तीस वर्ष की आयु तक पहले झुर्रियां, त्वचा चेहरे की नष्ट होते का पहला लक्षण महसूस कर रहे हैं। झुर्रियाँ, होंठ, आंखें, माथे के आसपास दिखाई रंग तो चिकनी नहीं हो जाता है, के रूप में कुछ साल पहले था, उसके स्वस्थ चमक खो दिया है।
30 वर्षों के बाद, सक्षम सही और समय पर त्वचा की देखभाल सुनिश्चित करने के लिए केवल एक ब्यूटीशियन या नमकीन सौंदर्य, घर पर करते हैं और वास्तव में करने के लिए कुछ का दौरा करने के लिए नहीं।
30 हर महिला वर्ष की आयु से शुरू उनकी उपस्थिति अधिक ध्यान से और सावधानी से पेश आना चाहिए। यह स्पष्ट किया जाना चाहिए, यह 30 साल के लिए इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है, कोई लोच हानि की प्रक्रिया, त्वचा लोच यह बहुत जल्दी ही आ सकते हैं, अच्छी तरह से 30 वर्षों के बाद किसी को - इस अनुमानित औसत है उम्र। तो, जीवन के इस स्तर पर, किसी भी त्रुटि या दिखने में लापरवाही किसी का ध्यान नहीं जाना नहीं होगा, और विशाल बहुमत में गंभीर समस्याएं छोड़ दें।
इस उम्र में त्वचा की देखभाल व्यापक होना चाहिए। यह युवाओं के संरक्षण में से किसी एक विधि के अधीन किया जाना आवश्यक नहीं है। और ब्यूटी सैलून उपकरण, और कैसे पालतू जानवरों की देखभाल करने के लिए अच्छा व्यक्ति, किसी भी विकल्पों में से आप केवल सबसे अच्छा और उपयुक्त केवल आप के लिए लेने की जरूरत है। 30 साल की उम्र तक हर महिला आपकी त्वचा के प्रकार, विशेष रूप से इसकी संरचना, देखभाल के तरीकों, उचित या नहीं यह घटकों और सौंदर्य प्रसाधन के लिए अनुकूल जानता है।
लेकिन उस से परे, यह नियम और सिफारिशों की एक श्रृंखला आयोजित करने का हो गया है:
- त्वचा की देखभाल के अलावा गर्दन, अपर्याप्त ध्यान मत भूलना, कि वह महिला की उम्र बता सकते हैं।
- कभी कभी कम से कम करने की कोशिश करें, लेकिन एक ब्यूटीशियन, पेशेवर मदद की यात्रा करने के लिए, विशेष रूप से 30 वर्षों के बाद, ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा।
- त्वचा की देखभाल के 30 वर्ष बाद फल और बेरी चेहरे मास्क का उपयोग शामिल है।
- सोने के लिए दावा-वापसी की कम से कम 7 घंटे निश्चित रूप से एक दिन,, यह कभी कभी असंभव बना है, लेकिन है कि नींद आपकी त्वचा को आराम देता है: चेहरे की मांसपेशियों को आराम से, कोई पराबैंगनी विकिरण, आक्रामक वातावरण के लिए कोई जोखिम, वहाँ तापमान में कोई बदलाव नहीं कर रहे हैं और आदि
- तरल पदार्थ के किसी भी प्रकार से बिस्तर बचना जाने से पहले, नींद के बाद सूजन की उपस्थिति से बचने के लिए। प्रतिदिन तरल पदार्थ का सेवन आधा लीटर से कम नहीं होना चाहिए।
- आप अचानक और तुरंत बुरी आदतों नहीं दे सकता है: धूम्रपान, शराब, बचना करने के लिए कभी कभी प्रयास करें। असल में, यह आप पर निर्भर है, और आप के लिए एकमात्र विकल्प: स्वास्थ्य और सुंदरता या ...
- यह एक नियम नहीं गर्दन और चेहरे की एक प्रकाश मालिश करने के लिए एक दैनिक आधार बनाओ। 10-20 मिनट के लिए एक दिन के लिए पर्याप्त है, और जल्द ही नोटिस कैसे त्वचा के टोन में सुधार करना।
- उपयोग चेहरे क्रीम: मॉइस्चराइजिंग (कम से कम दिन में दो बार), पोषक तत्वों, हालत और त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। क्रीम के लिए वेतन ध्यान, उम्र के 30 साल उन जिसमें एक से अधिक होते हैं विटामिन ए, ई, सी और कोलेजन को वरीयता देने के लिए।
- और विशेष ध्यान देने की है, आंखों के आसपास की त्वचा क्षेत्र के लिए भुगतान किया जाता है मास्क, क्रीम और अन्य उपकरण है कि चेहरे के इन क्षेत्रों की समस्याओं का समाधान करने के लिए तैयार कर रहे हैं का उपयोग कर।
- सही दैनिक आहार, सब्जियों (अजवाइन, अजमोद, गोभी) और फलों के रस की सामग्री के साथ-साथ हरी चाय वृद्धि हुई है। फास्ट फूड देने के लिए प्रयास करें।
- बहुत अच्छा टन त्वचा विषम धोने, प्रयास करें। यदि संभव हो, 30 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल के लिए मिनरल वाटर बहुत उपयोगी हो जाएगा।
