नमस्कार! मैं 21 साल से डॉक्टर हूं। मेरा नाम जियोरी ओलेगॉविच सेपगो है। इस लेख में, मैं सोडा और अन्य पेय के बारे में बात करूंगा जो दांतों के लिए हानिकारक हैं।
इसमें कार्बन डाइऑक्साइड को भंग करके कार्बोनेटेड पानी का उत्पादन किया जाता है। पानी में कार्बन डाइऑक्साइड कार्बोनिक एसिड में बदल जाता है और पीएच गिरता है।
पीएच जितना कम होगा, पानी उतना ही अधिक अम्लीय होगा। शुद्ध पानी में एक तटस्थ पीएच (0 से 14 के पैमाने पर 7) है।
एसिड के बारे में क्या गलत है?
एसिड दाँत तामचीनी को नष्ट कर सकता है। क्षतिग्रस्त तामचीनी अब बहाल नहीं है। दांत संवेदनशील हो जाते हैं, रंग बदलते हैं, और उनकी संरचना परेशान होती है।
पीएच 4 से ऊपर, तामचीनी आमतौर पर क्षतिग्रस्त नहीं होती है। 3 से 4 की सीमा में पीएच के साथ समाधान पहले से ही हानिकारक हैं, और 2 से 3 की सीमा में वे बहुत संक्षारक हो जाते हैं (कोला का पीएच लगभग 2.4 है)।
साधारण सोडा
बिना एडिटिव्स वाले सोडा में पहले से ही 3 से 4 का पीएच होता है और यह दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन जब भोजन का सेवन किया जाता है, तो पीएच बढ़ जाता है। यह बहुत बुरा है अगर सोडा सब कुछ से अलग नशे में है।
और "खनिज पानी" के बारे में क्या?
प्राकृतिक खनिज पानी में आमतौर पर ऐसे तत्व होते हैं जो पीएच को 5 तक बढ़ाते हैं। यह मान डेंजर ज़ोन से अधिक है, इसलिए मिनरल वाटर दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
और फिर मीठा सोडा आया
गंभीर समस्या तब शुरू हुई जब निर्माताओं ने साइट्रिक एसिड और फॉस्फोरिक एसिड को शर्करा सोडा में जोड़ना शुरू किया। इसके अलावा, साइट्रिक एसिड को अक्सर तथाकथित "प्राकृतिक पूरक" में शामिल किया जाता है। इन पेय पदार्थों के उपभोक्ता कभी नहीं जानते हैं कि वे कितना अम्ल पीएंगे।
सोडा पीने वालों को क्या करना चाहिए?
1. कार्बोनेटेड पेय पीने के बाद अपने दांतों को कम से कम 30 मिनट तक ब्रश करने की कोशिश न करें। एसिड दांतों को नरम करता है और ब्रश उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।
2. भोजन के बीच लंबे समय तक ब्रेक न लें। भोजन एसिड को बेअसर करता है। यदि आपने लंबे समय तक खाना नहीं खाया है, तो इस बार एसिड ने आपके दांतों को नष्ट कर दिया है।
3. अगर आपका मुंह बार-बार सूखता है तो सोडा से सावधान रहें। लार दूर धोता है और एसिड को बेअसर करता है। लार की कमी से आपके दांत अधिक कमजोर हो जाते हैं।
क्या तुम पी रहे हो?
