चिन - बीमारी है, जो विशेषता है न केवल वसा लोगों, लेकिन यह भी पतली और अच्छी तरह से रखा लोग। यहां तक कि शो बिजनेस के सितारों इस संकट ग्रस्त हैं।
पुरुषों एक डबल ठोड़ी को छिपाने के लिए आसान कर रहे हैं - बस एक दाढ़ी है, जो तीसरे वर्ष के लिए फैशन से बाहर नहीं जाता हो जाना। लेकिन क्या लड़कियों के बारे में? दरअसल, ठोड़ी पर छिपाने झुर्रियों को और अधिक कठिन कूल्हों से अतिरिक्त वजन को दूर करने की तुलना में, और त्वचा लटका नहीं होगा।
लेकिन वहाँ बाहर, चिंता मत करो। नीचे 9 युक्तियों का पालन कर रहे हैं, और यदि निम्न में से कम से कम आधा पाए जाते हैं, तो इससे पहले कि ठोड़ी के रूप में आवंटित नहीं किया जाएगा। इस संकट के साथ अलविदा - आप सभी सलाह का पालन करेंगे।
परिषद №1। यह वजन कम करने के लिए आवश्यक है, साधारण यह लग सकता है के रूप में के रूप में
ठोड़ी के नीचे अतिरिक्त वसा जम जाता है, और यह सच है। हम खो वजन करने के लिए शुरू करते हैं - अतिरिक्त वसा ऊर्जा में बदल जाती है और धीरे-धीरे जांघों, हाथ, पेट, चेहरे और ठोड़ी पर दुर्लभ हो जाता है, और उन लोगों के साथ है, और मात्रा, और हर जगह - कोई अपवाद नहीं है।
मुख्य बात - कड़ी मेहनत और तेजी क्योंकि त्वचा समय में देरी हो की जरूरत नहीं है, खो वजन करने के लिए नहीं है।
- अधिक फाइबर कम कैलोरी: अपने आहार को फिर से परिभाषित।
№2 परिषद। तीन बार मछली ठंडा समुद्र खाने के लिए एक सप्ताह
हाँ, यह तेल मछली, लेकिन यह एक उपयोगी मोटा है! और जैसे मछली में ज्यादा ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड होता है, जो त्वचा लोच में सुधार होता है। मुझे विश्वास नहीं है? क्या त्वचा की लोच खो से कोई लेना देना के सवाल पर ब्यूटीशियन का संदर्भ लें। उन्होंने कहा कि आप बिल्कुल मेकअप कि ओमेगा एसिड होता है सलाह देगा।
आप के बाद वजन घटाने के महीने अपनी ठोड़ी एक तुर्की फसल की तरह नहीं दिखता नहीं करना चाहते हैं, तो मछली ठंडा समुद्र के आहार में जोड़ें।
№3 परिषद। कम नमक और चीनी
चीनी आम तौर पर बहुत बुरा यह कई लोगों के लिए जाना जाता है,। लेकिन किसी कारण से कोई भी एक ही चाय में शहद या सूखे फल के साथ बदलना अनुमान लगाया था।
एक नमक पानी प्रतिधारण। शरीर में पानी प्रतिधारण - यह और सूजन में एक सीधा कारक डबल ठोड़ी के गठन है।
№4 परिषद। चेहरे के निचले हिस्से के लिए व्यायाम
अभ्यास गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए है आवश्यक आप सिलवटों और गर्दन पर झुर्रियों की ठोड़ी क्षेत्र में दूर करने के लिए चाहते हैं।
इंटरनेट पर आप feysbildingu पर कई वीडियो मिल जाएगा। देखो और प्रशिक्षक के लिए दोहराएँ। मैं केवल इस लेख में कर रहा हूँ सबसे प्रभावी अभ्यास से एक है।
विस्तृत मुँह, अपनी ठोड़ी को आगे बढ़ाने को खोलता है। आप निचले जबड़े की मांसपेशियों में तनाव महसूस करना चाहिए। फिर, धीरे धीरे और तीव्रता से करीब मुँह।
एक बार दांत के ऊपरी और निचले पंक्ति बंद कर दिया - खुले मुंह भी तनाव और अपनी मूल स्थिति में वापसी। उसके बाद ही निचले जबड़े की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं।
20 गिनती - जब आप अपने मुंह खोलने और बंद करें।
5-10 repetitions प्रत्येक दिन, और एक महीने बाद आप परिणाम देखेंगे। आईने में।
№5 परिषद। सुयोग्य चेहरे के ऊपरी भाग में एक मेकअप में लहजे का अनुवाद
