हृदय प्रणाली, बढ़ावा प्रतिरक्षा के काम का समर्थन मानव शरीर के लिए विफलता की अनुमति नहीं दी है, और पाचन में सुधार, यह खाद्य पदार्थ खाने के लिए सिफारिश की है कि एक विशेष समूह के अनुरूप रक्त!
ऐसी शक्ति का अर्थ क्या है?
सीधे शब्दों में आहार से उन खाद्य पदार्थों है कि विफलता और शरीर के धातुमल निष्कासन का कारण बन सकता बाहर रखा गया। एक "सही" उत्पादों, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि रक्त परिसंचरण और दिल के स्वास्थ्य और मदद को बनाए रखने के तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए।
क्या आप की जरूरत है, अगर मैं किसी भी ब्लड ग्रुप है:
- भेड़ का बच्चा;
- बीफ;
- सामन मछली पकड़ने;
- कॉड;
- पाइक;
- जैतून का तेल;
- कद्दू बीज;
- अखरोट;
- बीट;
- अंजीर;
- लेटिष;
- पालक,
- समुद्री शैवाल,
- अनानास;
- चेरी;
- बड़े;
- ब्लूबेरी;
- हल्दी;
- हरी चाय।
अनुशंसाएँ मालिकों मैं रक्त समूह
- वहाँ मांस पर्याप्त 1-2 बार छोटे हिस्से में एक सप्ताह। बेहतर है एक meatless किस्मों मसाले, जड़ी बूटी, मसालेदार चेरी के रस के साथ खाना बनाना लेने के लिए।
- आवश्यकता, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के लिए वसायुक्त मछली खाने के थायरॉयड ग्रंथि के काम का समर्थन और दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए।
- डेयरी उत्पादों और बेक किया हुआ माल की खपत से बचें, चयापचय को बाधित करने के लिए नहीं इतनी के रूप में।
- कम सेम खा लो।
- फल और सब्जी की खपत की मात्रा बढ़ाएं।
- हरी चाय के साथ कॉफी बदलें।
- यह सूखे फल और पागल है के लिए उपयोगी है।
आप यदि आप रक्त समूह द्वितीय राशि की आवश्यकता है क्या:
- समुद्री भोजन;
- सोयाबीन;
- सेम और राजमा;
- कुटू;
- चावल;
- सब्जियों;
- अनानास;
- लहसुन;
- आटिचोक;
- यरूशलेम आटिचोक;
- अदरक;
- हरी चाय;
- पागल;
- वनस्पति तेलों।
सिफ़ारिश द्वितीय रक्त समूह स्वामियों
- यह लाल मांस खाने के लिए आवश्यक नहीं है।
- वनस्पति तेल और सेम पसंद करते हैं पर्याप्त प्रोटीन मिलता है।
- नियमित रूप से वसायुक्त मछली खाते हैं।
- molochki खपत हटा दें।
- अधिक अनाज, फल और सब्जियां खाते हैं।
- आटा का एक बहुत उपभोग नहीं करते।
- प्रतिदिन हरी चाय के 2-3 कप पियो।
आप यदि आप रक्त समूह III है की आवश्यकता है क्या:
- भेड़ का बच्चा;
- खरगोश;
- मैकेरल;
- कॉड;
- अशुद्धि;
- बकरी पनीर;
- जैतून का तेल;
- दलिया;
- चावल;
- अजमोद;
- गोभी;
- अनानास;
- नाली;
- दही और दही;
- ब्रोकोली;
- हल्दी;
- हरी चाय;
- cranberries।
अनुशंसाएँ धारकों तृतीय रक्त समूह
- मैं अच्छी तरह से रक्त समूह के मालिकों के रूप में रूप में, आप मांस एक दिन, और वसायुक्त मछली में पिच तीन बार खाने के लिए की जरूरत है।
- डेयरी उत्पादों धीरे-धीरे का प्रवेश होता है बेहतर दही खाने और दही पीने।
- बेकरी उत्पाद का उपभोग नहीं बेहतर है।
- आप सोयाबीन, चिकन, सूरजमुखी तेल, अनार और टमाटर contraindicated।
आप यदि आप रक्त समूह चतुर्थ है की आवश्यकता है क्या:
- टर्की;
- भेड़ का बच्चा;
- कॉड;
- मैकेरल;
- kislomolochku;
- दलिया;
- मकई तेल;
- गेहूं की रोटी;
- पागल;
- cranberries;
- अनानास;
- हरी चाय;
- चेरी;
- करौंदे;
- लहसुन;
- अदरक;
- गोभी।
सिफ़ारिश चतुर्थ रक्त समूह स्वामियों
- आप एक संवेदनशील पाचन तंत्र की है। इसलिए यह लाल मांस की खपत को खत्म करने के लिए बेहतर है।
- अधिक हरी चाय पीना;
- Kislomolochku आप किसी भी हो सकता है, लेकिन यह ध्यान से प्रवेश करते हैं;
- तेल मछली खाओ,
- आप बेकरी उत्पाद विशेष रूप से गेहूं की किस्मों खा सकते हैं।
इन सभी सिफारिशों जो लोग पुराने रोगों है पालन करने की आवश्यकता नहीं है। यह एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के लिए शुरू करने के लिए बेहतर है।
