स्तन दूध - यह सबसे उपयोगी और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
№1. आप एक निश्चित आहार का पालन करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, पहले कार्यकाल वसायुक्त खाद्य पदार्थों का परित्याग करने के लिए है। पहली बात भूल जाते हैं है - यह खाद्य योज्य, नट, मांस के अलावा, गाढ़ा दूध मीठा के साथ उत्पादों के बारे में है।
स्थापित करने के लिए कैसे स्तनपान / istockphoto.com
№2. अक्सर स्तन दिन और रात के लिए बच्चे को डाल दिया। यह खासकर तब महत्वपूर्ण स्तनपान के साथ जब माँ की समस्या है। अगर कोई समस्या है, दूध के एक बहुत हैं, और बच्चे को खिलाने के दौरान गला घोंटना शुरू होता है, तो आप एक छोटे से शुरू में छानना चाहिए।
№3. यह ठीक से स्तनपान के दौरान बच्चे को धारण करने के लिए आवश्यक है। सबसे अच्छी बात यह बच्चा फ्लैट झूठ बोल रहा था, तुला नहीं है, और दृढ़ता से मां के खिलाफ लगाए नहीं किया गया। इसके अलावा, खिला के बाद "कॉलम" धारण करने के लिए बच्चे की जरूरत नहीं है, इतना है कि वह शेष हवा डकार लेना कर सकते हैं।
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№4. मां स्तनपान स्वच्छ पानी का खूब पीना चाहिए। आदर्श सामान्य से एक लीटर अधिक पानी पीने की है। स्तनपान जो महिला के शरीर dehydrates ऊर्जा का एक बहुत, की आवश्यकता है।
№5. स्तनपान प्रक्रिया बिना किसी समस्या के जगह ले ली बनाने के लिए, उसकी माँ और अधिक आराम की जरूरत है। नर्सिंग माँ बहुत उपयोगी naps है।
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