मेरी कॉफी के बारे में पोस्ट तार्किक प्रश्न कहा जाता है - क्या चाय के बारे में, विशेष रूप से हरे रंग की?
हरी चाय प्रसिद्ध है ⁃ कई मूल्यवान पदार्थों polyphenols कहा जाता है, epigallocatechin gallate (EGCG)।यह सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से एक है। एंटीऑक्सीडेंट के महत्व के बारे में मैं पहले से ही लिखा है।
⁃ यह polyphenol एंजाइम aromatase की गतिविधि कम कर देता। Aromatase महिला एस्ट्राडियोल में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन धर्मान्तरित। अवधि "महिला", बल्कि रिश्तेदार के रूप में "पुरूष हार्मोन"। वे सभी को साझा किया है, फर्क सिर्फ इतना है मात्रा में है। एस्ट्राडियोल निश्चित मात्रा में पुरुषों की जरूरत है और कर रहा है। उम्र के साथ, या बुरी आदतों या स्वास्थ्य विचलन (या एक बार में सभी), aromatase के प्रभाव में यह अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन, पुरुष शरीर की ओर झुकाव में हार्मोन का संतुलन कन्वर्ट करने के लिए शुरू होता है एस्ट्रोजन। हृदय रोगों और कैंसर के तेजी से बढ़ा जोखिम के परिणामस्वरूप।
हरी चाय, फिर से, आपदा के पैमाने को कम कर देता, pacifying aromatase।
सवाल उठता है - यह इस मामले में कोई बुराई नहीं है महिलाओं के लिए हरी चाय पीने?
जवाब है - नहीं। हरी चाय महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का एक चिह्नित कमी करने के लिए नेतृत्व कभी नहीं होगा, और बहुत अधिक से अधिक लाभ मिल।⁃ यह वही polyphenol EGCG रूप में काम करता onkoprotektor, नई रक्त वाहिकाओं और संरचनाओं के विकास की उत्तेजना को कम करना। यह गुण भी एक नकारात्मक पक्ष है - उदाहरण के लिए, यह चोट के बाद वसूली करने के लिए अनुकूल नहीं है और व्यायाम के बाद मांसपेशियों के विकास में वृद्धि हुई।
⁃ मैं, तुम्हें याद दिलाना किसी भी चाय है कि, हालांकि काले हालांकि हरे, यह एक भोजन के लिए पीने के लिए आवश्यक नहीं है. साथ ही कॉफी के रूप में, इन पेय मजबूत absorbents हैं, और भोजन में पोषक तत्वों का एक बहुत बाहर निकाला। भोजन और चाय के बीच की खाई - कम से कम एक घंटे के।
और अंत में, लोगों को अक्सर लगता है कि हरी चाय एक संयंत्र, और काले, पूरी तरह से अलग है। लेकिन यह एक ही बुश के साथ छोड़ देता है - कमीलया Sinensis, लेकिन किण्वन और थर्मल प्रक्रियाओं के विभिन्न प्रकार के पारित कर दिया।
ग्रीन कम से कम, पुनरावर्तनीय हो तो यह और अधिक लाभ है.
