नमस्कार प्रिय देवियों और सज्जनों! हम "स्वस्थ पोषण" अनुभाग जारी रखते हैं। मैं इस विषय में आपके समर्थन के लिए बहुत खुश हूं। आपका धन्यवाद "को यह पसंद है"तथा समीक्षा! आज मैं आपको मेरी पसंदीदा पेय रेसिपी के बारे में बताऊंगा, जो रक्त को पतला करती है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाती है। पढ़ने का मज़ा लें।
जैसे-जैसे आपकी उम्र होती है, आपके रक्त वाहिकाओं की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक पूरे के रूप में शरीर की दक्षता, कल्याण और स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। असंतुलित आहार रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, जो आगे बढ़ता है जहाजों में एथेरोमेटस सजीले टुकड़े का निर्माण (और जैसा कि हम जानते हैं, यह कारक गठन के जोखिम को बढ़ाता है खून के थक्के)।
मैं एक पेय के लिए एक नुस्खा साझा करूंगा जो आप रसोई में घर पर बना सकते हैं। यह रक्त की चिपचिपाहट को कम करने में मदद करेगा और हृदय प्रणाली को काफी मजबूत करेगा।
हमें किन उत्पादों की आवश्यकता है?
कई खाद्य पदार्थ रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छे माने जाते हैं। लेकिन आज हम असाधारण सामग्री का उपयोग कर रहे हैं, और उनका संयोजन केवल चिकित्सा प्रभाव को बढ़ाएगा। और तो चलिए शुरू करते हैं ...
पहला उत्पाद जो हम उपयोग करेंगे वह नींबू है। यह मायोकार्डियम और केशिकाओं के लिए बहुत फायदेमंद है। और बड़ी संख्या के कारण भी विटामिन सी - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
पेय नुस्खा में दूसरा उत्पाद बीट है। सब्जी में ऐसा पदार्थ होता है जैसे - बीटेन. यह रक्तचाप को सामान्य करने और यकृत समारोह में सुधार करने में सक्षम है।
पेय को अधिक सुखद स्वाद देने के लिए, हमें एक सेब चाहिए। यह सामग्री को कम करता है अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल रक्त में और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम में एक उत्कृष्ट उपकरण है।
सामग्री:
बीट - 200 - 300 जीआर;
नींबू - 1 पीसी ।;
सेब - 2 पीसी ।;
पानी - 0.7 -0.9 लीटर।
पीने का नुस्खा:
चरण 1। हम बहते पानी के साथ सेब और बीट्स धोते हैं। सेब को स्लाइस में काटें, बीज के साथ कोर को बाहर निकालें और एक ब्लेंडर में पीस लें। एक छलनी के माध्यम से सजातीय द्रव्यमान को तनाव, रस को अलग करना।
चरण 2। बीट्स (कद्दूकस) को छोटे टुकड़ों में काट लें, एक अलग कंटेनर में रस निचोड़ें। वहां नींबू का रस निचोड़ें और सेब के रस के साथ मिलाएं।
चरण 3। इसके बाद, बीट्स के निचोड़े हुए टुकड़ों को सॉस पैन में डालें और 0.8 लीटर साफ पानी डालें। हम कम गर्मी पर स्टोव पर डालते हैं और तरल को एक उबाल में लाते हैं।
चरण 4। बाद में, शोरबा को थोड़ा ठंडा होने दें, एक छलनी के माध्यम से छान लें और इसमें पहले से निचोड़ा हुआ रस जोड़ें। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए एक मूल्यवान पेय तैयार है। आप इसके विशिष्ट स्वाद का तुरंत आनंद ले सकते हैं या इसे एक जग में डाल सकते हैं और बेहतर समय तक रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं।
जरूरी: पेय में उच्च अम्लता है और लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है: अल्सर, गैस्ट्रेटिस, रक्त के थक्के समस्याओं के साथ। उपयोग करने से पहले एक विशेषज्ञ से परामर्श करें।
मैं इसके लिए आभारी रहूंगाअंगूठा ऊपर👍". ध्यान के लिए धन्यवाद।
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लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। यदि आपके पास कोई विकृति या बीमारियां हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।
