के साथ इन सुझावों के संबंध में, राय dermatologists, cosmetologists और सुंदरता ब्लॉगर्स कन्वर्ज्ड। तो पढ़ते हैं, याद रखने और उपयोग ;-)
1. कॉफी हार
कॉफी पीने के सब्जी ताजा या हरी चाय के बजाय सुबह। मेरा विश्वास करो - वे ज्यादा बेहतर कॉफी का लाभ, और यहां तक कि त्वचा बहुत अच्छा प्रभाव है। इस्पात खुद को और कचरे सुबह में कॉफी पीने के लिए है, तो एक सप्ताह बाद कैसे आपकी त्वचा posvezheet और यहां तक कि जाना सब लालिमा नोटिस करेंगे। सौंदर्य प्रसाधन के हस्तक्षेप के बिना इस परिणाम - योग्य है!
2. पीने के तरल क्लोरोफिल
सुंदर शक्तिशाली खुराक: त्वचा oxygenates, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, यह नई कोशिकाओं और ऊतकों जल्दी से चंगा घाव उत्पन्न करता है। यह टकसाल की तरह स्वाद, और त्वचा में अच्छी तरह से काम करता है। यही कारण है कि बस से पहले पाठ्यक्रम की शुरुआत एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बेहतर है। नहीं इस जैवसक्रिय एडिटिव के सभी उपयुक्त है।
3. एक exfoliant का उपयोग
वे, एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं से आपकी त्वचा की बचत होगी सभी संचित गंदगी और धूल को हटा दें। सप्ताह में एक बार कम से कम आप साफ़ करने की जरूरत है। अन्यथा, सही त्वचा के रास्ते पर सभी प्रयासों को बेकार में हो जाएगा।
4. एक खीसा का उपयोग
यह सबसे सरल, सस्ती और सस्ती दोष और मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करने के तरीका है। इसके अलावा, मालिश स्पंज - यह सबसे अच्छा सेल्युलाईट रोकथाम में से एक है: रक्त परिसंचरण त्वचा में वृद्धि से धीरे-धीरे समतल।
5. अपने आहार avocados में जोड़े
यह वनस्पति वसा और phytonutrients, जो त्वचा चमक और उसके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं में समृद्ध है। Avocados सब्जी smoothies, सलाद में जोड़ा जा सकता है। एक सप्ताह एवोकैडो खाने आपकी त्वचा पर परिणाम देगा - यह हाइड्रेटेड किया जाएगा, और सब सूखापन और जकड़न की उत्तेजना आयोजित किया जाएगा।
और चूंकि आप कर रहे हैं मेरे सबसे अच्छे - तुम कभी नहीं लेख के लिए "ऊपर अंगूठे" रखना भूल :-)
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