गोल्डन फल, सुगंधित और मीठा - कोई वास्तविक गिफ्ट शरद ऋतु। वे सब कुछ खाना चाहिए क्योंकि विटामिन और तेंदू में खनिज - एक महान विविधता।
लेकिन यह है कि याद करने के लिए जब एक तेंदू का उपयोग कर खाने के लिए कुछ प्रतिबंध का पालन करना चाहिए, क्योंकि इस फल में कई मतभेद है महत्वपूर्ण है।
तेंदू की उपयोगी गुण।सूची सभी तेंदू की उपयोगी गुण काफी मुश्किल है: यह और लोहा, जो एनीमिया के लिए इसलिए आवश्यक है, और पेक्टिन, जो सकारात्मक आंतों माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित किया है।
इसके अलावा, तेंदू प्रदर्शन को बेहतर बनाता है और इस भी एक कप कॉफी के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प के रूप में माना जा सकता है।
तेंदू पूरी तरह से संतुष्ट हैं और इस प्रकार वजन में शामिल नहीं होते: फल की थर्मल सामग्री 60 किलो कैलोरी के बारे में है। इसलिए, यह आहार के लिए आदर्श फल माना जाता है।
एक खाँसी के साथ copes तेंदू: फल के रस दिन में तीन बार इस समाधान के साथ गर्म पानी और कुल्ला की 100 मिलीलीटर में भंग होगा।
तेंदू के फल में जो थायरॉयड ग्रंथि के लिए बहुत आवश्यक है, आयोडीन में समृद्ध है।
हृदय प्रणाली पर तेंदू लाभकारी प्रभाव।
तेंदू के लिए मास्क का नियमित उपयोग झुर्रियों के साथ मदद करता है और चेहरे पर त्वचा कस।
गर्भवती तेंदू, सूजन से निपटने के लिए मदद करता है हानिकारक पदार्थ, साथ ही कैल्शियम का बहुत अच्छा आपूर्तिकर्ता को हटा।
मतभेद और उपयोग में प्रतिबंध। तेंदू जो लोग स्वभाव या एलर्जी की प्रवृति होती है के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।
कच्चा फल जो लोग कब्ज करने का होता है खाने के लिए बेहतर नहीं है। क्योंकि मिठाई तेंदू जठरांत्र संबंधी मार्ग के गतिशीलता, और अपरिपक्व विपरीत बेहतर बनाता है, यह बंधन चल रही है।
एक बेज़ार - भोजन में तेंदू की लगातार खपत पत्थर के गठन को गति प्रदान कर सकते हैं।
जब आंतों, पेट आसंजन (सर्जरी के बाद) के लिए बेहतर है एक तेंदू खाने के लिए नहीं।
फ्रुक्टोज की बड़ी मात्रा के कारण तेंदू मधुमेह रोगियों के उपयोग को सीमित करना चाहिए।
तथ्य यह है कि तेंदू अक्सर पेशाब भड़काती के कारण, यह बेहतर गुर्दे या मूत्राशय के रोगों में खाने के लिए नहीं है। विशेष रूप से गंभीर बीमारी के दौरान सेवन सीमित करने के लिए।
स्तनपान कराने वाली माताओं को भी सबसे अच्छा तेंदू का सेवन सीमित करने के लिए। क्योंकि पोषक तत्वों की प्रचुरता के बावजूद, इस फल शिशुओं में एलर्जी हो सकती है।
और अंत में, किसी भी मामले में, जिसे आप नहीं फल दूध या ठंडे पानी के साथ संयोजन में खा सकते हैं।
कैसे एक तेंदू खाने के लिए।2-3 टुकड़े - वयस्कों के लिए दैनिक सेवन खुराक तेंदू।
3 वर्ष से कम उम्र Persimmons बच्चों सब पर देने के लिए अनुशंसित नहीं है। तो फिर तुम उपज का एक छोटा सा टुकड़ा पर दैनिक कर सकते हैं। कोई एलर्जी नहीं हैं, तो एक बच्चे के लिए प्रति दिन ख़ुरमा की दैनिक खुराक की खपत 1 पीसी है। लेकिन सभी पोषण विशेषज्ञ ख़ुरमा बच्चों आदेश जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं से बचने के लिए 10 वर्ष तक देने की सलाह नहीं देते।
16.00 तक खाने के लिए जब वजन तेंदू खोने बेहतर है। अन्यथा, तेजी से कार्बोहाइड्रेट वसा बनेगी।
कैसे तेंदू "बुनी" मुँह बनाने के लिए।फल के बंधन गुण 1 दिन के लिए फ्रीजर में छिपाने के लिए पर्याप्त तेंदू निकालने के लिए,। और फिर डीफ़्रॉस्ट। उसके बाद तेंदू मीठा और चिपचिपा हो जाता है।
तुम भी एक केला या एक सेब के साथ एक बैग में ख़ुरमा छिपाने के लिए और एक दिन के लिए फ्रिज में रख सकते हैं। उसके बाद, फल कसैले गुण खो देता है।
और, पूछ लें उपयोगी अंजीर और कैसे ठीक से खाने की तुलना में।
