एक महिला की तरह अवसाद: सात गप्पी संकेत

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया में हर चौथी महिला अवसाद के साथ रहती है, हालांकि उनमें से कई को इसके बारे में पता भी नहीं है। इस बीच, यह रोग सबसे खतरनाक में से एक है, और अक्सर मृत्यु की ओर जाता है।

"महिला" अवसाद: लक्षण

सामान्य तौर पर, अवसाद उन बीमारियों में से एक है जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक संवेदनशील होती हैं। लगभग 30% महिलाओं ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस बीमारी का अनुभव किया है। लेकिन मजबूत सेक्स का हिस्सा केवल 12% है।

आज, दुनिया में 250 मिलियन से अधिक लोग अवसाद के साथ रहते हैं और उनका जीवन सुखद नहीं है। वैसे, रोगियों की संख्या बहुत अधिक हो सकती है, क्योंकि ये केवल आधिकारिक आँकड़े हैं, और कितने लोग केवल अवसाद में चिकित्सा सहायता नहीं चाहते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आंकड़ों के आंकड़ों को 2 से सुरक्षित रूप से गुणा किया जा सकता है। और फिर हम घटना के अधिक या कम पूर्ण चित्र के बारे में बात कर सकते हैं।

और हां, महिलाओं में, अवसाद की पहचान करना आसान है, क्योंकि महिलाएं ऐसे संकेत दिखाती हैं जो सीधे बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं, अर्थात्:

1. बार-बार अपना आपा खोते हैं

यदि आप पहले की तुलना में बहुत अधिक चिड़चिड़े हो गए हैं, और अक्सर दोस्तों और परिवार से बाहर हो जाते हैं, तो अपनी खुद की स्थिति के पेशेवर मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना बेहतर होता है। 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, आधे से अधिक अवसादग्रस्त रोगियों ने गुस्से के प्रकोपों ​​का अनुभव किया और अन्य लक्षणों के साथ चिड़चिड़ापन का सामना किया।

2. असामान्य रूप से जल्दी जागना

जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं वे स्वस्थ लोगों की तुलना में अधिक सोते हैं। और यह आसानी से समझाया गया है: इस राज्य में एक व्यक्ति का ऊर्जा स्तर बेहद कम है, और जैव रासायनिक प्रक्रियाएं बाधित हैं। इसलिए, "मानक" नींद के दौरान, रोगी को बस उचित आराम नहीं मिलता है, और इसलिए वह लगातार सोना चाहता है। प्रारंभिक जागरण (सुबह 4 या 5 बजे) जब फिर से सो जाना असंभव होता है, तो इसे अवसाद का संकेत माना जाता है।

3. उन्हें किसी और चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है

जब कोई व्यक्ति अपने शौक के लिए आकर्षित होना बंद कर देता है या वह 2 सप्ताह से अधिक समय तक एक बार प्यारे व्यवसाय में नहीं लौटता है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, इस तरह के लक्षण रोग के सबसे घातक संकेतों में से एक है, क्योंकि यह रोगी को खुद की मदद करने की अनुमति नहीं देता है स्वतंत्र रूप से (सब के बाद, खुशी के साथ एक पसंदीदा शगल में संलग्न, वह किसी तरह का "खुशी के हार्मोन" प्राप्त कर सकता था)।

4. वे सोशल नेटवर्क पर ज्यादा समय बिताने लगे

प्रगतिशील अवसाद का एक लक्षण यह तथ्य हो सकता है कि एक महिला ने सामाजिक नेटवर्क के लिए अधिक समय देना शुरू कर दिया (पुरुषों के लिए यह इतना विशिष्ट नहीं है), घर के कामों के बारे में भी भूल गया। तथ्य यह है कि यह बीमारी सामाजिक गतिविधि में कमी के साथ होती है, और महिला वीसी, ओके और उनके जैसे अन्य लोगों में "चिपके" द्वारा इस घाटे की भरपाई करने की कोशिश करती है। हालांकि, यह व्यवहार स्थिति को नहीं बचाता है, लेकिन केवल इसे बढ़ा देता है।

5. पीठ का दर्द उन्हें सताने लगा

2015 का शोध महिलाओं में अवसाद और कमर दर्द के बीच की कड़ी की पुष्टि करता है। इसके अलावा, जितना गहरा अवसाद था, उतना ही मजबूत दर्द जो रोगियों ने अनुभव किया। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह परिस्थिति इस तथ्य के कारण है कि अवसाद सभी तंत्रिका अंत को अधिक संवेदनशील बनाता है।

6. भूख मिट गई

शुरुआती चरणों में अवसाद अक्सर भूख की कमी के साथ होता है, जो शुरू में रोगियों को सूट करता है। हालांकि, अपरिहार्य वजन घटाने के साथ युग्मित भूख में कमी एक ऊर्जा गिरावट का कारण बनती है। और इस बीमारी के साथ, किसी व्यक्ति में ऊर्जा का स्तर पहले से ही बहुत कम है।

7. निर्णय लेना कठिन

बेशक, अनिर्णय के साथ युग्मित शर्म हमेशा अवसाद से जुड़ी नहीं होती है और यह केवल एक महिला के चरित्र की विशेषताएं हो सकती है। लेकिन जब ये गुण अचानक और हाल ही में प्रकट हुए, तो यह बीमारी का लक्षण हो सकता है।

यदि अचानक कोई विकल्प चुनने या निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो आप "निराशा के रस" में डूब जाते हैं - तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें। यह करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह जीवनरक्षक हो सकता है।

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