क्या आप जानते हैं कि वजन बढ़ना हमेशा अपर्याप्त पोषण और कम शारीरिक गतिविधि का परिणाम नहीं है? अतिरिक्त पाउंड शरीर में रोग प्रक्रियाओं का परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, अपने वजन पर नज़र रखना बेहद महत्वपूर्ण है। और तुरंत अलार्म ध्वनि अगर वे वजन हासिल करना शुरू कर दिया "बस ऐसे ही।"
यह सिर्फ इतना ही नहीं है। आपको एक चिकित्सकीय परामर्श की आवश्यकता है।
मोटापे के कारण
जब वसा ऊतक बढ़ता है, तो यह हमेशा अप्रिय होता है। और आंकड़ा कम आकर्षक हो जाता है, और स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं, और इसे स्थानांतरित करना मुश्किल होता है।
लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है? इसके कई कारण हैं:
1. मनोवैज्ञानिक क्षण
कई लोगों के लिए, तनाव के समय या नींद की कमी के कारण भोजन करना एक शामक है। और अनियंत्रित भोजन की खपत किलोग्राम का एक सेट की ओर जाता है।
2. अनुचित पोषण
यह शायद वजन बढ़ने का सबसे आम कारण है। यदि आहार वसा से भरा है, और इसके साथ कार्बोहाइड्रेट भोजन, किलोग्राम लीप्स और सीमा द्वारा "छड़ी" करते हैं। वैसे, शरीर का वजन बढ़ सकता है अगर एक दिन में केवल एक या दो भोजन हो।
3. शारीरिक गतिविधि का अभाव
इस स्थिति में, कोई भी व्यक्ति जितना खर्च करता है उससे अधिक प्राप्त करता है। और बाकी वसा में संग्रहित है। आज लोग अधिक से अधिक बैठे हैं - कंप्यूटर पर, टीवी के सामने, आदि। आपको दिन में कम से कम एक बार टहलना चाहिए, सुबह व्यायाम करना चाहिए।
4. बुरी आदतें
बड़ी मात्रा में धूम्रपान और शराब दोनों ही शरीर को सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित करते हैं। यह सब चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है और वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।
5. रोगों
तो क्या बीमारियों से वजन बढ़ता है?
1. हाइपोथायरायडिज्म
इस बीमारी के साथ, थायरॉयड ग्रंथि की खराबी (इसका प्रदर्शन काफी कम हो जाता है)। हार्मोनल पृष्ठभूमि बाधित है, और यह पूरे शरीर के प्रदर्शन को प्रभावित करता है। सभी चयापचय प्रक्रियाओं में गिरावट होती है, जिसका अर्थ है कि भोजन ठीक से अवशोषित नहीं होता है और तुरंत वसा में गुजरता है। इस मामले में, मोटापा धीरे-धीरे होता है, और मरीज को तब कुछ नोटिस होता है जब वजन पहले ही एक महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच गया होता है।
2. पॉलीसिस्टिक अंडाशय
यह रोग हार्मोनल व्यवधान के साथ है, जिससे महिलाओं में पुरुष हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इंसुलिन की अधिकता रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, और "अनावश्यक" ग्लूकोज वसा में परिवर्तित हो जाता है।
3. अधिवृक्क प्रांतस्था की शिथिलता।
यह विकृति हार्मोनल अवरोधों से भी भरा हुआ है - तनाव हार्मोन बड़ी मात्रा में उत्पन्न होना शुरू होता है, जो खाने की इच्छा को सक्रिय करता है, और वसा को स्टोर करने की आवश्यकता भी होती है।
4. हाइपोथैलेमिक डिसफंक्शन
इन विकारों से पीड़ित व्यक्ति को अधिक खाने की आदत हो जाती है। और भोजन की अधिकता हमेशा शरीर के अतिरिक्त वजन को बढ़ाती है। और अतिरिक्त वजन लगभग हमेशा हार्मोनल व्यवधान का परिणाम है।
वजन कैसे सामान्य करें?
यदि आपको लगता है कि आपका मोटापा शरीर में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं का परिणाम है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए। चिकित्सक आपको निदान का उल्लेख करेगा और उपचार के एक प्रभावी पाठ्यक्रम का चयन करेगा।
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