वहाँ बुनियादी चीजें हैं जो भी अनुभवी चकित कर सकता है। ऐसा लगता है कि रात को जरूरी पेय की जरूरत है। मेरा मतलब है, हमेशा की तरह पीने के साफ पानी।
डॉक्टरों की व्याख्या इस तरह के एक अजीब सिफारिश तार्किक है। दिन के दौरान, कई पीड़ा अक्सर (और अक्सर दर्दनाक) पेशाब क्योंकि द्रव जमा गुरुत्वाकर्षण योगदान के बल निचले के ऊतकों में और रखती है यह पानी "बर्बाद", यह भंग विषाक्त पदार्थों के साथ एक साथ शरीर छोड़ने के लिए अनुमति नहीं दे रहा है और slags।
लेकिन जब एक व्यक्ति को बिस्तर पर डाल दिया जाता है, पानी गुर्दे के लिए नीचे से खींचा जाता है, ठीक है, वे तदनुसार इसे से जितनी जल्दी हो सके से छुटकारा पाने के करना चाहते हैं। ऐसा लगता है कि क्षैतिज स्थिति में, लोगों को अधिक बार शौचालय का उपयोग करना चाहते। हम इस बात को ठीक करें।
अब हम मिथक है कि पानी की बहुत छोटी राशि सभी शरीर से अपशिष्ट लाने के लिए पर्याप्त है भंडाफोड़। हो सकता है कि ऐसा है, लेकिन यह है कि रन शरीर में पानी हमेशा समान रूप से प्रभावी नहीं है। वहाँ अधिकतम उपयोगी गतिविधि के अस्थायी अवधि के हैं। वे अवश्य देखना चाहिए, कुछ चिकित्सा दिशा-निर्देशों का पालन:
1. सुबह उठाने के बाद तरल के चार मिलीलीटर से कम से कम का सफाया कर दिया जाना चाहिए। अन्यथा, पाचन जगा नहीं है। कैसे करता है, तो आप रात में नहीं पीता इस तरह के एक राशि को बचाने के लिए?
2. दिन भर में पाचन में सुधार करने के लिए, आप शुद्ध पानी के कम से कम दो सौ मिलीलीटर खाने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले आधे घंटे की जरूरत है। और अधिमानतः उबला हुआ।
3. अगर वहाँ स्नान सोने से पहले, फिर आधे घंटे के लिए पूर्व आवश्यक के रूप में प्रक्रिया के लिए समय निकालने, पानी की 200 मिलीलीटर पीने के लिए आदेश रक्तचाप को कम करने में करने की आदत है।
और वैसे, सबसे आम पानी "नल" का एक ही 200 मिलीलीटर (अगर, ज़ाहिर है, स्वच्छता मानदंडों का पालन) के सभी सोने से काफी दिल के दौरे और दिल के दौरे और स्ट्रोक, और अन्य हेमोरेज के जोखिम को कम मस्तिष्क।
यह अचेतन में मांसपेशियों में ऐंठन (एक सपने में) के रोगियों के लिए रात की नींद से पहले पीने के लिए उपयोगी है। ये वही मांसपेशियों अकड़नेवाला आक्षेप में हरा करने के लिए शुरू, वे तरल की आपूर्ति की जरूरत है जल्दी से इस राज्य से बाहर निकलना।
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