प्रतिरक्षा के बारे में बहुत सारे प्रश्न मेरे पास आते हैं। हमारे शरीर में सब कुछ की तरह, प्रतिरक्षा प्रणाली भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
नाम उन्मुक्ति स्वयं लैटिन शब्द इम्युनिटास से आया है, जिसका अर्थ है मुक्ति। और यह बहुत स्पष्ट रूप से इस प्रणाली के काम का सार दर्शाता है। यह शरीर को कुछ विदेशी, हानिकारक और खतरनाक से मुक्त करता है। कभी-कभी, एक विफलता के परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के, रिश्तेदारों से लड़ना शुरू कर देती है।
लेकिन शुरू में यह बैक्टीरिया और वायरस सहित विदेशी पदार्थों और कोशिकाओं की मान्यता और हटाने पर केंद्रित है।
प्रतिरक्षा प्रणाली में एक प्रकार की "मेमोरी" है, इसलिए हम अपने जीवन में केवल एक बार कई भयानक बीमारियों से पीड़ित हैं।
प्रतिरक्षण जन्मजात और अधिग्रहित है।
जन्मजात प्रतिरक्षा - यह सबसे मूल्यवान विरासत है, हमारे जीवन के पहले मिनट से काम करता है। इसके शस्त्रागार में सतह या अंदर की कोशिकाओं पर रिसेप्टर्स होते हैं जो विदेशी एजेंटों (या उनके कुछ हिस्सों) के साथ बातचीत करते हैं और सूजन (रक्षा) प्रणाली को ट्रिगर करते हैं।
प्राप्त प्रतिरक्षा एक व्यक्ति को एक निश्चित बीमारी हुई है और उसने एंटीबॉडी के रूप में एक सेना बनाई है। अब वह स्वास्थ्य के नुकसान के बिना इस बीमारी के साथ एक नई बैठक के लिए तैयार है।
इस प्रक्रिया में प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। उदाहरण के लिए, बी लिम्फोसाइट्स, जो एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं। टी-सेल, टी-किलर हैं - गतिविधि की भूमिका का नाम स्पष्ट है। इन कोशिकाओं के अलावा, न्यूट्रोफिल, ईोसिनोफिल, बेसोफिल, मोनोसाइट्स भी हैं, जो मैक्रोफेज में बदल जाते हैं। लेकिन यह जंगल है जिसमें न केवल विचार खो जाते हैं, बल्कि रुचि भी होती है।
प्राकृतिक (जन्मजात और अधिग्रहित) और कृत्रिम प्रतिरक्षा भी है। यदि हम प्राकृतिक के साथ थोड़ा सा पता लगाते हैं, तो कुछ शब्दों को कृत्रिम के बारे में कहा जाना चाहिए। यह सिर्फ टीकाकरण का सवाल है।
कृत्रिम सक्रिय - यह वैक्सीन का उपयोग करते समय कमजोर या मारे गए रोगाणुओं, उनके विषाक्त पदार्थों या दुश्मनों के कुछ प्रोटीन का उपयोग करते हैं, इन रोगजनकों को पहचानने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना और उनके लिए एक "सेना" और स्मृति विकसित करना एजेंटों। उदाहरण के लिए, तपेदिक वैक्सीन (बीसीजी), जो सभी को अस्पताल में मिलती है, इस तरह का एक सक्रिय टीका है।
एक परिकल्पना है कि जर्मनी, रूस और कुछ अन्य देशों में जहां उन्हें इस तरह के टीके लगाए जाते हैं वे कोरोनोवायरस के साथ अन्य देशों की तरह गंभीर रूप से बीमार नहीं हैं। क्या यह अभी तक स्पष्ट नहीं है, लेकिन इस तरह के अवलोकन हैं। अब WHO बीसीजी के साथ सभी को तत्काल टीकाकरण करने की कोशिश कर रहा है।
कृत्रिम निष्क्रिय प्रतिरक्षा - तैयार एंटीबॉडी के साथ सीरम का उपयोग करें। इस प्रकार, हमें प्रतिरक्षा के साथ टीका लगाया जाता है, उदाहरण के लिए, टेटनस या डिप्थीरिया के खिलाफ।
अगर आपकी प्रतिरक्षा के साथ सब कुछ क्रम में है तो कैसे समझें?
यदि आप अक्सर बीमार होते हैं और ठंड के मौसम में आपके पास 3-5 सार्स होते हैं, तो इसके बारे में डींग मारने की कोई बात नहीं है।
क्या मुझे इम्युनोस्टिममुलंट या इम्युनोमोड्यूलेटर पीना चाहिए?
मुझे ऐसा नहीं लगता। उनकी उपयोगिता बहुत संदिग्ध है।
इसलिए, प्रतिरक्षा में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका है - समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना।
वजन कम करना - इस तरह आप वसा ऊतक में सूजन को कम करते हैं।
दैनिक लय की स्थापना करें - 23 बजे से पहले बिस्तर पर जाना बेहद जरूरी है, इसलिए आप कोर्टिसोल के संश्लेषण को रोकना बंद कर देते हैं, और यह प्रतिरक्षा प्रणाली का सामान्य गुण है।
शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ - इस तरह से आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति में वृद्धि करेंगे, इसकी "शक्तियों" का विस्तार करेंगे।
सही खाना शुरू करें और धूम्रपान छोड़ दें - ठीक है, सब कुछ स्पष्ट है।
ऑफ-सीजन में और महामारी की अवधि के दौरान, मैं आपको लेने की सलाह देता हूं एडाप्टोजेन्स - अश्वगंधा, चीनी लेमनग्रास, मल्टीविटामिन्स, एलुथेरोकोकस। उनकी प्रभावशीलता पर कोई योग्य शोध नहीं है, लेकिन ये ऐसी दवाएं नहीं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं और इसके काम को बाधित कर सकती हैं।
आपका डॉक्टर पावलोवा
