हाल ही में स्वागत समारोह में मैं एक ही बीमारी के साथ दो लोग थे - मुँहासे त्वचा रोग। एक दूसरे से स्वतंत्र, लड़का और लड़की।
ऐसा लगता है, जहां एंडोक्रिनोलॉजी है, और जहां मुँहासे है?
लेकिन यह इस बीमारी में हार्मोन है जो पहले वायलिन बजाते हैं।
और मैं पूर्ण निश्चितता के साथ कह सकता हूं कि मुँहासे की समस्या हार्मोन के संतुलन को सामान्य करके पूरी तरह से हल किया जा सकता है। और यह डॉक्टर का काम है।
लेकिन रोगी के लिए जो आवश्यक है, वह है उनके खाने की आदतों पर गंभीरता से पुनर्विचार करना। और यहां मैं आपको आश्चर्यचकित कर सकता हूं, शायद आपको परेशान कर सकता हूं।
नैदानिक अध्ययन के अनुसार, मुंहासे वाले लोग बिना मुंहासे के लोगों की तुलना में दूध (या आइसक्रीम) पीने के लिए 4 गुना अधिक थे।
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एक व्यक्ति के शरीर में विकसित होने वाले कारकों की एक जटिल आवश्यकता होती है। महिलाओं में, चक्र के दिन भी प्रभावित होते हैं।
लेकिन विशेष रूप से इन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि ईयदि मुंहासे आपको परेशान करते हैं, तो आपको उन आहार खाद्य पदार्थों को बाहर करने की आवश्यकता होती है जो एक उत्तेजना को बढ़ाते हैं।
इसके बारे में सबसे दिलचस्प बात यह है कि ये युवा अपनी आंखों को बंद कर सकते हैं और रात के बीच में इन उत्पादों को नाम दे सकते हैं:
- चॉकलेट और मिठाई,
- शराब,
- मोटे,
- तला हुआ,
- बहुत मसालेदार,
- सिरका।
मुँहासे का पोषण तंत्र क्या है?
अधिकांश "प्रतिबंधित" खाद्य पदार्थ ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर उच्च हैं।
ब्लड शुगर लेवल जितना अधिक होगा, इंसुलिन उतना ही अधिक होगा।
बदले में, इंसुलिन की तरह वृद्धि कारक (IGF-1) के स्तर को ऊपर खींच लेगा।
और यह हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन या DHT के स्तर को बढ़ाने का कारण होगा। प्रोजेस्टेरोन की भागीदारी के बिना नहीं, लेकिन अगली बार उस पर अधिक।
डीएचटी का एक उच्च स्तर त्वचा के लिपिड की संरचना को बदल देगा, केराटिनोसाइट्स का भेदभाव (त्वचा कोशिकाओं का "परिवर्तन" परेशान है) और हाइपरकेराटोसिस विकसित होता है।
आसान शब्दों में, त्वचा मुँहासे के लिए सभी शर्तें।
पोषण सुधार महत्वपूर्ण सुधार देता है, लेकिन पूर्ण वसूली, एक नियम के रूप में, उपचार के साथ संयोजन में प्राप्त किया जा सकता है।
आपका डॉक्टर पावलोवा
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