नमस्कार! मैं 21 साल से डॉक्टर हूं। मेरा नाम जियोरी ओलेगॉविच सेपगो है। इस लेख में पीठ की मांसपेशियों की ऐंठन के बारे में सवाल और जवाब होंगे।
सवाल: पीठ में मांसपेशियों में ऐंठन बीमारी का संकेत है?
उत्तर: ऐंठन - अतिरेक और मांसपेशियों की क्षति का परिणाम हो सकता है। कारण कभी-कभी केवल मांसपेशियों के मालिक की व्यक्तिगत मूर्खता में होता है, जो उदाहरण के लिए, लगातार 18 घंटों के लिए एक पिक या फावड़ा लहराता है। तब उसे बुरा लगेगा, और वह बीमार होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन 18 घंटों के दौरान एक कपटी रोग उनके शरीर में प्रवेश कर गया और कहीं जड़ हो गया। यह वैसा ही है जैसे किसी व्यक्ति ने पहले अपना सिर दीवार से टकराया हो, और फिर सिरदर्द का कारण कशेरुका धमनियों की वक्रता को देखना शुरू कर दिया।
सवाल: जब फलाव और प्रतिपदार्थ L5-S1 के साथ हर्निया पर एक हर्निया होता है, तो क्या यह निश्चित रूप से एक मांसपेशी नहीं है जो दर्द होता है?
उत्तर: हर्निया और स्पोंडिलोलिस्थीसिस एक मांसपेशी नहीं है। लेकिन एक मांसपेशी, या एक हर्निया, या श्रवण, या एक हर्निया के साथ श्रवण, या एक मांसपेशी के साथ श्रवण, या एक हर्निया के साथ सूची मांसपेशी, या हर्निया के साथ मांसपेशी... बड़ी संख्या में लोगों (5 प्रतिशत, ऐसा लगता है), 35 वर्ष की आयु तक, काठ काठ प्रकट होता है कशेरुकाओं। ज्यादातर अक्सर स्पर्शोन्मुख।
सवाल: और ऐंठन को रोकने के लिए क्या विकल्प हैं?
उत्तर: व्यायाम करें और सममित रूप से काम करें ताकि यह एक तरफ न झुके। उदाहरण के लिए, मैं पूरी कोशिश करता हूं कि खुद को दोनों हाथों से एक-एक करके कार धोने के लिए मजबूर करूं। लंबे समय तक पक्ष की ओर झुकना भी हानिकारक है - आमतौर पर यह सोफे पर अपनी तरफ झूठ बोलना है। काम के बाद, ठंडी हवा के प्रवाह को निचली पीठ तक निर्देशित करना अवांछनीय है। यह सब एक साथ एक ऐंठन भड़काती है। यदि आपके पास अलग-अलग पैर की लंबाई से लंगड़ापन है, तो आपको विशेष जूते की आवश्यकता है। यदि श्रोणि और रीढ़ तिरछी हैं, तो जूते के साथ भी संरेखित करें। बोहोत कुछ है ...
सवाल: काठ का रीढ़ 0.3 मिमी के फलाव के बारे में, उल्लेखनीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं है? लेकिन तथ्य यह है कि दर्द बाएं पैर को विकीर्ण करना शुरू कर दिया। इससे झुकने पर दर्द होता है।
उत्तर: पैर में दर्द फैलने के कई कारण हैं। यदि एक हथौड़ा या सुई के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट ने एक न्यूरोलॉजिकल घाटा पाया, तो इसका कारण फलाव हो सकता है। न्यूरोलॉजिस्ट तय करेगा कि क्या करना है। उदाहरण के लिए, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, सामान्य रूप से कहते हैं कि वृद्ध लोगों में सामान्य रीढ़ नहीं होती है। इसलिए, वे एक बार फिर से टमाटर न करने की कोशिश करते हैं। हर बार जब वे कुछ पाते हैं, और फिर लोग अपनी हड्डियों को ठीक करने की मांग करते हैं। किसी न्यूरोलॉजिस्ट से पूछें।
सवाल: Fibromyalgia पीठ में मांसपेशियों में ऐंठन के रूप में एक ही ओपेरा से नहीं है?
उत्तर: वास्तव में नहीं। फाइब्रोमायल्जिया दर्द है। पहले, उन्होंने सोचा कि इसका कारण मांसपेशियों में था, लेकिन फिर यह पता चला कि यह एक तरह का दर्द था जैसे कि माइग्रेन।
सवाल: किसी भी मांसपेशियों में ऐंठन अवस्था में क्यों होना चाहिए? काम करते समय मांसपेशियाँ तनावपूर्ण स्थिति में होती हैं!
उत्तर: मैं किसी को भी तनावग्रस्त अवस्था में आसानी से पा सकता हूँ। यदि मांसपेशी कई महीनों तक तनावपूर्ण स्थिति में रहती है, तो उसके अंदर संयोजी ऊतक बनते हैं, और मांसपेशी एक सिकुड़े हुए नोड्यूल में बदल जाती है जो फिर कभी आराम नहीं कर सकती।
सवाल: ऐंठन मुख्य रूप से बीमारी का एक परिणाम है! यह एंटीकेडेंट मूल कारणों के बिना कैसे उत्पन्न हो सकता है?
उत्तर: क्रैम्पिंग मूल कारण हो सकता है। बहुत से लोग अपनी मांसपेशियों को अपनी मांसपेशियों को संभालने की तुलना में अधिक बार उपयोग करते हैं, और फिर मांसपेशियों को ठीक से मरम्मत नहीं करते हैं। यह एक मांसपेशी ऐंठन दिखाई देता है, जो धीरे-धीरे एक कठिन निशान में बदल सकता है और आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए चोट पहुंचा सकता है।
सवाल: कुछ मांसपेशियों में ऐंठन क्यों होती है, जबकि अन्य नहीं होती है? शायद कुछ ट्रेस तत्व गायब हैं?
उत्तर: बल्कि छोटी-छोटी व्यक्तिगत विशेषताएँ। कभी-कभी एक पैर थोड़ा छोटा होता है या श्रोणि थोड़ा विषम होता है, और मांसपेशियों को पहले से ही आसानी से टोन्ड किया जाता है।
सवाल: और अगर सुबह में यह मोजे पर डालने के लिए समस्याग्रस्त है, या एक मेज के बाद या पांच या छह सेकंड के लिए लोमड़ी पर सवारी करते हैं, तो आप इसे सीधा करते हैं?
उत्तर: यह एक मांसपेशियों में ऐंठन है, लेकिन इसका कारण विभिन्न मांसपेशियों में हो सकता है। और 60 साल के बाद, स्नायुबंधन वाले जोड़ों को भी कम मोबाइल हो जाता है।
