दैनिक दिनचर्या सक्रिय व्यक्ति की लय गति में लगातार चलाता है। लेकिन वहाँ एक रात जब हम एक दिन के बाद नींद की जरूरत होती है। सपना में, लोगों को अपने जीवन का एक तिहाई खर्च करते हैं। हमारे शरीर के अधिकांश विश्राम के एक चरण में गति और चाल पर निर्माण। इस समय के दौरान, यह आराम और लाभ शक्ति है के लिए आवश्यक है। लेकिन यह भी होता है कि सुबह जागने हम कुछ परेशानी महसूस करते हैं। ऐसा ही एक समस्या नींद के बाद बाहों में स्तब्ध हो जाना है।
इस भ्रम के लिए कारणों अलग हो सकता है। समझा जाता है कि वे महत्वपूर्ण और बहुत गंभीर नहीं हो सकता। इसलिए, यदि हाथ का अकड़ना लगातार दोहराया है, यह एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की है। लेकिन तुरंत घबराओ मत, शायद आप खतरे क्षेत्र में गिर नहीं है, और समस्या आसानी से हल किया जा सकता है। कारणों में आइए नज़र हाथ का अकड़ना:
यह नींद के बाद हाथ का अकड़ना के लिए मुख्य कारण शरीर की गलत स्थिति. ऊपर झुकाना या नींद अंग क्योंकि जो तंत्रिका कोशिकाओं शक्ति का एक अशांति है की हाथ की ओर impairs रक्त के प्रवाह पर पड़ा।
जोखिम कारक लोग हैं, जो 40 से अधिक वर्षों पुराने हैं शामिल हैं। व्यस्त दिन के बाद और वृद्धि की शारीरिक गतिविधि हो सकती है
कष्टदायक तंत्रिका ब्रश के क्षेत्र में। इस लक्षण "टनल सिंड्रोम" कहा जाता है। सुबह में आम तौर पर हाथ झुनझुनी लग रहा है। डॉक्टरों की सलाह देते हैं दौरान दिन कम तनाव में हाथ है, सही खाते हैं, और यहां तक कि विटामिन चिकित्सा का एक कोर्स लिख सकते हैं।बस हाथ की भड़काने सुबह स्तब्ध हो जाना गलत शाम दिनचर्या हो सकता है। भोजन विकारों, विशेष रूप सेउपयोग मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थ रात भर। मजबूत कॉफी, चाय या शराबपैदा कर सकता है न केवल सिर दर्दलेकिन यह भी एक अच्छी रात की नींद में एक अप्राकृतिक आसन भड़काने। वाहिकाओं के माध्यम से चयापचय और रक्त परिसंचरण की अशांति है।
यह रीढ़ की हड्डी के साथ एक समस्या है - प्रमुख कारण जिसकी वजह से हाथ नींद के बाद सुन्न हो जाते हैं में से एक। उदाहरण के लिये osteochondrosis और intervertebral हर्निया लक्षण भड़काने कर सकते हैं। एक विनाश करने के लिए एक ही स्थिति की ओर जाता है में दिन के दौरान शरीर के ऊर्ध्वाधर स्थिति को ठीक किया और कशेरुकाओं बन्द रखो। बिगड़ा न्यूरो नाड़ी तंत्र के परिणामस्वरूप। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ के लिए आपकी यात्रा में देरी नहीं करते।
लेकिन अभी चिंता मत करो। क्योंकि तुच्छ कारणों में से असहज तकिया है जिस पर आप सो हो सकता है। उच्च और तकिया कठोर संभावित प्रतिकूल नींद की गुणवत्ता और उस पर एक लंबी गर्दन की स्थिति को प्रभावित करने के लिए। यह ग्रीवा क्षेत्र में तंत्रिका जड़ों का उल्लंघन और रीढ़ की हड्डी है, जो अंग संवेदनशीलता की अनुभूति के लिए जिम्मेदार है में रक्त के प्रवाह की कमी है। मैश असहज तकिए कोशिश, आर्थोपेडिक और हाथ स्तब्ध हो जाना एक सपने के बाद गायब हो जाते हैं चाहिए।
विभिन्न संवहनी विकारों भी इस लक्षण पैदा कर सकता है, लेकिन आम तौर पर रोगी के लिए, वह एक आश्चर्य नहीं होगा, के बाद से वहाँ अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं हो सकता है।
लेकिन अगर आप कभी कभी नींद के बाद स्तब्ध हो जाना है, अधिक काम करने के लिए नहीं दिन भर की कोशिश खाते हैं और एक आरामदायक गद्दे और तकिए पर समय में बिस्तर पर जाने। और इस समस्या को अपने आप में गायब हो जाएगा।
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