सेब - बहुत उपयोगी फल, और किसी भी रूप में। यहां तक कि अगर आप उन्हें ओवन में zapechete, वे अभी भी अपने सभी उपयोगी गुण बरकरार रहती है। और पके हुए सेब काफी बेहतर ताजा पचा रहे हैं, वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद, कार्बोहाइड्रेट चयापचय, atherosclerosis और उगलना विषाक्त पदार्थों के विकास को रोक बेहतर बनाता है।
dysbacteriosis में बेक्ड सेब मदद, पाचन में सुधार, और आंकड़ा प्रभावित नहीं करता। इसलिए आहार खाद्य पदार्थों को तैयार करने में उनके उपयोग।
मैं तुम्हें पके हुए सेब के लिए एक दिलचस्प व्यंजनों प्रदान करते हैं। सब के बाद, आप कर सकते हैं इस व्यंजन न केवल उपयोगी लेकिन यह भी स्वादिष्ट है!
कैसे पके हुए सेब पकाने के लिए?
पनीर के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 4 पीसी;।
- दही - 200 ग्राम;
- चीनी - 50 ग्राम;
- पनीर - 50 ग्राम;
- अंडा - 1 पीसी;।
- सूजी - 1 चम्मच;।
- दालचीनी।
तैयारी:
सेब धो, उन लोगों से कोर को हटा दें। सभी सामग्री गठबंधन और एक सेब उत्पादित मांस भरें। तेल के साथ एक पाक पकवान तेल, यह सेब में, आधे घंटे के लिए 180 डिग्री पर सेंकना डाल दिया। तैयार सेब, पीसा हुआ चीनी के साथ छिड़के।
पागल के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 4 पीसी;।
- पनीर - 50 ग्राम;
- अंजीर - 2 पीसी;।
- दिनांक - 2 पीसी;।
- अखरोट - 3 चम्मच;।
- दालचीनी;
- जमीन अदरक।
तैयारी:
पीस सभी सामग्री nafarshiruyte सेब, एक सांचे में डाल greased। आधे घंटे के लिए 180 डिग्री पर सेंकना। तैयार सेब शहद डालना।
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वेनिला सॉस के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 4 पीसी;।
- कसा हुआ अदरक - 2 चम्मच;।
- शहद - 4 चम्मच;।
- सेक। तेल - 25 ग्राम;
- क्रीम - 300 ग्राम;
- जर्दी - 2 पीसी;।
- चीनी - 2 चम्मच;।
- वेनिला - स्वाद के लिए।
तैयारी:
एक सॉस पैन में, गर्मी से बुलबुले की उपस्थिति, निकालें परवरिश क्रीम के साथ वेनिला, आग पर डाल गठबंधन और,। चीनी के साथ की जर्दी मैश, और क्रीम के लिए वजन जोड़ें। फिर, गर्मी पर क्रीम डाल दिया और जब तक गाढ़ा हो जाना। परिणाम पागलपन की हद तक स्वादिष्ट वेनिला चटनी था। Nafarshiruyte सेब अदरक, शहद और मक्खन, एक साँचे में ढालना में डाल दिया और 160 डिग्री पर 45 मिनट बेक। तैयार सेब सॉस डालना।
दलिया के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 4 पीसी;।
- दलिया - 4 चम्मच;।
- हनी - 7 चम्मच;।
- बादाम - 2 चम्मच;।
- अखरोट - 2 चम्मच;।
- बादाम - 2 चम्मच;।
- किशमिश - 2 चम्मच;।
- एक नींबू का रस,
- दालचीनी।
तैयारी:
सेब अन्य सभी घटकों के नींबू का रस nafarshiruyte वजन छिड़के। सेब 180 डिग्री 20 मिनट में सेंकना। परोसने से पहले, शहद डालना।
Viburnum के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 6 पीसी;।
- पागल - एक मुट्ठी भर;
- किशमिश - 2 चम्मच;।
- Viburnum सूखे - 1 चम्मच।
- वेनिला चीनी - 200 ग्राम;
- क्रीम - 2 चम्मच;।
- दालचीनी।
तैयारी:
180 डिग्री पर 15 मिनट के लिए ओवन में सोख बिना सेब (4 पीसी।) कोर की। शेष दो सेब काट, अन्य उत्पादों और nafarshiruyte पके हुए सेब के साथ मिश्रण। सेब 180 डिग्री पर 15 मिनट के लिए सेंकना। पाउडर के साथ तैयार छिड़के, टकसाल पत्ते सजाया जा सकता है।
सूखे खुबानी के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 4 पीसी;।
- सूखे खुबानी - 1 चम्मच;।
- किशमिश - 0.5 वी;।
- जमीन पागल - 0.5 वी;।
- हनी - 4 चम्मच;।
- सेक। तेल - 4 चम्मच;।
- संतरे का रस - चार नींबू में;
- नींबू का रस,
- दालचीनी लाठी - 4 पीसी;।
- टकसाल।
तैयारी:
Diced खुबानी सूखे। सेब, साथ ही में अन्य व्यंजन तैयार है, और फिर एक छोटे से नींबू का रस छिड़क। सभी उत्पादों गठबंधन, सेब का भरण वजन, एक बेकिंग डिश में प्रत्येक में दालचीनी की छड़ी, जगह डालने। संतरे का रस सेब डालो, 180 डिग्री पर 40 मिनट के लिए बेक।
चिकन के साथ
आप की आवश्यकता होगी:
- सेब - 8 पीसी;।
- चिकन - 0, 5 किलो;
- पागल - 50 ग्राम;
- आलूबुखारा -50 जी;
- लहसुन - 2 घंटे;।
- -1 प्याज टुकड़े।
- -1 पीसी अंडा।
- सोल। तेल - 2 चम्मच;।
- सेक। तेल - 2 चम्मच;।
- चीनी - 2 चम्मच;।
- चिकन शोरबा - 1 चम्मच।
तैयारी:
पीसने और लहसुन और प्याज बारीक कटा हुआ भून के लिए नट। चिकन एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से स्क्रॉल। लहसुन और प्याज एक छोटे से भून, कीमा जोड़ सकते हैं और एक और 10 मिनट के लिए खाना बनाना। कीमा एफएफ को छोड़कर अन्य घटकों (के साथ तैयार मिक्स। तेल और चीनी)। सेब की बड़े पैमाने पर, एक सांचे में डाल भरें और चीनी सॉस डालना। यह तीन मिनट के लिए सड़ मक्खन और चीनी उत्पादों से किया जाना चाहिए। गरम सेब 180 डिग्री पर 10 मिनट।
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vkusno-zapech-yabloki-v-duhovke.html
