उदासीनता और उदास - वे हमेशा अचानक आते हैं। हालांकि, अनायास और बिना किसी कारण के नहीं है, और क्योंकि आप, उनसे निपटने के कर सकते हैं इसी कारण से नष्ट करने।
मनोवैज्ञानिक वास्तव में काम कर रहे तरीकों की सिफारिश और न आना हाथ करने के लिए कभी नहीं की सलाह दी है, भले ही ताकत पाने के लिए कड़ी मेहनत से लड़ने के लिए। क्या तुम सच में चाहते हैं, हर किसी के सफल होने के लिए निश्चित है। अपने मन पर काम वास्तव में एक जादू पैदा करता है।
आंदोलन, सपने और फिल्में
उदासीन राज्य सीधे इच्छाओं और रुचियों के नुकसान से संबंधित है। और इसलिए यह ताकत इकट्ठा करने के लिए और एक छलांग बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क expertly हमारे मनोवैज्ञानिक राज्य नियंत्रित करता है। और हर तो अपने आप को लाने के सक्रिय होने के लिए करने के लिए सक्षम हो जाएगा। बस ऐसे ही घूमने के साथ, आइए कहना शुरू करने के लिए। किसी भी आंदोलन रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और इसलिए मस्तिष्क फ़ीड। इस प्रकार चक्र हमारे पक्ष में बंद कर दिया है।
यह भी एक सपना के कार्यान्वयन के दौरान उनकी उपलब्धियों और उत्तेजना याद करने के लिए उपयोगी है। इस तरह के विचारों को डोपामाइन की रिहाई को प्रोत्साहित, उत्साह के एक राज्य के लिए अग्रणी है, यह संभव फिर से सपना है। और क्रम में ऊर्जा और महसूस खुश साथ भरे जाने के लिए, यहां तक कि एक छोटे से सपने को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा।
आत्मा के लिए "डोपिंग" और मस्तिष्क अपने पसंदीदा फिल्म देख रहा है। तो मनोवैज्ञानिकों का कहना है। कि इस तरह के एक मनोरंजन, आप कर सकते हैं कहने के लिए प्रयास करें:
- अनुभव ज्वलंत भावनाओं;
- अन्य (यकीनन अधिक जीवंत की तुलना में आप अभी उपयोग कर) जीवन में अपने आप को विसर्जित;
- अपनी खुद की वास्तविकता बदल जाते हैं।
मित्र और मनोरंजन, और यहां तक कि प्यार
आज, हर कोई मित्र की उपस्थिति गर्व कर सकता है, किसी भी क्षण में तैयार बचाव के लिए आते हैं। लेकिन फिर भी अगर वे मौजूद हैं, कुछ में सक्षम करने के लिए मदद की हार उदासीन दोस्त पर गिर गया है।
हालांकि, संचार और मदद करने की इच्छा पर्याप्त नहीं हो सकता है, क्योंकि समर्थन और इस राज्य में भाग लेने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण। वे अपनी बैटरी पुनर्भरण और जीवन के प्यार वापस जाने के लिए सक्षम हैं।
हालांकि, वहाँ गंभीर उदासीन राज्य में जो केवल (परंतुक कि यह सब पर है) के साथ संचार के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है कर रहे हैं। और फिर आपको:
1. अपने आप को मजबूर कुछ नए व्यापार करने के लिए। दिलचस्प गतिविधियों के एक टुकड़े पर बस लिखने शुरू करने के लिए। यह सब एक छोटे से, लेकिन यह होश ताज़ा करने और अपने आत्माओं हटा दिया जाएगा।
2. प्यार में गिर जाते हैं। हालांकि यह निश्चित रूप से मुश्किल है, और संभावित जटिलताओं से भरा है। लेकिन फिर भी अच्छा लगता है! इस भावना शायद एक उदास राज्य से खींच लिया और तेजी से दिल की धड़कन बना रहा है।
3. आराम से, क्योंकि यह अक्सर उदासीनता साधारण थकान के कारण होता है। बस लेट जाओ, पढ़ने, संगीत सुनना। अंत में सो जाओ! और फिर बस समुद्र में कहीं देने के लिए (यदि वहाँ कुछ है, निश्चित रूप से)।
हर कोई एक छुट्टी के लिए चुनता है कि यह करीबी और सुखद है। मुख्य बात - सब कुछ से दूर स्थानांतरित करने, यह मेरा दु: खी स्थिति में यहाँ किसी को भी दोष नहीं दे। साबित कर दिया है, भले ही एक व्यक्ति पूरे दिन शाम को सोफे पर lain, वह बेहतर महसूस करने की गारंटी दी जाएगी कि जब तक, ज़ाहिर है, हम सिर्फ उदासीनता से अधिक गंभीर कुछ के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
दवा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? सेवा Yandex में हमारे चैनल का समर्थन करने के लिए मत भूलना। जेन की तरह और सदस्यता। यह और अधिक रोचक सामग्री प्रकाशित करने के लिए हमें प्रेरित करता है। इसके अलावा, आप जल्दी से नए प्रकाशनों के बारे में सीख सकते हैं।
