फटी एड़ी के कई कारण हैं। हम उनमें से कुछ को तोड़ देंगे और आपको दिखाएंगे कि दरार से कैसे निपटना है।
न केवल फटा हुआ ऊँची एड़ी के जूते हैं न कि सौंदर्यवादी रूप से सुखदायक और चलते समय असुविधा पैदा करते हैं, वे भी खतरनाक हैं। त्वचा एक सुरक्षात्मक परत है जो हमें संक्रमण और गंदगी से बचाती है, और एड़ी में दरार के कारण, एपिडर्मिस परेशान होता है। चलना या बौछार करना दरारें में एक नम वातावरण बनाता है जो प्रेम को रोगजनक करता है।
तो आपको समस्या से लड़ने और अपनी ऊँची एड़ी के जूते शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। उनकी उपस्थिति के कारण हमेशा सतह पर नहीं होते हैं, लेकिन शरीर के अंदर झूठ बोलते हैं (जब आप डॉक्टर के बिना नहीं कर सकते हैं) या अपनी आदतों पर निर्भर करते हैं।
दरारें दो प्रकार की होती हैं: सतही और गहरी. सतही लोग एपिडर्मिस पर दिखाई देते हैं, वे उथले हैं, उपचार और उनके उपचार के बाद, कोई निशान नहीं रहता है। गहरी दरारें डर्मिस को छूती हैं और दर्द और रक्तस्राव का कारण बन सकती हैं।
लापरवाही से पैर की स्वच्छता के अलावा, दरारें बनने के 7 और कारण हैं, जिनके बारे में मैंने लंबे समय तक लिखा था। मुझे आपको संक्षेप में याद दिलाना है: तंग और असुविधाजनक जूते, कवक, अधिक वजन, जो पैर की आर्थोपेडिक समस्याओं को जोड़ता है, विटामिन ए, ई और बी की कमी (या अधिकता), रजोनिवृत्ति, जिल्द की सूजन या एक्जिमा, साथ ही सहवर्ती रोग: जठरशोथ, मधुमेह, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकार, थायरॉयड समारोह में कमी, गुर्दे समारोह में कमी।
फटी एड़ी से छुटकारा पाने में सबसे महत्वपूर्ण नियम उनकी घटना के कारण को खत्म करना है।. यदि बाहरी कारकों के साथ सब कुछ सरल है (जूते उठाओ या एक चिकना क्रीम खरीदें और बिस्तर से पहले उनके साथ अपनी एड़ी को चिकनाई करें), तो आप अपने दम पर आंतरिक समस्याओं का सामना नहीं कर सकते।
यहां पहले से ही सबसे पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यह मधुमेह मेलेटस वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, गहरी दरारें से संक्रमण का खतरा होता है और पैरों की त्वचा की सूजन, जो दरारें या उनके गलत उपचार के साथ, ट्राफिक के अभाव में अल्सर।
आपको पहले एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाहिए। वह त्वचा रोगों (विशेष रूप से कवक) की उपस्थिति या अनुपस्थिति की सटीक पुष्टि करेगा। यदि कोई त्वचा रोग नहीं पाया जाता है, तो यह पता लगाने का समय है कि एंडोक्राइन सिस्टम के रोग हैं या नहीं। और सामान्य तौर पर, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की यात्रा किसी भी मामले में बहुत उपयोगी होगी। अतिरिक्त वजन की समस्या के साथ, विशेष पैर की सुरक्षा होती है, उदाहरण के लिए: आधा insoles, मलहम या instep समर्थन करता है।
दरारों की उपस्थिति के कारण की पहचान करने के बाद और (अगर अचानक ऐसा हुआ) आंतरिक समस्याओं का उपचार, हम सीधे दरारें के उपचार और निपटान के लिए आगे बढ़ते हैं।
सबसे आसान, सबसे तेज़, लेकिन सस्ता विकल्प नहीं है कि आप पोडिएट्रिस्ट के पास जाएं, वह आपको कई सत्रों में ले जाएगा (शायद एक के लिए, स्थिति पर निर्भर करता है) दरारें हटा देगा। या आप इसे स्वयं घर पर कर सकते हैं। नीचे कुछ सिफारिशें दी गई हैं।
आपको धैर्य रखना होगा, प्रक्रिया जल्दी नहीं होगी, क्योंकि यदि आप एक ही बार में दरार से छुटकारा पाने का फैसला करते हैं, तो आप स्थिति को और खराब कर सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि त्वचा को काटना, विशेष रूप से अपने दम पर, किसी भी तरह से असंभव नहीं है, मोटे graters के साथ रगड़ना भी असंभव है। तो आप बहुत अधिक त्वचा को हटा सकते हैं, एपिडर्मिस की कोशिकाएं अधिक सक्रिय रूप से विभाजित करना शुरू कर देंगी, कॉर्न सघन हो जाएंगे और दरारें कहीं भी नहीं जाएंगी।
रोजाना पैर स्नान करते हैं, उन्हें शाम को 10-15 मिनट के लिए करना बेहतर होता है। उथली दरारों के लिए, केराटोलीटिक्स को सूखे पैरों पर इस्तेमाल किया जा सकता है और स्नान में जोड़ा जा सकता है। गहरी दरारों के मामले में, केराटोलिटिक्स से इनकार करना और जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करना बेहतर होता है: कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ, या दही दूध से मट्ठा का स्नान करना।
स्नान के बाद, अपने पैरों को एक कागज तौलिया के साथ दाग दें, फिर धीरे से अपने पैरों पर त्वचा को एक अच्छा अपघर्षक फुट ग्रेटर के साथ रगड़ें। इसे ज़्यादा मत करो, हर दिन थोड़ी सी खुरदरी त्वचा को हटा दें, ताकि स्थिति को बढ़ाना न हो। इस मामले में, बेसल परत को नहीं छूना बहुत महत्वपूर्ण है, जहां त्वचा की कोशिकाएं सक्रिय रूप से विभाजित होती हैं।
उसके बाद, एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, मैं दरारें और abrasions के लिए Domix क्रीम की सलाह देता हूं, इसमें एक उपचार प्रभाव होता है, इसमें विटामिन और चांदी का एक जटिल होता है।
पैरों में दरार की रोकथाम
केवल गुणवत्ता सामग्री से बने आरामदायक आकार के जूते पहनें, कभी किसी और के जूते न पहनें और फिटिंग के दौरान दुकानें, एक जुर्राब का उपयोग करना सुनिश्चित करें, अन्यथा हैलो फंगस और हैलो दरारें, यह एक लंबा समय रहा है एक दूसरे को देखा।
एंटिफंगल स्प्रे का उपयोग करने की उपेक्षा न करें, खासकर यदि आप पूल या सौना में जाते हैं। ये स्प्रे सस्ती हैं।
पेडीक्योर फ्लोट के साथ अपने पैरों को समय-समय पर संसाधित करने के लिए मत भूलना। फुट क्रीम हमेशा आपके घर में होनी चाहिए और हर दिन निर्देशित के रूप में इसका उपयोग करना सुनिश्चित करें।
पूरी चीज को स्वचालितता में लाया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि पहले दिनों के दौरान सभी निवारक सिफारिशों का पालन किया जाए। उसके बाद, आप कभी भी अपनी एड़ी में दरार नहीं देखेंगे।
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