"विधवा की कूबड़" से छुटकारा पाने के लिए कैसे

क्या आप "विधवा की कूबड़" के बारे में सुना है? यह शारीरिक परिवर्तन महिलाओं, जिसमें से कोई भी प्रतिरक्षा है। आज मैं आप इसे कैसे से छुटकारा पाने के कर सकते हैं जानने के लिए आमंत्रित करते हैं!

सामान्य तौर पर, तथाकथित "विधवा की कूबड़" - एक मध्यम आयु वर्ग महिलाओं की गर्दन पर वसा के इस संचय। आमतौर पर, यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ एक साथ दिखाई दे सकते हैं। पहली बार में सातवें ग्रीवा बांस के आसपास के क्षेत्र में वसा ऊतकों के बयान कोई असुविधा और चिंता का कारण बनता है। लेकिन समय चोट करने के लिए शुरू हो सकता है से अधिक है, वहाँ आंदोलन में जकड़न, पीठ में दर्द के रूप में चिह्नित करते समय ड्राइविंग, साथ ही अप्रिय सिर दर्द है। इस टक्कर वास्तव में एक कूबड़ की तरह है। आप इतिहास में तल्लीन हैं, रूप में वापस दूर मध्य युग के रूप में, कुछ इससे पहले कि वे पचास की उम्र तक पहुँचने, महिलाओं विधवाओं बन गया। और यह ऐसे समय पर ठीक है और गर्दन के भद्दे कूबड़ वापस दिखाई दिया। इस से और इतने "विधवा की कूबड़" कहा जाता है चला गया। जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, तथ्य यह है कि यह गठन की उपस्थिति लूट के अलावा, यह भी अंततः स्वास्थ्य में ऐसी अप्रिय घटना का एक बहुत लाने के लिए शुरुआत है। कभी कभी, जब दर्द बहुत तेज हो जाता है, हम एक सर्जन के लिए जाना है।

कैसे "विधवा की कूबड़" से छुटकारा पाने और अपने गठन को रोकने के लिए?

आम तौर पर, हर महिला तथ्य वह पचास इस अप्रिय गठन हो सकता है के अंत के आसपास के बारे में था कि के लिए तैयार रहना चाहिए। तो यहाँ मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए एक कूबड़ के गठन को रोकने रहे हैं, और यह भी कम करने में मदद।

उचित पोषण और आंदोलन

यह पता चला, "विधवा की कूबड़" बहुत पहले महिलाओं में हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लगातार कंप्यूटर, होगा पर समय खर्च करते हैं, न अपने सिर की इच्छा से थोड़ा नीचे झुका हुआ है, और शिक्षा अनिवार्य है प्रकट करने के लिए शुरू हो जाएगा। इसके अलावा, इस बीमारी अक्सर महिलाओं को जो जो लोग अपने वजन को देखने नहीं है और साथ ही एक छोटे से ले जाते हैं, में होता है। आपने गौर किया होगा गर्दन में कि मोटापे से ग्रस्त लोगों को शरीर में वसा का एक बहुत - इस "विधवा की कूबड़" है। यही कारण है कि आप आहार है कि विटामिन और खनिज के बहुत सारे होते हैं खाने की जरूरत है। अधिक पानी पीना, कम तला हुआ, फास्ट फूड, पेस्ट्री और मिठाई पर दुबला।

सामान्य हार्मोन

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के शरीर में विकार शुरू करते हैं। और, विशेष रूप से, एस्ट्रोजन स्तर कम कर देता है। इसलिए लिपिड चयापचय शुरू होता है, और वसा और अधिक सभी अवांछित स्थानों बंद कर दिया की संभावना है। केवल एक ही सलाह है! रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्ति को कम करने के लिए, गर्म चमक, मिजाज से छुटकारा पाने के लिए, और विशेष रूप से, में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए शरीर, आप एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ, जो आप आवश्यक तैयारियों पर फैसला करने में मदद मिलेगी पर जाने की आवश्यकता सामान्य करने में सक्षम हैं हार्मोन।

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बाहर काम

स्पोर्ट - कुछ है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के साथ करना चाहिए, और नहीं 50 वर्षों में ही है। आलसी मत बनो, अपने आप को पराजित, एक लक्ष्य निर्धारित। अक्सर "विधवा की कूबड़" के कारण कम पीठ दर्द, कंधे करधनी और बुरे आसन के तनाव हो सकता है। जितना अधिक आप झुकना, अधिक संभावना है कि आप पर भी लागू होगी, "विधवा की कूबड़"।

लोकविज्ञान

मदद करने के लिए बहुत बढ़िया उपकरण आपको बीमारी से छुटकारा पाने के:

• रब फैटी नमक गठन और शहद के मिश्रण।
• एस्पिरिन और शराब के संपर्क में आए मिश्रण है।
• लिफाफे के नमक और मिट्टी बनाओ।

अतिरिक्त युक्तियाँ

वे अपने जीवन में योग के प्रभावी अभ्यास में जोड़ने के लिए कर रहे हैं। इस अभ्यास का प्रयास करें। सीधे ऊपर बैठो, पीठ सीधी, हाथ महल में बंद कर दिया, और उसके सिर डाल दिया। अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं और 30 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो। ले उसके सिर छोड़ दिया और सही, और उसके बाद अपने सिर घूम बदल जाता है।

समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण, आप "विधवा की कूबड़" हटाने, और उनकी शिक्षा को चेतावनी देने के कर सकते हैं। किसी भी मामले में, इससे पहले कि आप कुछ करना है, मैं एक यात्रा की सलाह देते हैं और एक विशेषज्ञ से परामर्श करेंगे।

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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html

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