उन्होंने k.m.n वैज्ञानिक Z.Pavlova, MSU विश्वविद्यालय क्लिनिक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, सिस्टम चिकित्सा के लिए क्लिनिक के वैज्ञानिक निदेशक, टेलीग्राम चैनल के लेखक कहता है https://t.me/doctorpavlova
आज मैं एक और बहुत ही दिलचस्प उस चित्र को देख - यह ऑस्कर विजेता, सिने "फ्रेडी मर्करी" रामी मालेक और अपने जुड़वां भाई, शिक्षक खुद को मालेक। 38 साल के दोनों, उनके बीच के अंतर - सिर्फ 4 मिनट।
और देखो, वे अलग लग रहे हो।
वे वास्तव में एक ही जीन है, लेकिन जीवन शैली, खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधि की मात्रा पर निर्भर करता है, यहां तक कि जुड़वा बच्चों खराब पहचानने योग्य हो सकता है। यहाँ, ज़ाहिर है, वे इसी तरह है, लेकिन प्रवृत्ति पहले से ही भयावह है: एक पतला और युवा, दूसरी gruznovat है।
मैं हमेशा कहते हैं कि आनुवंशिक विशेषताओं के 95% बाह्य कारकों के प्रभाव में युवा और मध्यम आयु में महसूस किया जा करने के लिए शुरू। और इनमें से अधिकांश उत्तेजक अतिरिक्त भोजन है।
फिर, को प्राथमिकता - शारीरिक गतिविधि और circadian ताल के विघटन।
तो ध्यान रखना! जेनेटिक्स - इस एक वाक्य, बहुत हल करती है जीवन शैली नहीं है।
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