कभी कभी लोगों को लगता है कि उसके कंधे में चोट लगी है, लेकिन गर्दन में वास्तविक समस्या।
गर्दन कंधे कई अलग अलग नसों, और यहां तक कि एक बड़े ब्रेकियल जाल से जोड़ता है। कंधे या गर्दन में दर्द प्रकट होता है को नुकसान है। हमारे मस्तिष्क के नसों के जटिल नेटवर्क के कारण कभी कभी दर्द के स्रोत confuses। फिर हम कि गले में कंधे, लेकिन गर्दन में वास्तविक समस्या महसूस करते हैं।
कंधे के दर्द अक्सर रोटेटर कफ को नुकसान
रोटेटर कफ - छोटे मांसपेशियों, जो कंधे के जोड़ पर झूठ और उसे स्थिर के एक समूह। इन मांसपेशियों को बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे असंगर्त गुहा में कंधे का सिर पकड़। यह तब होता है कि इन छोटे मांसपेशियों में से एक को नुकसान सिर्फ उसके हाथ में आधी शक्ति लेता है।
मांसपेशियों कफ रोटेटर की tendons अक्सर कंधे की हड्डी और प्रगंडिका और चोट के बीच sandwiched कर रहे हैं। धीरे धीरे वे क्षति जमा है, और बड़े लोग, वे तोड़ सकते हैं।
- रोटेटर कफ की मांसपेशियों में दर्द आमतौर पर कंधे के जोड़ में स्थानीय है।
- इस तरह के दर्द नहीं बल्कि सुस्त या दर्द हो रहा।
- दर्द भी बदतर है, अगर वे अपने सिर के ऊपर एक ओर, या अपने हाथों से काम के माध्यम से दूर हो जाते हैं, या अपनी पीठ के पीछे एक हाथ पाने के लिए।
- यह हाथ में दर्द देता है, लेकिन आम तौर पर कोहनी से नीचे नहीं।
- अक्सर यह रात में दर्द होता है।
- आप अपने हाथ को स्थानांतरित नहीं है, तो दर्द कम हो जाती है।
गर्दन कठिन साथ
गर्दन के अंदर रीढ़ की हड्डी, जहां छोटे जोड़ों का एक बहुत और नसों का एक बहुत बाहर चला गया है। सभी इस अर्थव्यवस्था दर्द का एक स्रोत हो सकता है। यह माना जाता है गर्दन में इन छोटे जोड़ों में से एक में कम से कम 65 साल से अधिक लोगों का लगभग 70% गठिया, जो दर्द होता है और रोकता है रहते हैं हो सकता है कि कर रहा है।
- दर्द या बहुत करीब गर्दन में स्थानीय है।
- दर्द कंधे ब्लेड में दी जा सकती है।
- यह दर्द अक्सर जल और शूटिंग कर रहा है। बहुत बिजली के झटके के समान है।
- अब तक नीचे उंगलियों को हाथ दे सकते हैं।
- यह दर्द अकेले रखा जा सकता है।
- अपने हाथ के नीचे दर्द गोली मारता है, तो गर्दन घूम रहा है।
- यदि विशेष की गर्दन कॉलर पर डाल दिया, दर्द कम हो सकती है।
यह सब मुश्किल है, तो एक डॉक्टर के पर्चे के बिना नहीं करते हैं। सामान्य चिकित्सक कंधे पर स्विंग आर्म का एक बहुत जरूरत है और विभिन्न परीक्षण करते हैं। डॉक्टर इसके साथ कुछ करना नहीं है, तो है कि कुछ सही नहीं है।
क्या कंधे करना
क्योंकि कंधे अक्सर रोटेटर कफ की मांसपेशियों की tendons उल्लंघन किया जाता है, तो आप उन आंदोलनों कि कण्डरा चबाना कर रोकने के लिए की जरूरत है।
वहाँ कंधे के लिए विशेष अभ्यास कर रहे हैं। मैं अपने आप को इन अभ्यासों एक पंक्ति में चार महीने के लिए दिन में दो बार करने के लिए अपने कंधे में दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया था।
यह एक दिन और विशेष रूप से सोने से पहले 4 बार 20 मिनट के लिए कंधे के जोड़ बर्फ को लागू किया जा करने के लिए उपयोगी है। पेशी कण्डरा हड्डियों के बीच रोक दिया। आइस वहाँ सूजन कम कर देता है, और tendons और अधिक स्थान हो गया है।
चिकित्सक विरोधी भड़काऊ गोलियाँ लिख करने के लिए की संभावना है।
ब्लेड उपांग प्रशासित कोर्टिकोस्टेरोइड के तहत। यह एक साधारण प्रक्रिया है। यह आमवातरोगविज्ञानी, मानसिक आघात, शल्य चिकित्सा में आता है। डॉक्टर कुछ पता चलता है, तो मना नहीं है, क्योंकि प्रस्ताव हर मामले में नहीं है, लेकिन प्रभाव आम तौर पर बहुत अच्छा है।
क्या गर्दन करना
वे विभिन्न व्यायाम की एक बहुत कुछ कर। निचले भाग पर गर्दन के लिए सरल व्यायाम के बारे में मेरे लेख का लिंक है।
इसके अलावा विरोधी inflammatories और मांसपेशियों को ढीला लिख। डॉक्टर आपको गर्दन में दर्द के बारे में एक ट्रैंक्विलाइज़र का प्रावधान है, यह मतलब नहीं है कि तुम पागल हो। प्रशांतक रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने का एक साधन के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
गर्दन अभी भी कंधे में की तुलना में कठिन है, इसलिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श कर लें।
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