आप जानते हैं कि 20 मिनट के लिए सब कुछ बर्दाश्त कर सकते हैं? तो चिकित्सकों का अनुभव मनोवैज्ञानिकों का कहना है। किसी भी कार्रवाई करने के लिए नहीं चाहता है कि हम किया था, आप अभी भी इन मिनट के सबसे कुख्यात के लिए "मेक" कर सकते हैं। लेकिन इस अपने आप को लाने के लिए अंत में आलस्य के साथ लड़ने के लिए एक शानदार तरीका है! है ना? के जांच करते हैं।
तो, नियम (या बल्कि, नियमों का एक सेट), कोड नाम "20 मिनट" इस प्रकार है:
1. किसी को भी जो स्पोर्ट्स (स्वास्थ्य, जिमनास्टिक) 20 मिनट के एक दिन निभाता है, कि पूरी तरह से अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। शक? देखें! यह वास्तव में काम करता है।
2. कौन 20 मिनट एक दिन (साफ यह बस डाल करने के लिए) घर को साफ कर देता है, उसे गंदगी के बारे में चिंता नहीं करते है। यहां तक कि सबसे "अप्रत्याशित" मेहमानों उसे गार्ड बंद पकड़ नहीं होगा, और एक पंक्ति में सभी कहेंगे "इस बधिया।"
3. एक है जो 20 मिनट के एक दिन एकाग्रता में कसरत के लिए, किसी भी रचनात्मक संकट खतरा नहीं है। चेक किए गए!
4. कौन पति / पत्नी को सुनने के लिए 20 मिनट के एक दिन प्राप्त कर सकते हैं, वह रिश्ते में समस्याओं के बारे में चिंता नहीं कर सकता। वे बस नहीं था। यही कारण है कि क्या यह इतना है की जाँच करने के लिए एक महान कारण है?
5. 20 मिनट के एक दिन अपने आप को व्यक्तिगत रूप से देने के लिए और एक डायरी रखने के लिए हैं, तो आप विचारों की कमी के बारे में चिंता नहीं कर सकता। उनमें से कमी सटीक नहीं होगा।
6. अपने निजी वित्तीय अच्छी तरह से किया जा रहा है और अपने परिवार की भलाई (फिर से, वित्तीय) जो कोई भी 20 मिनट के एक दिन के आय के स्रोत के निर्माण पर काम कर रहा, के बारे में चिंता नहीं कर सकता।
7. नहीं की जरूरत है, इस आधार पर थकान या थकान या अवसाद डर आकर्षण कम से कम 20 मिनट दैनिक आराम करता है, तो।
8. और, यदि आप 20 मिनट के लिए हर दिन पढ़ा, तो आप एक विशेष क्षेत्र में एक विशेषज्ञ बन सकता है (कुछ समय के बाद, ज़ाहिर है, और पुस्तकों किसी भी एक सवाल पर उठाया जाना चाहिए)। आज, यह दोनों इलेक्ट्रॉनिक और श्रव्य किताबें हो सकता है - यह कोई बात नहीं। इसके अलावा इस नियम के अंतर्गत आता है और वर्ल्ड वाइड वेब खोज।
अपने जीवन का एक हिस्सा डेटा नियमों का एक सेट करने के लिए (पूर्ण या आंशिक रूप में) की कोशिश करें, और जैसे कि यह बेहतर के लिए बदलाव शुरू हो जाएगा आप महसूस करते हैं।
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