फूड्स कि हम उपयोगी खनिज और विटामिन, लेकिन उनमें से केवल कुछ शामिल उम्र बढ़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं कर सकते हैं खाते हैं। किस तरह के उत्पादों की जानकारी प्राप्त करें!
10 उत्पादों उम्र बढ़ने के खिलाफ
1.Cherny चॉकलेट
यह कोको का एक उच्च सामग्री के साथ चॉकलेट है, महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक है। कोको एंटीऑक्सीडेंट है कि संक्रमण से शरीर की रक्षा और बुढ़ापे के लिए त्वचा की ताजगी बनाए रखने में शामिल है।
2.Losos
सामन और मछली है कि ठंडे पानी में रहते हैं के अन्य प्रजातियों, आप लगातार खाना चाहिए। सभी युवाओं के लिए शरीर के लिए आवश्यक है कि - सामन ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन होते हैं।
3.Koritsa
दालचीनी रक्त शर्करा को सामान्य, स्मृति, एकाग्रता और मस्तिष्क समारोह, और prolongs युवाओं को बेहतर बनाता है।
4.Griby
यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने के लिए उपयोगी है चयापचय में सुधार और जिगर के समारोह को सामान्य। उदाहरण के लिए, एंटीऑक्सिडेंट, chanterelles सेलेनियम से भरा, genitourinary प्रणाली के लिए उपयोगी की एक बहुत कुछ शामिल shiitake। लगभग सभी मशरूम त्वचा और शरीर के लिए विटामिन डी से भरपूर, उपयोगी होते हैं।
5.Vodyanoy watercress
यह एंटीऑक्सीडेंट है, जो संक्रमण से लड़ने, और शरीर की उम्र बढ़ने में शामिल है। यह एक हल्के मूत्रवर्धक, प्रदर्शित करता है अतिरिक्त तरल पदार्थ, हानिकारक लवण के शरीर, दिल, जिगर और गुर्दे पर बोझ को कम करने के लिए है।
6.Semena ऋषि
ओमेगा -3, विटामिन ई और कैल्शियम, जो त्वचा, हड्डियों के लिए बहुत अच्छा है और शरीर rejuvenates में रिच।
7.Zeleny चाय
एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ, वजन घटाने, कायाकल्प को बढ़ावा देता है और यहां तक कि कैंसर से शरीर की रक्षा। मस्तिष्क समारोह में सुधार करता है और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव है।
8.Krasnoe शराब
यह एक एंजाइम है कि वसा के जमाव को धीमा कर देती हैं। इसके अलावा यह हृदय प्रणाली के रोगों से बचाता है।
9.Imbir
उत्पादों है कि मोटापे से लड़ने में सक्षम है में से एक। यह पाचन, त्वचा, को सामान्य रक्त शर्करा के स्तर में सुधार।
10.Greypfrut
विटामिन सी से भरपूर, रक्त में इंसुलिन के स्तर को विनियमित, यह वसा जलता है और अतिरिक्त पित्त लाता है
इन खाद्य पदार्थों को खाने और स्वास्थ्य, युवा और दीर्घायु के खूबसूरत राज्य का आनंद लें!
