यह कोई रहस्य नहीं है कि, आहार को एडजस्ट करने के लिए, आप काफी उनके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि एक निश्चित तरीके से कुछ खाद्य पदार्थों मानव शरीर में अलग-अलग अंगों को प्रभावित। विशेष रूप से, वहाँ खाना है, रक्त और रक्त वाहिकाओं के राज्य पर प्रभाव पड़ता है।
"गलत" खाद्य पदार्थ खून thickens और रक्त वाहिकाओं की दीवारों, जो चलता रहता है पर बैठती से। तो गठन लगातार खून के थक्के या थ्रोम्बी कि किसी भी क्षण में धमकी दूर तोड़ने के लिए और कुछ छोटे (या यहां तक कि गैर छोटे) बोतल ब्लॉक करने के लिए बढ़ रहा है। अपने आहार खाद्य पदार्थों से बाहर तो यह आवश्यक है करने के लिए है कि मुसीबत सामान्य रक्त के प्रवाह को खतरा है, और एक है कि उसे मदद करता है शामिल हैं। रक्त गाढ़ा हो गया है, तो मेनू अपने उत्पादों और पदार्थों के thinning की जरूरत है। क्या? आइए सौदा:
1. विटामिन (विशेष रूप से विटामिन सी) फल और जामुन युक्त सभी खट्टे फल, चेरी, बेर, आड़ू, खुबानी, ब्लूबेरी और cranberries।
2. प्याज और लहसुन सबसे अच्छा (सलाद में हो सकता है) खाया जाता है ताजा।
3. अन्य सब्जियों (भी विटामिन से भरपूर): शिमला मिर्च, खीरा, गाजर, गोभी और ब्रुसेल्स अंकुरित। उनके योगदान खाना, रक्त वाहिनियों की दीवारों की शुद्धि भी शामिल है। उन्होंने यह भी (नियमित रूप से उपयोग के साथ) को रोकने के लिए कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन में मदद।
4. ताजा जामुन, "जो कर सकते हैं" गतिविधि trombomina को कम: स्ट्रॉबेरी, raspberries, लाल और काले किशमिश, ब्लूबेरी। समस्या के साथ अपने प्राकृतिक रूप में या ताजा रस के रूप में जामुन सामना सूचीबद्ध।
5. अंकुरित अनाज, फलियां: जई, मटर, जंगली चावल, कुटू। वे विषाक्त पदार्थों के शरीर छुटकारा, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ और कोलेस्ट्रॉल दर को कम करने में मदद।
6. हनी, जो नसों के स्वर बढ़ जाती है, सक्रिय रूप से, रक्त के थक्के को नष्ट करने की मदद कर रहा है यह रक्त thins और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत।
7. मसालों और जड़ी बूटियों: अदरक रूट, सौंफ़, अजमोद, दालचीनी और सहिजन। वे उत्कृष्ट हैं शरीर "गरम" और इसलिए, रक्त thinning के लिए योगदान करते हैं।
8. वनस्पति तेलों कि रक्त के थक्के रोकने के लिए, संरचना में ओमेगा -3 फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण।
उत्पादों है कि जहाजों की राज्य की गिरावट में योगदान का सवाल है, वे भी जरूरत है "व्यक्तिगत रूप से पता करने के लिए।" यह मुख्य रूप से वसा पनीर और पागल है, साथ ही केले और आलू, डेयरी उत्पाद (लगभग पूरी ताकत से), डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और वसायुक्त मांस है। मदद घनास्त्रता शराब या मजबूत चाय ध्यान देने योग्य पेय से।
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