मैं पनीर सैंडविच निर्धारित के रूप में। (बिगाड़ने: मदद!)
दोस्तो, मैंने अपने पिछले पोस्ट को पुनः पढ़ सकते हैं और महसूस किया कि मैं हमेशा ना करे के लिए कुछ है कि। दूध पर प्रतिबंध लगा दिया, कई फल पर प्रतिबंध लगा दिया, ताज़ा रस आम तौर पर anathematized।
लेकिन वहाँ एक उत्पाद है कि मैं सिर्फ अनुमति नहीं देते है, मैं इसे लिख होगा। (ठीक है, निश्चित रूप से, अगर आप एलर्जी नहीं है और आप अतिसंवेदनशील हैं। *-)
यह रोटी है। सामान्य खमीर रोटी, काले भी शामिल है।
अच्छा रोटी, करने के लिए सबसे अच्छा बेक्ड (कच्चा या जला) सही है गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ - उचित पोषण का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह कम मात्रा में खाया जाना चाहिए, क्योंकि यह अभी भी एक उच्च कैलोरी है। और, बेशक, बचें बन्स: मुख्य रूप से की वजह से हानिकारक चीनी के लिए (मैं स्पष्ट कर रहा हूँ)
प्रकरण अध्ययन:
मैं एक रोगी है, यह बहुत ही सटीक है। अधिक से अधिक 7 साल अपने सभी आवश्यकताओं,, शारीरिक व्यायाम में संलग्न सही खाने पूरा करता है। और वर्ष की शुरुआत में मुझे लिख: डरावना, perleches होंठ चला गया. किसी को भी जानता है, यह मुंह के कोनों में इस तरह खून बह दरारें है। अत्यंत अप्रिय रोग।
सबसे पहले कि सुझाव दिया यह विटामिन बी की कमी होती है वह इन विटामिन, जो अपने रोगियों के कई ले लिया का एक बहुत अच्छा संयोजन बनाने के लिए शुरू कर दिया। कई समान के साथ कोई समस्या। लेकिन कोई लाभ नहीं हुआ।
हम धब्बा "triderm" के लिए शुरू किया (बहुत अच्छे जटिल मरहम) - स्थान में सभी perleches।
यह थोड़ा नर्वस सा बन गया।
मैं कहता हूँ, सब है कि आप करने के लिए हो रहा है की गणना करते हैं।
सामान्य तौर पर, तुरंत नहीं, लेकिन हम उस पाया नए साल की शाम पर वह रोटी खाने के लिए नहीं एक शपथ दे दी है। करने के लिए, तो कठिन स्वस्थ भोजन के रास्ते पर ले जाने के लिए कहने के लिए,।
और, यह पता चला है, उसके शरीर वहां से विटामिन बी कॉम्प्लेक्स को अवशोषित!
मैं उसे पनीर सैंडविच निर्धारित है, और नहीं मानते हैं, पहले से ही है perleches सुबह यह खून बह रहा बंद कर दिया और बहुत जल्द ही चंगा।
और पनीर - क्योंकि वह उसे प्यार करता है, और वहाँ कैल्शियम की एक बहुत कुछ है।
काफी खतरनाक विटामिन बी की कमी से, इन पदार्थों के रूप में तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण. पहली बात आपके सामने आने वाले - थकान, ध्यान हानि, विस्मृति, अनिद्रा, थकान और अवसाद। सतही तौर पर उसके बाल, नाखून तोड़ खोने शुरू, त्वचा खराब हो।
सामान्य तौर पर, रोटी खाते हैं, और स्वस्थ हो।
लेकिन याद रखें, कोई और अधिक एक भोजन का एक टुकड़ा है।
आपका डॉक्टर पावलोवा,
मेडिकल साइंसेज, विश्वविद्यालय अस्पताल, सिस्टम चिकित्सा के लिए क्लिनिक के वैज्ञानिक निदेशक पर मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के उम्मीदवार।
और यहाँ क्यों रोटी में खमीर का डर नहीं है।
