तुम नोटिस तुम वापस की तरफ एक वसा है, तो यह व्यापक और गहरा हो गया है, और पेट पहले की तरह ही नहीं बन गया है। यह निश्चित रूप से मदद लेकिन परेशान नहीं कर सकते।
शरीर के इन भागों के सभी पर फैट बहुत जल्दी जमा किया जाता है और सब कुछ हमारे लालच और कम रोलिंग जीवन शैली का परिणाम है।
सभी वसा लोग शरीर के मध्य भाग में वसा प्राप्त करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। हो जाओ वापस और पेट की तरफ वसा से छुटकारा विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन सबसे प्रभावी शारीरिक व्यायाम की मदद से वजन कम कर रहा है।
वहाँ एक प्रभावी व्यायाम है कि तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी और पीठ और पेट की तरफ वसा को हटाने के लिए है। मैं आप व्यायाम "गर्म हवा गुब्बारा" ऐसा करने के लिए सलाह देते हैं। अगर वहाँ पीठ या पेट की तरफ वसा है। 7 मिनट के एक दिन और न केवल आप कैसे अपनी पीठ पहले ही बन गया है देखेंगे, नहीं तो चिकना, पतली कमर और पेट खींच लिया। इस सरल व्यायाम आरामदायक कपड़े पहनने के लिए आप की जरूरत करने के लिए।
फिर साफ फर्श पर झूठ, कोई कालीनों के साथ, तो वे हस्तक्षेप नहीं करेगा। अपनी पीठ पर झूठ, जैसे कि आप क्या कर रहे हैं पुल पैर और हाथ पर भरोसा करने के लिए प्रयास करें।
यहां तक कि आप नहीं कर सकते हैं, तो आप अभी भी व्यायाम करने के लिए जारी रहेगा। जब आप potreniruetes आप व्यायाम गुब्बारा करने के लिए आना चाहिए। इस अभ्यास के दौरान, मंजिल से शरीर लिफ्ट करने के लिए के रूप में ज्यादा संभव के रूप में की कोशिश करो।
इस अभ्यास के साथ, काम आपके शरीर में सभी की मांसपेशियों को, विशेष रूप से पीठ और पेट की मांसपेशियों को भी शामिल है।
दृष्टिकोण प्रति 5 लिफ्टों निष्पादित करें। तो फिर अपने आप को एक छोटे से आराम देते हैं। एक लंबे अंतराल के बाद यह नहीं व्यायाम करना जारी है।
सिर्फ 7 मिनट एक दिन और कैसे आप पीठ और पेट की तरफ वसा खो आप देखेंगे। बहुत तेजी से खो वजन स्पिन, पक्षों बन छोटे पेट कड़ी कर दी गई, और आप नए और आकर्षक रूप प्राप्त होगा।
व्यायाम मजबूत तनाव की वजह से पीठ और पेट की मांसपेशियों को गर्म करना उद्देश्य से है। यह वसा जला करने के लिए शरीर को सक्रिय रूप से पानी में बदलाव ला रहा है का कारण बनता है। इस अभ्यास करने के बाद त्वचा कड़ी कर दी गई है और नई वसा जमा के उद्भव को रोकने का एक स्वर में आता है।
