Qigong - मूल चीनी जिमनास्टिक, जो ताओवादी कीमिया और कुछ बौद्ध psihopraktik के आधार पर जन्म लिया है का नाम है। परिसर में इस तरह के अभ्यास कल्याण और चिकित्सा प्रयोजनों के साथ किया जाता है।
जिमनास्टिक प्रशंसकों की इस मास में। और यह पता चला है, यह अन्य प्रथाओं पर एक विशिष्ट लाभ है, क्योंकि नहीं, आकस्मिक है।
सबसे पहले, Qigong भविष्य में इसे करने के लिए प्रतिरोध विकसित करने, तनाव कम कर देता है। व्यायाम धीमी आंदोलनों और गहरी सांस लेने का एक संयोजन के माध्यम से न केवल शरीर बल्कि मन में सुधार करने के लिए अनुमति देते हैं। शारीरिक और मानसिक - विशेष जटिल छूट को बढ़ावा देता है। यह तनाव पैटर्न, शांति की सही स्थिति प्राप्त कम कर देता है। रक्त परिसंचरण को सामान्य है, तो शरीर की ऊतकों (और मस्तिष्क सहित) पर्याप्त पोषण प्राप्त करते हैं।
दूसरी बात, Qigong अभ्यास एक व्यक्ति नींद बेहतर बनाते हैं। तेजी से और गहरी नींद हो जाता है, रात में जाग नहीं किया।
तीसरा, धीमी गति से, शरीर में जटिल खुला ऊर्जा चैनलों की कोमल आंदोलनों। और उन के माध्यम से एक व्यक्ति को कहीं अधिक सकारात्मक जीवन ऊर्जा प्राप्त करता है।
इसके अलावा, Taichi को उत्तेजित करता है कामुकता, सभी एक ही खुला चैनलों के माध्यम से और therethrough स्फूर्तिदायक ऊर्जा बह रही है।
जटिल Qigong की कला में अद्वितीय चीनी व्यायाम कौशल विकसित करता है और रूपांतरण अनिवार्य है पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित करता है, शांति से किसी भी बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब।
चीनी दवा के प्रावधानों के तहत Qigong में मदद करता है शरीर विषाक्त पदार्थों के शुद्ध है। ये अभ्यास वर्तमान के जीवन में योगदान, नकारात्मक अतीत पर ध्यान केन्द्रित करना नहीं था। वे क्या हो रहा है के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद, खुश लग रहा है।
शारीरिक रूप से, Qigong संयुक्त चोटों से बचने के लिए मदद करता है। उन्होंने कहा कि इस कदम के लिए व्यक्ति सिखाता है, तनाव के बिना। शीतल इस जिमनास्टिक व्यायाम के पास उपलब्ध कराई खिंचाव, शरीर के लचीलेपन में वृद्धि जिससे चोट की संभावना, न केवल जोड़ों, लेकिन यह भी किसी भी अन्य भागों को कम करने।
Qigong - सर्जरी और चोटों के बाद शरीर के पुनर्वास के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास। व्यायाम, मानव शरीर के क्षतिग्रस्त भागों के भरने accelerates की ऊर्जा बहती है रक्त का प्रवाह है, साथ ही सामान्य में सुधार के द्वारा।
Qigong की मदद से अपने ऊर्जा क्षेत्र पर काम कर रहा है, लोगों को माइग्रेन सिर दर्द, मांसपेशियों में दर्द, पाचन समस्याओं से छुटकारा पा सकते। यह व्यायाम पाठ्यक्रम, यकृत और अग्न्याशय की हालत में सुधार करता है सामान्य अन्य अंगों के कामकाज में मदद करता है।
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