अनाज की मदद से एक पैर की मालिश करने के लिए कैसे

ओरिएंटल दवा में यह माना जाता है कि काफी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं पर रोक मालिश के साथ हल किया जा सकता है। हमारे चिकित्सा में पैरों की मालिश एक पूरक चिकित्सा के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह आप फ्लैट पैर, वल्गुस पैर प्रेरणा और गठिया की तरह इन आर्थोपेडिक विकारों को हल कर सकते हैं। पैरों की मालिश वैरिकाज़ नसों और atherosclerosis के लक्षणों के प्रारंभिक उपस्थिति में किया जाता है। और मधुमेह रोगियों की मालिश इस मधुमेह पैर सहित रोग के विभिन्न जटिलताओं, की रोकथाम के लिए उपयोगी है।

दिन काफी 10-20 मिनट एक सुखदायक पैरों की मालिश रक्तचाप को कम करने, माइग्रेन से छुटकारा पाने, चिंता है, लक्षण पीएमएस, रक्त परिसंचरण में सुधार, आराम और सामान्य नींद। एक आदमी मालिश पैर पैल्विक रोग की रोकथाम के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, पैरों की मालिश शरीर में चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य, फिर से युवा और मूड में सुधार होगा।

स्वाभाविक रूप से, आत्म मालिश असहज, और पर्याप्त नहीं अच्छा बनाने के लिए। और अगर वहाँ पैर मालिश करने के लिए कोई उपयुक्त व्यक्ति है, तो आप अनाज का उपयोग कर एक बहुत ही दिलचस्प तरीके से कर सकते हैं। जब डॉक्टर फर्श पर अनाज pours, और रोगी कदम 2000 में नंगे पैर जाना उन पर होना चाहिए वैसे, पारंपरिक ओरिएंटल दवा में एक रस्म है। यह दैनिक दोहराया जब तक मरीज पूरी तरह ठीक हो जाता है। सबसे अधिक चावल का इस्तेमाल किया है, लेकिन आप ले सकते हैं और अन्य अनाजों कर सकते हैं।

पूर्व में, वे कहते हैं कि पैर आत्मा का दर्पण है। तथ्य यह है कि हमारे पैरों के तलवों पर वहाँ अंक कि मदद सभी महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज की स्थापना के लिए हो रहा है। उदाहरण के लिए, उंगलियों की मालिश नाक की भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करता है। लेकिन के बारे में रास्ते के मध्य में पैरों की मालिश गुर्दे समारोह में सुधार करने में मदद करता है।

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मेरा सुझाव है कि आप अनाज के साथ एक पैर की मालिश करने की कोशिश!

पहली विधि - मोजे में चावल

आप मोटी मोजे, जिसमें आप चावल की एक बड़ी मुट्ठी डालना करने की जरूरत है की आवश्यकता होगी। उसके बाद आप अपने पैरों पर मोजे रखा, और घर के आसपास उन में चलना की जरूरत है। छोटे अनाज लगातार "जादू" बिंदु और तंत्रिका अंत पर काम करेंगे। यह प्रक्रिया और भी सफाई और किसी भी अन्य घर के काम से विकर्षित हुए बिना किया जा सकता है। तुम सिर्फ "चावल पर चलने" अभ्यास करने के लिए शुरू कर रहे हैं, यह एक दौर का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि लांग एक छोटे से bolnovato हो जाएगा।

दूसरा तरीका - चप्पल-massagers

आप एक ही आंकड़ा के सभी ले जा सकते हैं, और आप जौ या अनाज से बना हुआ जा सकता है। अपने चप्पल या बंद ऊँची एड़ी के जूते के साथ किसी अन्य जूते, रोल, पहनने जूते अपने पैरों पर चयनित अनाज के लिए ले लो, और कम से कम आधे घंटे के एक दिन चलते हैं। और तुम भी कुछ घंटों के लिए जा सकते हैं। वैसे, आप केवल मालिश नहीं होगा, लेकिन यह भी पैर के लिए एक महान साफ़!

तीसरा रास्ता - अनाज के साथ स्नान

यदि आप एक बैठने की स्थिति में घर पर एक बहुत काम करते हैं, एक कंप्यूटर चढ़ाई, आदि जैसे, तो आप इस तरह के एक मजेदार तरीके से संपर्क करेगा। सबसे पहले आप ओवन सेम या मटर में गर्म करने की जरूरत है, दोनों हो सकता है। दुम को एक छोटी कटोरी, छिड़क ले लो, श्रोणि के लिए पैर के निचले हिस्से, और सिर्फ अपने मामले की "बैठने" रखने के लिए, सेम / मटर के तलवों पर कोमल दबाव लागू करने। आप तुरंत तनाव महसूस होगा और चिंता गायब हो जाएगा, वहाँ साहस और स्पष्ट सोच हो जाएगा।

मुझे लगता है कि एक्यूप्रेशर अनाज की उपयोगी गुण में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आप तनाव से छुटकारा पाने के लिए, आराम, अपनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए सक्षम हो जाएगा। और यह मालिश भी आदेश फ्लैट पैर को रोकने के लिए बच्चों को ले जा सकते हैं।

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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html

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