नमस्ते प्रिय पाठकों! आज, नुस्खा स्टू, जो जिगर और मायोकार्डियम के लिए उपयोगी है के बारे में बात।
जिगर और हृदय की मांसपेशी के प्रदर्शन पर, यह कई अलग अलग कारकों से प्रभावित होता। प्रमुख भूमिकाओं में से एक बिजली लेता है। आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ शरीर प्रदान करने के लिए, इसे सही ढंग से खाने के लिए आवश्यक है। यह हमें कद्दू की एक स्वादिष्ट स्टू में मदद मिलेगी. हेपाटोसाइट्स में चयापचय की प्रक्रिया (जिगर की कोशिकाओं) और मायोकार्डियम की मांसपेशियों के ऊतकों पर यह सकारात्मक प्रभाव।
भूल जाते हैं कि विकृतियों और रोग एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए न करें।
क्यों स्टू कद्दू?
पहली और मुख्य घटक है कि हम का उपयोग करें - एक कद्दू। यह क्यों है? सब्जी की संरचना के सभी मामले। यह शामिल हैं:विटामिन ए, बी, सी, ई, के, अल्फा और बीटा - कैरोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और जस्ता,. ये ट्रेस तत्वों शरीर के कार्यों कि पानी नमक संतुलन को सामान्य, विषाक्त पदार्थों को सक्रिय करते हैं, वाहिनियों की दीवारों को मजबूत करता है, पाचन में सुधार होगा। कैसे एक स्टू पकाने कर सकते हैं?
कद्दू स्टू के लिए पकाने की विधि:
कद्दू के अलावा जिगर और दिल के लिए स्ट्यू अन्य उपयोगी उत्पादों में इस्तेमाल किया जाता है।
भोजन तैयार करने के लिए, हम की जरूरत है:- 300 - 400 ग्राम कद्दू;
- गोभी (फूलगोभी) - 1 इकाई;
- मीठे काली मिर्च - 1 पीसी;
- प्याज और गाजर 1 टुकड़ा;
- वनस्पति तेल।
चरण 1। बारी-बारी से सब्जियों (प्याज, कद्दू, गाजर, मिठाई काली मिर्च, गोभी) क्यूब्स काटें।
चरण 2। स्टोव (एक कमजोर आग के साथ) पर पैन रखो और एक छोटे से वनस्पति तेल जोड़ें। थोड़ा तेल warms के बाद प्याज और उसके बाद अन्य सब्जियों डालना।
चरण 3। कंटेनर ढक्कन कवर। तैयार भोजन 40 - 50 मिनट, सब्जियों हर 15 मिनट में हलचल को याद।
चरण 4। गर्मी से पैन निकालें और थोड़ा शांत करने के लिए सब्जियों दे। का स्वाद (विवेक पर) के लिए, आप बारीक कटा हुआ लहसुन, डिल या अजमोद जोड़ सकते हैं। प्लेटों पर तैयार स्टू विभाजित (4 भाग कर देना चाहिए) और उसके सुखद स्वाद का आनंद लें।
निष्कर्ष:
यह पकवान जिगर और हृदय की मांसपेशी के लिए अच्छा होगा। हेपैटोसाइट्स, रक्त वाहिकाओं और हृदय पर स्टू सकारात्मक प्रभाव। कम अम्लता, अल्सर और gastritis: हालांकि, यह पर खाने के लिए अनुशंसित नहीं है। उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें।
मैं के लिए आभारी होंगे "अंगूठे ऊपर👍". आपका ध्यान के लिए धन्यवाद।
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