आंखें और गाल - यह है कि क्या आप, ध्यान का अनुवाद करने में ठोड़ी पर नहीं करना चाहता है।
इसलिए, निम्न कार्य करें:
- शारीरिक के करीब लिपस्टिक के रंग, उज्ज्वल नहीं है,
- जोर देना cheekbones लज्जित या हाइलाइटर;
- धुएँ के रंग का आँखें, वसा और पेंट पलकें, सुंदर समोच्च भौहें;
- हम किसी भी बड़े मोती और हार की गर्दन पर लटका नहीं है, या चेहरे के निचले हिस्से को फ़ोकस।
№6 परिषद। पाठ्यक्रम alginate मास्क खर्च
इस तरह के मास्क एक फार्मेसी में बेचा जाता है समुद्री घास की राख (इनमें से समुद्री शैवाल सिर्फ alginic एसिड के साथ एक उद्धरण देने के लिए) द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
Alginate बहुत अच्छी तरह से त्वचा के स्वर में वृद्धि मुखौटा, और चेहरे जिमनास्टिक के साथ संयोजन में पूरी तरह से त्वचा खींच लिया।
और अब हम उन तरीकों जो ठोड़ी पर अतिरिक्त परतों के रूप में के रूप में जल्द ही हटा दिया जाएगा करने के लिए जाना। हाँ, यह अब कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर चला जाता है.
बाद कोलेजन और इलास्टिन नीचे उम्र टूटता है, इसकी वजह से त्वचा अपनी लोच खो देता है, का निर्माण होता है "गुरुत्वाकर्षण वर्त्मपात" - जब गुरुत्वाकर्षण साग कोमल ऊतक के प्रभाव में।
तो उम्र या समुद्री घास की राख, या जिमनास्टिक व्यक्तियों या आहार या खेल के साथ - मदद नहीं करेगा डबल ठोड़ी से छुटकारा पाने के।
№7 परिषद। धागा
यह एक छुरी के बिना एक डबल ठोड़ी को दूर करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। परिणाम 5 से अधिक वर्षों पर संग्रहीत है।
यार्न के लिए सबसे अच्छा समाधान - NAS-लिफ्ट iGuide प्रणाली (भविष्य जब में आप के लिए इस जानकारी का उपयोग सौंदर्य क्लिनिक पर जाएँ और पूछना क्या दवा किनारा उठाने में इस्तेमाल किया जाएगा व्यक्ति)।
प्रभावी ढंग से liposuction लेजर के साथ संयोजन में प्रक्रिया से गुजरता है। एक सप्ताह के बाद प्रक्रिया दूसरे जबड़े के बिना सुंदर चेहरे के साथ पैदा हो सकता है।
परिषद №8। लिपोसक्शन और lipolitiki
यह टिप जो लोग अभी तक 45 नहीं कर रहे हैं के लिए है, लेकिन आहार, खेल और चेहरे अभ्यास मदद डबल ठोड़ी से छुटकारा पाने के नहीं है।
बात यह है कि शरीर में इस मामले वसा डिपो की ठोड़ी लेता है। यहाँ केवल mesotherapy lipolitikom माइकल एंजेलो के एक कोर्स को बचाने के। यह दवा यूरोप में लोकप्रिय है और ठोड़ी पर अतिरिक्त परतों से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका माना जाता है।
परिषद №9। प्लास्टिक सर्जरी
दूसरा जबड़े के कारण platysma उम्र (गर्दन मांसपेशी जब यह sags कमजोर हो जाता है और) के साथ अनिवार्य है। इसलिए, सर्जन बिना नहीं कर सकते।
उन्होंने कहा कि ऑपरेशन के शीर्षक से platizmoplastika का आयोजन करेगा: ठोड़ी और पुल एक साथ के तहत एक छोटा सा चीरा बनाने हृदय की मांसपेशी में, यह नई स्थिति में ताले, और फिर त्वचा को कसने और एक सुंदर समोच्च रूपों व्यक्ति। इस मामले में मुख्य बात एक विश्वसनीय और प्लास्टिक सर्जन की समीक्षा की एक बहुत कुछ के साथ खोजने के लिए।
ठोड़ी मुद्दों के साथ हल कर रहे हैं। केवल उम्र के साथ, सौंदर्य क्लिनिक आप ऐसा नहीं कर सकते पर जाए बिना।
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