ऑस्टियोपोरोसिस में, हड्डियां नाजुक होती हैं और कभी-कभी इससे मौत भी हो जाती है। एक फ्रैक्चर के बाद गतिहीनता उनके लिए बुरी तरह से समाप्त हो जाती है। मोटापा भी जीवन को लंबा नहीं करता है। दिलचस्प है, ये दोनों समस्याएं एक-दूसरे के साथ युद्ध में हैं।
अधिक वजन वाले लोग अक्सर मानते हैं कि उनके पास "चौड़ी हड्डियां" हैं। यह बेशक एक बाइक है, लेकिन इसमें कारण का एक अनाज है।
तथ्य यह है कि एक अतिरिक्त व्यक्ति जो हर दिन एक मोटे व्यक्ति को खुद पर ले जाता है, वह हड्डियों को बारबेल या डंबल की तरह मजबूत करता है।
इसके अलावा, हड्डियों के ऊपर अतिरिक्त वसा पैड नेत्रहीन रूप से गिरने की स्थिति में उनकी रक्षा करता है। यह पता चला है कि एक पुराने वसा वाले व्यक्ति की हड्डी टूटने की संभावना कम होती है।
पहले तो सभी खुश हुए और उछल पड़े। लेकिन फिर यह पता चला कि ये लाभ केवल तब तक रहते हैं जब तक कि शरीर में वसा की मात्रा 33% से अधिक न हो। अधिक होने पर हड्डियां खराब होने लगती हैं। उनकी गुणवत्ता वस्तुतः घट रही है।
हड्डियों में चर्बी आ जाती है
हड्डियों के निर्माण के तंत्र की चर्चा हम पहले ही कर चुके हैं। कोशिकाएँ दो प्रकार की होती हैं। तो वसा वहाँ आता है और एक मजबूत सूमो पहलवान की तरह, अपने पेट के साथ निर्माण कोशिकाओं को धक्का देता है।
हड्डियों के अंदर इस वसा की अनुमति नहीं होगी, लेकिन विडंबना यह है कि वसा कोशिकाएं एक ही महान परिवार से आती हैं, जैसे कि निर्माण कोशिकाएं। इसलिए, वसा कोशिकाएं किसी भी निर्माण स्थल पर आती हैं जैसे कि वे घर पर थीं, कुछ भी उपयोगी नहीं है, लेकिन केवल खाने और खाली दरों पर कब्जा कर लें।
लेकिन हड्डियों में दूसरे प्रकार की कोशिकाएं चुपचाप रहती हैं। ये कोशिकाएं हैं जो हड्डी को नष्ट करती हैं। वे एक अलग परिवार से आते हैं। उनके परिवार में ठोस सैनिक हैं जो हर चीज को नष्ट कर देते हैं - सभी प्रकार की शिकारी प्रतिरक्षा कोशिकाएं और समान स्कैम्बैग्स। वसा कोशिकाएं उनके साथ बंधने से डरती हैं, इसलिए विध्वंसक कोशिकाएं शांति से अपने व्यवसाय के बारे में जाती हैं, अर्थात, वे हड्डी को हिस्सों से अलग करती हैं। संतुलन टूट रहा है। यह पता चला है कि हड्डी कम निर्मित है, लेकिन अधिक नष्ट हो जाती है।
सूजन
इसी समय, वसा बढ़ जाती है और सूजन को भड़काती है। सूजन और साइटोकिन्स याद रखें? नीचे लेख का लिंक दिया गया है। तो साइटोकिन्स हड्डियों को भंग करने में मदद करते हैं। वे भी लगातार प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ घूमते हैं और कुछ खराब करने के लिए प्यार करते हैं।
हड्डी की कोशिकाएं जीवन को जलाने लगती हैं
हड्डियों में बिल्डिंग सेल का इस्तेमाल संयम से जीने के लिए किया जाता है। वे ग्लूकोज को धीरे-धीरे और ऑक्सीजन के बिना पचाते हैं।
हड्डियों में रेंगने वाली वसा कोशिकाएं रहस्योद्घाटन और भव्य शैली में रहने की आदी हैं। वे बहुत अधिक ऑक्सीजन में ग्लूकोज जलाते हैं। हम कह सकते हैं कि उनके पास हर दिन ग्लूकोज के साथ एक उत्सव बारबेक्यू है।
यह स्पष्ट है कि हर दिन बारबेक्यू खाना हानिकारक है। अतिरिक्त ऑक्सीजन चारों ओर सब कुछ के ऑक्सीकरण की ओर जाता है। बिल्डर सेल इससे पीड़ित हैं। वे लगातार इन कबाब से धुआं निगलते हैं और अपने स्वास्थ्य को खराब करते हैं। तब बिल्डरों को समय से पहले रिटायर होना पड़ता है। उनके सक्रिय जीवन को काफी कम कर दिया गया है, और नई हड्डी के निर्माण के लिए कोई नहीं होगा।
हड्डियां कर्ज में भी नहीं रहतीं
याद रखें, बहुत शुरुआत में, हम सहमत थे कि हड्डियों और अतिरिक्त वसा के बीच एक युद्ध है। अस्वास्थ्यकर वसा के बारे में सब कुछ स्पष्ट है। लेकिन हड्डियां भी जवाब दे सकती हैं।
यदि हड्डी को लगता है कि अतिरिक्त वसा उस पर दबाव डाल रही है, तो यह सिर में संतृप्ति के केंद्र के लिए कुछ अज्ञात संकेत भेजता है, और इससे भूख कम हो जाती है।
यह चूहों में परीक्षण किया गया था। वैज्ञानिकों ने भारी चूहों को कुछ चूहों के पेट में और अन्य में फेफड़ों को हिला दिया। यह पता चला कि सभी जानवरों के पेट में कुछ था, लेकिन पहला समूह भारी हो गया।
कुछ हफ़्ते के बाद, भारी चूहों ने किसी कारण से अपना वजन कम कर लिया। उनकी भारी गेंदें भारी रहीं, लेकिन एक अज्ञात ताकत ने चूहों को भूख से हतोत्साहित किया, और उन्होंने वसा की एक उल्लेखनीय मात्रा खो दी। वैज्ञानिकों ने सोचा कि यह हड्डियों से किसी प्रकार का संकेत है। लेकिन यह स्थापित करना कभी संभव नहीं था कि मस्तिष्क के साथ हड्डियों का समझौता कैसे हुआ।
यह पता चला है कि हड्डियां भूख को कम करने में सक्षम हैं। शायद यही कारण है कि वजन घटाने के लिए खेल खेलना उपयोगी है।
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