नमस्कार प्रिय पाठकों! आज, सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक (विभिन्न आयु वर्ग के लोगों में) निचले पैर या पैर की सूजन है। इस लेख में, हम इस प्रश्न का उत्तर देंगे: "मेरे पैर सूज क्यों गए?" और हम इस लक्षण को खत्म करने के लिए कुछ सुझाव देंगे। पढ़ने का मज़ा लें!
निचले छोरों की सूजन के कारण
निचले छोरों की सूजन पूरे मानव शरीर की गुणवत्ता, जीवन शैली और सामान्य स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती है।
घबराहट बछड़ों और कूल्हों तक अधिक बढ़ सकती है, और ऐसा इसलिए होता है शरीर में, विभिन्न कारणों से, अतिरिक्त तरल पदार्थ बनता है. अक्सर, निचले छोरों की एक बीमारी अनुचित जीवन शैली और पैरों के लगातार अधिभार की प्रक्रिया में होती है, साथ ही साथ विभिन्न रोग भी होते हैं।
निचले छोरों के शोफ का मूल कारण
- अधिक वजन (41% मामलों में)।
- निचले छोरों (सीवीआई) की नसों से रक्त के बहिर्वाह में कठिनाई।
- वैरिकाज़ नसों (26% मामलों में)।
- गुर्दे और हृदय की विफलता।
- लीवर फेलियर।
- निचले छोरों के संक्रामक रोग।
- बुजुर्ग लोग।
यह मत भूलो कि पैरों पर पिछले ऑपरेशन, कूल्हे की हड्डियों और निचले छोरों की चोटें एडिमा जैसी बीमारी को भड़का सकती हैं। सूजन के कारणों में लंबे समय तक खड़े रहना, परिवहन द्वारा यात्रा और हवाई यात्रा जैसे कारक शामिल हैं।
एक महिला में निचले छोरों की सूजन
महिलाओं में पैरों की सूजन मासिक धर्म के दौरान, गर्भावस्था के दौरान और एस्ट्रोजन लेते समय हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान, आपको ध्यान देना चाहिए कि क्या पैरों की सूजन ऐंठन के साथ है। यदि ऐसे लक्षण हैं, तो यह आपके डॉक्टर से संपर्क करने के लायक है, क्योंकि यह एक बीमारी का प्रकट हो सकता है जैसे कि एक्लम्पसिया।
दवाएं जो निचले छोरों की सूजन पैदा कर सकती हैं: अवरोधक, स्टेरॉयड, हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन), अवसादरोधी, रक्तचाप को सामान्य करने के लिए दवाएं आदि।
पैर की सूजन को खत्म करने के लिए टिप्स:
- अपने सीने के स्तर से ऊपर अपने पैरों के साथ एक क्षैतिज स्थिति में लेटें।
- पैर की मांसपेशियों का व्यायाम (चलना, ताजा हवा में इत्मीनान से चलना)।
- कम नमक वाला आहार खाना।
- एक लोचदार पट्टी के साथ संपीड़न चड्डी, मोज़ा पहनना और पट्टी बांधना।
- जब लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो आपको समय-समय पर अपने पैरों को फैलाने की आवश्यकता होती है।
- अपने वजन की निगरानी करें।
- आरामदायक जूते और ऐसी चीजें पहनें जो कूल्हे क्षेत्र और पैरों में रक्त के प्रवाह को निचोड़ न करें।
जरूरी:
प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का समय पर निदान तेजी से ठीक होने और अच्छे स्वास्थ्य में योगदान देता है।
मैं इसके लिए आभारी रहूंगाअंगूठा ऊपर👍". ध्यान के लिए धन्यवाद।
अनुलेख यदि उच्च रक्तचाप है, तो इसके सामान्यीकरण के लिए कई नियमों के साथ खुद को परिचित करने की सिफारिश की जाती है (लेख)उच्च रक्तचाप के बुनियादी नियम").
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लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और किसी विशेषज्ञ के परामर्श की उपेक्षा नहीं करता है।
