीऑक्सीडेंट और उनमें से उपयोग कभी नहीं होगा लिंक है।
पनीर + टमाटर
मैं कई लोगों को इन दो उत्पादों को संयोजित करना लगता है। उदाहरण के लिए, टमाटर भरवां और उन्हें पनीर के साथ छिड़के कर सकते हैं। यह बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन लाभहीन पता चला है! आप इन उत्पादों को एक साथ उपयोग करते हैं, आप बहुत अपने अग्न्याशय और जिगर पराजित कर सकते हैं। टमाटर में एसिड है, कैल्शियम (पनीर) भड़काने बयान के साथ जो प्रतिक्रिया जो जोड़ों कमजोर और भंगुर हो।
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तले हुए आलू + अंडे
एक अन्य पकवान इतना प्यार - तले हुए अंडे के साथ तले हुए आलू। यह शायद सबसे आम स्नातक रात के खाने के लिए है। लेकिन, यह बुरा है! सबसे पहले, अपने आप में तले हुए आलू - कार्सिनोजन और स्टार्च की एक बहुत कुछ है, जैसे कि अभी भी यहाँ अंडे से admixed प्रोटीन है, तो शरीर को सामान्य सिर्फ एक बहुत बड़ा झटका में!
दूध + कुकीज़
कई बार, दूध के साथ बिस्कुट बच्चों को दिए जाने। और, संयोग से, इस मिलकर असंतोष पैदा कर सकता है! अफ़सोस की बात है बच्चे!
प्रोटीन भोजन + जाम
प्रोटीन और स्टार्च खाद्य पदार्थों के साथ संयोजन में मीठे किण्वन कर सकते हैं!
फल + अन्य खाद्य
फल किसी अन्य भोजन के साथ संयोजन में अलग से और नहीं खाना चाहिए। आम तौर पर फल पेट में जल्दी से पच जाता है, लेकिन अगर आप उन्हें कुछ के साथ उपयोग करते हैं, इस प्रक्रिया को धीमा कर देती है। उत्पाद पेट में एक लंबे समय के बने हुए हैं, यह एक हलचल है कि पाचन तंत्र दीवार करने के लिए बहुत हानिकारक है।
खिचड़ी + चीनी
रक्त शर्करा में एक कील के लिए इस संयोजन होता है! अनाज में स्टार्च कि सरल शर्करा में बदल जाता है, और चीनी के साथ साथ आप शामिल गड़बड़ करने के लिए जोड़ - अंत में आप भी एक के लिए कुल दैनिक चीनी की खपत दर अधिक हो सकती है भोजन।
मछली अंडे +
अक्सर, इन उत्पादों को एक साथ के उपयोग के कारण, व्यक्ति पीड़ित gastritis, अल्सर और पैन्क्रियाटाइटिस से शुरू होता है!
आप क्या खाते हैं के बारे में सावधान रहें!
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/poleznoe/ne-sochetajte-vmeste-eti-produkty-pitaniya.html
