दुर्भाग्य से, जो लोग दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हैं, जो दूसरों को सुनना, सलाह देना, सहानुभूति रखना जानते हैं, इस सारी नकारात्मकता को खुद में समाहित कर लेते हैं। सहानुभूति, ज़ाहिर है, एक उपयोगी गुण है, लेकिन केवल जब इसका उपयोग नहीं किया जा रहा है। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ बात करने के बाद बहुत बुरा महसूस करने लगते हैं, तो इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि वह आप पर नकारात्मक प्रभाव डाले?
हमारे जीवन के दौरान, हम कई समस्याओं का सामना करते हैं, और उनमें से एक यह है कि हमें कभी-कभी अन्य लोगों की शिकायतों को सुनना पड़ता है। वे शिकायतकर्ताओं को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसे व्यक्ति को ले जाना और छोड़ना काफी मुश्किल है जो पहले से ही अपनी कहानी शुरू कर चुका है और आप पर अपना दुःख डालने के लिए तैयार है। स्वयं शिकायतकर्ताओं के लिए यह आसान हो जाता है, क्योंकि उन्होंने बात की, उनके दिल में सब कुछ फेंक दिया, लेकिन जो लोग लगातार इसे सुनते हैं, इसके विपरीत, बुरा महसूस करते हैं। शिकायतकर्ता अपनी बात सुनने वाले लोगों से सारी ऊर्जा लेता है।
नकारात्मक मानव प्रभाव
यहां यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ लोग, अपनी शिकायतों की मदद से, दूसरों पर नकारात्मकता फेंकते हैं, जबकि अन्य केवल समर्थन महसूस करने और सलाह लेने के लिए बोलना चाहते हैं। यदि आप उन्हें सुनने से इनकार करते हैं तो पहले प्रकार के लोग आपको स्वार्थी भी कह सकते हैं। वे आपको दोषी महसूस करवा सकते हैं, आदि। आपको इससे डरना नहीं चाहिए, लेकिन आप फिर भी ऊर्जा से भरे रहेंगे, और आप खुद का सम्मान करना शुरू कर देंगे, क्योंकि आप विषाक्त व्यक्ति से छुटकारा पाने में सक्षम थे।
आप शिकायतें क्यों नहीं सुन सकते?
यदि कोई व्यक्ति लगातार अपने जीवन के बारे में शिकायत करता है, और इसमें कुछ भी नहीं बदलता है, तो वह स्पष्ट रूप से विषाक्त है। वह सिर्फ एक के बाद एक समस्या आप पर डालते हैं, और कम से कम कुछ हल करने के लिए अपनी जगह से नहीं हटते। वह लगातार, खेद, रोना, और नाराज होने का नाटक करने के लिए उपयोग किया जाता है। उसके पास जीवन का ऐसा स्थापित तरीका है।
अगर आप सुनेंगे तो आप उसकी मदद कैसे करेंगे? बिल्कुल कुछ नहीं! उसे बस अपनी नकारात्मकता को कहीं बाहर फेंकने की जरूरत है, कचरा की तरह, आप शिकायतकर्ता के लिए एक कचरा कर सकते हैं! बिना उद्देश्य के बात करने का कोई मतलब नहीं है!
जब कोई व्यक्ति शिकायत करता है, तो वह अपने व्यर्थ के अपराध के लिए और अपनी विफलताओं के लिए खुद को राहत देता है। आप केवल एक विशेषज्ञ से परामर्श करके उसकी मदद कर सकते हैं जो उसके सोचने के तरीके को बदल देगा।
जब हम दूसरे लोगों की शिकायतें सुनते हैं, तो हम शिकायतकर्ताओं को अपनी कुछ ऊर्जा देते हैं। हम इसे कहीं नहीं देते हैं! हम मदद करना चाहते हैं, लेकिन हम नहीं कर सकते। नतीजतन, हम मदद नहीं करते हैं, और हम स्वयं समाप्त हो जाते हैं।
यदि आप एक भावनात्मक असंतुलन महसूस करने लगे, तो आपके लिए अपनी खुद की समस्याओं को हल करना मुश्किल हो गया, आपको एकाग्रता में किसी प्रकार की विफलता हुई है और नकारात्मक विचार प्रकट हुए हैं, इसका मतलब है कि आप ऊर्जावान रूप से कम हो गए हैं।
शिकायतकर्ता से प्रभावित होने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
दूरी तय करें
इसे नाराज़ होने दें जब आप कहते हैं कि अब आपके पास उसे सुनने के लिए समय नहीं है, या कि वह केवल सचेत करता है, लेकिन कुछ भी नहीं करता है। बस शिकायतकर्ता को यह स्पष्ट कर दें कि वह अकेले अपने जीवन में होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार है।
अपनी कमजोरी मत दिखाओ
शिकायतकर्ता के लिए दया दिखाना बंद करें क्योंकि वह एक वास्तविक मैनिपुलेटर है। वह आपको ठीक होने और अच्छा नहीं करने के बारे में दोषी महसूस करवाने की कोशिश करता है। उसके नेतृत्व का पालन न करें, अन्यथा आप खुद को और शिकायतकर्ता को खुद को बर्बाद कर देंगे। वह बस आप से बाहर सभी ऊर्जा "चूसना" करेगा, और फिर वह खुद को एक नया शिकार पाएगा।
सीमाओं का निर्धारण
आपको शिकायतकर्ता को अपने व्यक्तिगत स्थान और वार्तालाप विषय विकल्पों का सम्मान करना चाहिए। आपको यह कहने का अधिकार है कि आप बुरी चीजों के बारे में लगातार बात करना पसंद नहीं करते हैं, फिर, शायद, शिकायतकर्ता नकारात्मक से विचलित हो जाएगा।
लोगों के प्रति दयालु बनें, सहानुभूति रखें, सुनें, मदद करें, लेकिन उस व्यक्ति को भेदने में सक्षम हों जो वास्तव में जोड़-तोड़ करने वाले से बुरा है!
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मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/kak-izbavitsya-ot-zhalobshhika-i-priumnozhit-svoju-zhiznennuju-energiju.html
