किसी भी उम्र में जाने का खतरा। युवा बच्चों को फर्नीचर या सीढ़ियों से नीचे गड़गड़ाहट हिट कर सकते हैं। बड़े बच्चों खेल के मैदानों पर और पार्कों में गिर जाते हैं। विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए जाने का खतरा। बुजुर्ग अक्सर गिर जाते हैं। और बुजुर्ग कमजोर हड्डियों। कुछ भंग, हिप के रूप में, जीवन के अंत से पहले एक बूढ़े आदमी असहाय बना सकते हैं।
कारणों
यहाँ फॉल्स का सबसे आम कारण हैं:
- असंतुलन;
- ड्रग्स कि प्रतिक्रिया या उनींदापन कारण रोकना;
- धुंधली दृष्टि;
- शराब (और यह नीचे प्रतिक्रिया धीमा कर देती है, और संतुलन टूट गया है);
- मांसपेशियों में कमजोरी। यह असमान या फिसलन सतहों पर सामान्य संतुलन की अनुमति नहीं है;
- जैसे मधुमेह, न्यूरोपैथी या निम्न रक्तचाप के रूप में पुराने रोग;
- कम सजगता। मुश्किल यह एक संतुलन बनाए रखने और खतरे चकमा करने के लिए है;
- किसी भी फिसलन सतह;
सामान्य नियम
किसी भी उम्र में हो जाता है के जोखिम को कम कर सकते हैं। मुख्य बात - पता है कि कैसे।
- यह नियमित रूप से दृष्टि की जांच करने के लिए आवश्यक है;
- आप शारीरिक व्यायाम करने की जरूरत है। वे मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए, संतुलन को बनाए रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने की क्षमता में सुधार;
- विटामिन डी और कैल्शियम के साथ पूरक कर हड्डियों को मजबूत मदद कर सकते हैं, ताकि वे एक बूंद का सामना।
आवास
वहाँ अपने घर को सुरक्षित बनाने के लिए कई तरीके हैं:
- बिस्तर कम होना चाहिए। तुम बिस्तर पर बैठ रहे हैं, तो पैर झूलते, अपने पैर फर्श पर सपाट होना चाहिए;
- उपकरण के तल से तारों निकालें;
- मैट, जो तुला या लिपटे हो सकता है निकालें;
- घर पर छोटे जानवरों नहीं रख करो;
- यदि संभव हो, दरवाजे में थ्रेसहोल्ड से छुटकारा पाने के;
- अच्छा प्रकाश का ख्याल रखना;
- नए वायरलेस हैंडसेट या मोबाइल के लिए अपने पुराने तार टेलीफोन बदलें;
- अपने घर एक से अधिक मंजिल है, तो यह जमीन पर रहने के लिए बेहतर है। अपने जीवन आप ऊपर जाना नहीं है, इसलिए है कि व्यवस्थित;
- बाथरूम में, साथ स्नान, शॉवर और शौचालय के बगल में हैंडरेलों स्थापित करें;
- स्नान और शॉवर में सिलिकॉन मैट फैला दें।
यदि संभव हो, एक विशेषज्ञ ने बुजुर्गों के लिए देखभाल के साथ परामर्श करें।
