दही पेय से जो 1 किलो प्रति दिन वजन कम करता है। और sagging पेट की चर्बी को दूर करने में मदद करता है। कैसे पीने के लिए और नुस्खा
आज मैं आपके साथ साझा करने के लिए एक बजट विकल्प वजन घटाने, जो बहुत सरल है और आहार का सहारा लेने की जरूरत नहीं है चाहता हूँ। इस विधि तथ्य हम शाम को हर दिन है पर आधारित है, और कहा कि बिस्तर पर जाने से एक पेय दही से बना खपत होगी से पहले है। एक ही समय में, यह के माध्यम से, हम एक के बारे में किलोग्राम से सक्षम एक दिन खो वजन करने के लिए हो सकता है, और अंततः sagging पेट की चर्बी को हटा देगा।
बेशक, अगर आप इस तकनीक के वजन को कम चुनते हैं, तो अभी भी सभी के दैनिक आहार से बाहर रखा जाना करने के लिए है फैटी, तले हुए खाद्य पदार्थ, और मिठाई की एक किस्म, लेकिन अन्यथा, आप लगभग सब कुछ हो सकता है चाहते हैं।
केवल बात यह है कि यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी से पहले सोने योजक के साथ एक दही पीने 20 मिनट के लिए हर दिन याद करने के लिए है। अतिरिक्त सामग्री चोकर और चुकंदर के रस की एक चम्मच शामिल होंगे।
तो, आप पहली बार जरूरत नोनफेट दही (1%) का एक गिलास के साथ अनाज उत्पाद मिश्रण द्वारा प्रस्तुत किया जाना है। इसके बाद, आप दो घंटे के लिए एक ठंडे स्थान में प्राप्त मिश्रण छोड़ देंगे। इस समय के दौरान, चोकर और उन्हें नरमी के उपयोग करने के लिए खुश हो जाएगा।
तब, जब दो घंटे के लिए आयोजित की, हम एक मध्यम आकार के बीट का रस निचोड़ करने की आवश्यकता होगी (यदि आप एक जूसर और एक साधारण पिसाई यंत्र, तो रस जाली के माध्यम से निचोड़ा हुआ के रूप में कर सकते हैं)। जिसके परिणामस्वरूप तरल सामग्री सब हलचल अच्छी तरह से चोकर के साथ किण्वित दूध पेय और उसके बाद के लिए जोड़ा जा करने की आवश्यकता होगी। दही के इस वसा जलने मिश्रण तैयार है।
वैसे, शुरुआती दिनों में यह एक पर्याप्त मजबूत रेचक प्रभाव दे सकता है। इसलिए, यदि आप बहुत दस्त से ग्रस्त हैं, तो इस विधि का नहीं आपके लिए है। बाकी के लिए, सिद्धांत रूप में कोई प्रतिबंध नहीं, जठरांत्र संबंधी मार्ग से संबंधित उत्पाद, गर्भावस्था के व्यक्तिगत असहिष्णुता, साथ ही रोगों के अलावा हैं।
