एक महिला के शरीर के सबसे आकर्षक हिस्सों में से एक के रूप में, स्तन एक बेहद नाजुक अंग बना हुआ है जिसे आसानी से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है। इसीलिए इस पर ध्यान देने और सावधानी बरतने की जरूरत है।
मैमोलॉजिस्ट आपको कई नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं, भले ही यह फैशन ट्रेंड के विपरीत हो।
सबसे पहला- ऐसी ब्रा पहनना जो आपके लिए सख्त वर्जित हो।
अक्सर, निष्पक्ष सेक्स सोचता है कि बस्ट बेहतर दिखता है यदि ब्रा द्वारा समर्थित है जो आवश्यक से कई आकार छोटा है।
और यह एक गंभीर गलती है। कम से कम जो फैशन के लिए इस तरह की दौड़ का परिणाम होगा, वह असुविधा की भावना है। लेकिन यह अक्सर कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
दूसरा, आपको ब्रा में नहीं चलना चाहिए।
जॉगिंग के लिए, सबसे अच्छा विकल्प विशेष शर्ट होगा जो आपकी छाती का समर्थन करेगा और आपको चोट से बचाएगा। जॉगिंग करते समय एक तंग ब्रा - साँस लेना मुश्किल बना देता है, कसना, ढीला - अपने सीधे कार्य को पूरा नहीं करता है और स्तन के ऊतकों को नुकसान से नहीं बचा सकता है।
तीसरा, आप प्रेस नहीं कर सकते।
स्तन ग्रंथियां क्षति के लिए शरीर का बल्कि कमजोर हिस्सा हैं। इसलिए स्तनधारियों ने स्तनों को निचोड़ने की सलाह नहीं दी है, क्योंकि इसका परिणाम दर्दनाक दर्द हो सकता है।
चौथा, बाल न हटाएं।
निप्पल क्षेत्र में बालों की वृद्धि असामान्य नहीं है। अक्सर, इसे अनैच्छिक मानते हुए, महिलाएं व्यवस्थित रूप से उन्हें हटा देती हैं, जो कि एक गलती है।
सबसे पहले, बालों के विकास को सक्रिय करने का जोखिम है, लेकिन अधिक खतरनाक तथ्य यह है कि ऐसा है जिस तरह से, आप एक भड़काऊ प्रक्रिया की घटना सुनिश्चित कर सकते हैं और इसके लिए बहुत अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं स्वास्थ्य।
पांचवां, छाती को पिंच करना अनुशंसित नहीं है।
यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी दर्दनाक और खतरनाक है।
छठा - निप्पल छेदक से लड़ना।
फैशन की हवा हमेशा एक वरदान नहीं होती है। इस मामले में, भेदी अच्छी तरह से एक गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया में बदल सकता है, जिसके उपचार में लंबा समय लगेगा।
अंत में, यह हमेशा याद रखने योग्य है कि अगर आपको थोड़ी सी भी समस्या है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। स्व-दवा हमेशा मदद नहीं करती है, कभी-कभी समस्या भी बढ़ जाती है, और डॉक्टर से परामर्श करने से आपको समस्या को पहचानने में मदद मिल सकती है, इससे पहले कि यह आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से खतरे में डाले।
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