इसे हार्ट फेल्योर कहा जाता है। दवाओं के अलावा, आपको अपने वजन, सूजन, नमक और पानी की निगरानी भी करनी होगी।
तुला
आपको अपना वजन रोजाना करने की जरूरत है। शेष में स्पष्ट रूप से अलग-अलग संख्याएँ होनी चाहिए। इस मामले में, गलत होना खतरनाक होगा।
संतुलन पर्याप्त चौड़ा और स्थिर होना चाहिए। यदि आप बदतर हो जाते हैं, तो आपको पैमाने से नहीं गिरना चाहिए
एक डिजिटल स्केल चुनना बेहतर है, जिस पर वजन को शून्य करना आसान है। आपके दिल की विफलता के साथ, वजन बढ़ना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन वजन बढ़ना या नुकसान। गिनती और घटाना का कोई मतलब नहीं है। यदि इसे शून्य किया जा सकता है, तो यह सुविधाजनक है।
एक ही समय में हर सुबह अपने आप को तौलना। बिना कपड़ों के या समान कपड़ों में ऐसा करना बेहतर है। नाश्ते से पहले वजन करें, लेकिन शौचालय का उपयोग करने के बाद।
कागज पर वजन लिखना सुनिश्चित करें। यदि आप कभी बीमार पड़ते हैं, तो आपका सिर खराब हो जाएगा, और आपको अपना वजन याद नहीं रहेगा।
कल और पिछले सप्ताह के साथ अपने परिणामों की तुलना करें।
अपने लक्ष्य वजन को जानें, लेकिन बहुत अधिक तरल पदार्थ बाहर निकालना भी हानिकारक होगा।
यदि हृदय की विफलता के साथ आपने प्रति सप्ताह 1 - 2 किलोग्राम प्राप्त किया है, तो यह अधिक संभावना है कि पानी पंप नहीं कर सकता है। कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा सिखाई गई दवा की खुराक को बदलना होगा।
यदि आपने एक सप्ताह में 2 किलोग्राम से अधिक प्राप्त किया है, तो यह पहले से ही बहुत अधिक पानी है। हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाओ और इसे सुलझाओ। ये गलत है।
शोफ
यदि पानी बरकरार है, तो यह दिखाई दे सकता है। सूजन के लिए हर दिन अपने पैरों की जांच करें और महसूस करें। उनकी ऊंचाई को चिह्नित करें: पैर पर, निचले पैर तक, घुटने तक।
लक्षण
सांस की तकलीफ के लिए देखें। क्या यह शारीरिक परिश्रम (और क्या) के दौरान प्रकट होता है, क्या यह आराम से है।
क्या कम तकिया पर सोना संभव है। साँस लेने में आसान बनाने के लिए आपको अपने सिर या पीठ के नीचे कितना और क्या डालना है।
अगर आपका सिर घूम रहा है, और अगर आप बेहोश हो गए हैं, तो अगर आपकी आँखें गहरी हो जाती हैं, तो लिख लें।
नमक
नमक के विषय पर अलग-अलग सिफारिशें हैं। अमेरिकियों का मानना है कि आहार में सोडियम प्रति दिन या उससे कम 3 ग्राम तक सीमित होना चाहिए। यूरोपीय हृदय रोग विशेषज्ञों का मानना है कि मुख्य चीज प्रति दिन 6 ग्राम से अधिक नहीं है।
यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, क्योंकि बहुत कम सोडियम सामग्री (2 ग्राम प्रति दिन) वाले आहार किसी कारण से अस्पताल में समाप्त होने की अधिक संभावना है।
सोडियम प्रतिबंध को सीखने की जरूरत है। सोडियम और नमक एक समान हैं। नमक का वजन प्राप्त करने के लिए सोडियम को 2.5 से गुणा किया जाना चाहिए। यह पता चला है कि 2 ग्राम सोडियम 5 ग्राम नमक है।
कई भी गिनती के लिए आलसी हैं। फिर कम से कम नियमों का पालन करें:
विशिष्ट अचार और स्मोक्ड उत्पादों को सीमित करें।
खाना बनाते समय अपने खाने में कम नमक का प्रयोग करें।
जार में डिब्बाबंद सब्जियां कुल्ला (आमतौर पर बहुत नमक है)।
मेज से नमक शेकर निकालें।
पानी
दिल की विफलता के साथ, न केवल नमक को सीमित करना आवश्यक हो सकता है, बल्कि पानी भी। यह दिल की विफलता उच्च रक्तचाप से अलग है।
आमतौर पर, पानी प्रति दिन 1.5 - 2 लीटर तक सीमित होता है और केवल उन लोगों के लिए होता है जिनके दिल की गंभीर विफलता होती है। इस विषय में कोई कठोर मानक और दिशानिर्देश नहीं हैं। यह उन लोगों के लिए अधिक फायदेमंद है जिन्होंने मूत्रवर्धक और आहार के साथ अपने रक्त से बहुत अधिक सोडियम बाहर निकाल दिया है। सोडियम याद है? यदि रक्त में बहुत कम है, तो यह भी बुरा है।
व्यक्तिगत रूप से, मैंने ऐसे लोगों को देखा है जो मूत्रवर्धक से निकले हुए हैं, और वे अपनी प्यास के साथ सामना नहीं कर सकते हैं। ये वे हैं जिन्हें आपको देखने की आवश्यकता है ताकि आप एक बाल्टी पानी न पिएं।
बताने के लिए और भी बहुत कुछ है। व्यायाम अपने आप में एक विशाल विषय है। अगर दिलचस्पी है, तो टिप्पणियों में लिखें और हम आगे चर्चा करेंगे।
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